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ダイエット中に食べるインスタント麺

1 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/16 18:54:35 ID:y53U+l/A
ダイエット中にはインスタント麺は禁物だけど
どうしても食べたくなる。ダイエット用の高価な製品もあるけど
通常の袋麺、カップ麺で低カロリー、低炭水化物の製品で手に入り
やすいものをご案内ください。
できればおいしいものが良いけど。食べた感想もお願いします。

2 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/16 20:51:09 ID:G8eLun1x
各種こんにゃく麺はさすがの超低カロリー 
味は二の次でとにかくカロリー重視という人にはおすすめ

味優先ならはるさめヌードル系 

3 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/16 21:28:01 ID:rVu042YL
焼きそばは絶対ダメだな。カロリー高すぎ。
袋麺のノンフライ麺で野菜たっぷり入れれば
400kcal未満で一食だからいいんでないか?

4 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/16 22:14:22 ID:I5MyZzbY
ラーメンならそんなに熱量は高くないよ。焼きそばは高いけど。

5 :工房:05/01/16 23:10:20 ID:a54GxyPV
具多シリーズは太りそうなイメージがあるが
汁やめとけば
3食具多だけなら太らないよ。
おすすめはカップヌードル。
普通サイズならカロリー高くないしね。
てかラーメンだけなら太らないよ。
他に食うならいかんけど

6 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/16 23:19:55 ID:yWFcUYzi
ホットヌードルとか辛ラーメンは確か300kcal台中盤ぐらいだったと思う
そばとかはもっと少ないかな。270kとか見た覚えがある

7 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/17 00:04:38 ID:p2y9vDW5
>>5
カップヌードルならレギュラーやシーフードなら300kcal前半だったような。
下手にダイエット用の味も量も中途半端でしかも高価なモノ食べるより
よっぽど良い。

8 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/17 00:18:44 ID:1HeJbbO8
カロリーだけ見るとそうだけど
確実に体こわすよ。
いや、俺もインスタント麺大好きで食いまくってるんだが・・・

9 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/17 00:39:04 ID:pNMAqq8E
インスタントに限らずラーメンは塩分が多いしな。

10 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/17 01:18:22 ID:3EMvjvxP
程々にって事ですね。

11 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/17 01:44:08 ID:IxifThE2
日清のサイリウム麺のシーフード、169iだよ
日清のカップヌードルがおいしく食べられる人なら大丈夫な味。
ちょと物足りないけど結構うまい。キムチ味もあるよ

12 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/17 21:13:17 ID:VGjf0xU2
八ちゃんラーメンは290`i

13 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/18 00:25:00 ID:1cXh28p0
最近流行の低炭水化物ダイエット用に低炭水化物のインスタント麺って
あるのでしょうか?

14 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/18 00:47:56 ID:OdjlNhOo
麺づくりとか、ノンフライ麺で野菜がほどよく入ってるやつがいいんじゃない?

15 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/18 12:13:12 ID:GLhmVzNq
日清が健康食品会社と手を組んだサイリウムラーメンの袋入り。バーコード無し

16 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/19 15:29:07 ID:Sd2je3i8
「小さなおうどん」
生麺だから満足感があるし汁まで飲んでも170Kcalくらい。
ネットで買えるんちゃうかな?いろんな味があるからおすすめよ。

17 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/19 16:41:32 ID:MuZBmXdE
スープと麺どっちがi多いの?

18 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/20 16:00:39 ID:W53ODLbl
スープですよ。
麺は、そんなにiないです。
スープを飲むなら二口が限度でしょう。

19 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/20 17:00:58 ID:ZVW67BVC
ミニシリーズどうぞ。
必ず5分以上かけて食べること。

20 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/20 20:00:13 ID:YqCDnIgK
ラーメンじゃないが、粉末うどんダシと白滝と片栗粉としょうがで、あんかけうどんモドキ。しかし、胃は膨れても全然満腹感なし。

21 :すぐ名無し、すごく名無し :05/01/20 21:37:27 ID:bSop3TPF
>20
>粉末うどんダシと白滝と片栗粉としょうがで、あんかけうどんモドキ

それおいしいですか?
お腹膨れるだけじゃないですか?

22 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/21 02:02:18 ID:ADaBpkFl
しらたきを代用した麺もまあまあ食えるよ。
薄味はしらたきの味やニオイが気になるからカレーや薬味を多くした方がいいかも。
しかしすぐにお腹空くよ

23 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/21 23:01:58 ID:Z/Hy+Y1c
小さなおうどんイイ!
わかめドバドバ入れてゆっくり食べてる。

24 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/23 14:15:28 ID:9h5zZUpu
こんにゃく、しらたき、マロニー、はるさめ等を暖めて麺の代わりに
入れたいのだけど、カロリー、炭水化物が少なくて繊維分が多いなど
一番体にいいのはどれでしょうか?

25 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/23 23:23:48 ID:Hnr/rUwd
マロニーとはるさめはデンプン由来だよ。iあるよ。

26 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/23 23:27:23 ID:ImnX0PBk
さっき、らうめん見た。復活したのかな。

27 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/24 00:47:37 ID:Uo4Djg8G
>>18
おいおい、うそを教えない。
麺の種類にもよるが普通は麺。

栄養成分ナビゲーター
ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1

28 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/24 01:06:01 ID:S96VnD8+
つりにきまってんだろw

29 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/24 04:57:11 ID:0ncVo9+p
なんて名前だったかな?四角くて小さいヤキソバ系の入れ物でさ
「ラーメンでOK!パスタでOK!」て感じのキャッチフレーズが書いてあって
どっちやねん!!て思ってウケた。味は何げにイケる。パスタにした場合粉全部交ぜるとしょぱーいので
残りの粉をスープにして飲めるというスグレ者

かわいいから食ってみ。

30 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/24 05:56:52 ID:LeCa3GYN
>>29
懐かしいな。
「ラルク・メン・シエル」か?w
ラルクのライブ限定か何かで売ってたはず。

31 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/24 06:35:01 ID:0ncVo9+p
僕が食べたのは普通の市販のやつですよ!しかも最近。

32 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/24 11:03:12 ID:BTuGibhj
>>30
東京拉麺のしんちゃんシリーズじゃない?
http://www.tokyo-ramen.com/index.htm

33 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/24 23:29:45 ID:4kHZN7HB
はるさめヌードルおいしいと思う。
たくさん味あるし


34 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/25 12:19:25 ID:AwCQ8err
はま◯お カロリーみてみ

35 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/25 12:24:41 ID:n48/gORx
油揚げ麺よりはもちろんノンフライだけど、
低カロリーって書いてあるのは、だいたい麺の量が少なくてもの足りない。

36 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/25 14:15:13 ID:AwCQ8err
そっかな 漏れ カプラ〜一つで 栄養はともかく 腹は膨れまつよ〜

37 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/29 10:17:10 ID:SXAvMLQu
ダイエット中でもとんこつラーメン食べたいなんかいいのないですか?

38 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/29 10:20:51 ID:rTxi+rlA
油揚げ麺なら茹で湯は捨てて、スープを別に作れば少なくとも50kcalは減る。
別添の油があるのは使わない。
液体スープは温めず、油を絞出さない。

39 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/30 17:11:10 ID:1D7pqmnn
>>38
そんなにしてまでインスタント麺が食べたいのか?
てか、そこまで食べたいなら一食くらい普通に食べてもいいんでないか?
まあ、麺別湯でには賛成。

40 :すぐ名無し、すごく名無し:05/01/31 00:05:40 ID:R+InlFVt
麺別茹でうまいよな

41 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/05 17:04:12 ID:WZ9PZhIR
「やさしいらーめん」おすすめ
どろどろ濃いのが好きな人には全くお勧めできないほど薄味だが。
健康油とか使ってカロリー抑えてるっぽい。

42 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/06 16:07:47 ID:c9P67slW
高いよ・・

43 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/12 09:56:55 ID:kYrTJOyz
「麺づくり」(カップ)ノンフライで低カロリー
「細打ち名人」(袋)これも低カロリーだけど最近見かけない


44 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/13 06:16:45 ID:EG69IaFu
>>43
カロリーはあんまり関係ない。
それより、塩分に注目しろ。
例えば、福路面でナトリウム1・7グラムと3・1グラムがあったとする。
カロリーは前者が480キロ、後者が314キロだっとする。
太るのは後者だ。てきめん。塩分は水分を吸収し、欲す。


45 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/13 08:01:47 ID:KnDN4qcW
1食カップヌードルだけなら太らないよ。
スープ飲まなければむしろ痩せていく

46 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/13 18:34:05 ID:V9o4Otya
>>44
一時的に水分で体重が増えることはあっても
「太る」ことはない

47 :やめられない名無しさん:05/02/13 20:59:08 ID:FDpZAfJw
>>45
>>46
ですね。ほんと痩せますよ。不健康な痩せ方ですけど。

48 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/13 23:27:25 ID:uYd1MNSu
これで
http://blog.livedoor.jp/yamatai55/archives/13869556.html
スープ飲まなきゃいいんじゃん?

49 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/14 12:16:50 ID:CJjZoXLX
>>44おまえ無知なのに知ったような口聞くなよ。
ダイエットはカロリーの問題だよ、スポーツの減量はまた違うが

50 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/20 10:10:17 ID:cxascBMK
市販のこんにゃくをラーメン代わりにできるのでしょうか?
スープは何が似合いますか?

51 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/20 12:21:17 ID:wDBAYCwp
せめて白滝にしようぜ

52 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/20 14:34:39 ID:kdYLkNDS
白滝を麺にするなら、袋めんのスープを使うより、
中華味に、シャンツァイ、八角、もやしあたりをぶちこんで、フォー風にして食うのが、うまいよ。


53 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/22 11:56:50 ID:r0Ci+n9h
エースコックの
辛い寒天のやつかなあ、
ただたかいんだよね、170えんくらいする

54 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/27 16:00:51 ID:tJQqNn2s
味噌ラーメン食いたい

55 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/27 17:12:13 ID:jlxmqJ/+
日清ラーメン屋さんのカップはカロリーひくいよ

56 :すぐ名無し、すごく名無し:05/02/27 23:42:56 ID:HeLSsPfD
棒ラーメンにモヤシ一袋ぶち込む。
仕上げに入れる油は使わない。
低iで腹いっぱいになる。
モヤシ以外に野菜入れてもよいが
キャベツとか糖分高い野菜は避ける。
味は・・・過度に期待しない方がよろし。
ダイエット中って味覚が鋭敏になるから
普段あんま気にならない野菜の
出汁の微妙な味加減とか理解
出来ちゃったりするかも。
朝晩これで昼コンビニのおにぎり2ケで
ダイエット成功した。貧血気味だったが・・・。

57 :すぐ名無し、すごく名無し:05/03/01 20:10:15 ID:peWoJs1X
キューピーの和風仕立ての寒天麺ってやつカロリー34だよ。赤いきつねみたいな平たい麺でウマー


58 :すぐ名無し、すごく名無し:05/03/02 00:30:10 ID:fhUkzNpE
今度日清から出る健康ラーメンはどうなんだろう

59 :すぐ名無し、すごく名無し:05/03/03 02:37:14 ID:c6Hh7utF
塩分が気になる奴は無調整豆乳飲むと良い。

60 :すぐ名無し、すごく名無し:05/03/03 16:22:44 ID:+LtqQlzp
クノールのスープパスタは板違い?

61 :すぐ名無し、すごく名無し:05/03/03 23:41:38 ID:C4MqLUaR
スープパスタっていいの?

62 :すぐ名無し、すごく名無し:05/03/19 21:48:32 ID:mFw3g4L/
食べない!

63 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/03/21(月) 11:21:41 ID:k2EH5u9/
袋のインスタントラーメンでカロリーが低いやつって何ですか?

64 :コソボくん:2005/03/21(月) 13:44:10 ID:WR+06p+3
>>63
日清やきそば5P!!

65 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/03/21(月) 15:16:39 ID:k2EH5u9/
焼きそばってカロリー高いんじゃないですか?

66 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/03/21(月) 22:52:53 ID:BcPzSyRo
>>11
食物繊維が7gもあって運子モリモリ

67 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/03/22(火) 01:01:52 ID:IuazL4Kr
>>63
やっぱノンフライ麺のものじゃない?

68 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/03/22(火) 01:26:06 ID:1haCqFFL
キユーピーのかんてん麺シリーズ
いずれも30〜70kcal前後

69 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/03/22(火) 03:12:12 ID:IuazL4Kr
低カロリーってことで言えば
寒天・こんにゃくものが最強かもね

70 :アプー:2005/03/22(火) 03:52:19 ID:4RzPXBNl
チキンラーメンはどう?


71 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/03/27(日) 08:29:03 ID:DO1tp5l9
チキンラーメンは意外にもカロリーが高い。

72 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/04/02(土) 20:36:57 ID:xoC/XyG5
健多郎とやさしいラーメンどっちがいいの?

73 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/04/06(水) 17:24:30 ID:cUTupn82
やさしいラーメン>やさしい時間>>>>>>>>>健多郎

74 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/04/21(木) 19:42:50 ID:4AUzuBMd
ノンフライ麺

75 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/04/22(金) 02:45:22 ID:apQd1Gth
昔、とんがらし麺を主食に週に2〜3食、ひと月食い続けたら6`痩せた。
”やつれた”と言ったほうが正しいのかもしれんが。。。

76 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/04/24(日) 01:17:13 ID:ENjwFtEz
パッケージに記載されているカロリーってスープ込の数字だよな

77 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/04/24(日) 10:09:19 ID:o06b7Rsx
Yes
なのでスープは残したほうがいい。
塩分も抑えられる。

78 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/04/25(月) 20:02:07 ID:1ULaDpYJ
カップなららーめんでっせがいい

79 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/04/25(月) 21:56:12 ID:v6Gfq2RF
デブなおまいらに朗報ですよ。
ソースに肥満予防効果がある。つまり春雨ヌードルにソースをかけて食べれば
最強だ。間違っても高カロリーなヤキソバは食べないように。大盛りなんて
もってのほか!

80 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/04/29(金) 08:31:33 ID:x6jx9P9W
個人的には、総カロリーにこだわるより食事バランスに気をつけた方が痩せた
なのでどうしてもインスタント麺食べたくなった時は
何味でもいいけど
・ノンフライ麺
・少な目の水で作って、スープ全体を減らす。飲まない
・麺は1/3残す
・緑黄色野菜と鳥胸肉とか、具は絶対入れる。肉がなければ一緒に牛乳を飲む
これを守ってた。
まあ、ジャンクな味わいは薄れるんだが絶対禁止して
ストレスためるよりマシかなーと

81 :80:2005/04/29(金) 08:32:54 ID:x6jx9P9W
追記。

麺は別茹でにしてた(だからスープ少なくてもオッケー)

82 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/05/07(土) 23:17:42 ID:8BmKMmo5
>>44
> 塩分は水分を吸収し、欲す。
ウケる。
「超ダイエット日記」読め。
http://www.tcn-catv.ne.jp/~diet/hon.html

83 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/05/08(日) 16:52:28 ID:BZpJASdl
インスタント麺こそダイエット食に最適だと思うんだが。

不健康なやせ方だけど。

84 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/05/11(水) 02:20:28 ID:8JochvRe
寒天麺の辛味噌おいしいよ

85 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/05/11(水) 19:03:25 ID:kIjvVzGm
そうめんか冷麦にデモすれば?

86 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/05/11(水) 21:25:04 ID:YzOpKF0s
とりあえず食べる前に水飲んどけばいいと思うよ

87 :芦原:2005/05/12(木) 12:17:51 ID:hya4JLnU

>>86
何で?

88 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/05/15(日) 09:48:01 ID:mtaNFJGO
いとこんにゃくメンとかで中途半端な味とカロリーをとってしまうなら喰わないほうが増し。
からし味噌ラーメンのノンフライメンにもやし一袋とえのきとキャベツ入れるとボリューム出るし
唐辛子を更に足せばカプサイシン効果も出る。
倶に豚の桃肉入れてビタミンをおぎなって糖質の燃焼を少しでも助けるのもありかな

89 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/05/15(日) 09:52:18 ID:lvWZgOCK
キャベツは糖度高いよ。

90 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/05/28(土) 17:42:42 ID:8IazhbeI
インスタントはある意味いいよ。具は少ない、
粉末スープの粉を減らせば薄味になってヘルシー

91 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/05/30(月) 23:17:32 ID:LqBL4kAL
キューピーのダイエット宣言シリーズが最強でしょ。
ちょっと高いけど、おいしいし満足感あるよ。ダイエットじゃなくて普通に食事として食べてる。
エスニック風(25kcal)ウマー

92 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/05/31(火) 10:44:33 ID:4u6fh291
ふつうにしょくじとしちゃ栄養取れなさ杉だし
あくまでもどかぐい防止の為の最終手段って感じで使わないと体に悪いと思うよ

93 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/06/06(月) 21:36:48 ID:oQNIBwZg
>>91
楽天やyahooでまとめ買いすれば
1コ198円で買えるね、
ま、それでも高いが・・・

94 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/06/25(土) 12:25:26 ID:ttuqC7H4
寒天って食べ過ぎたらやばいの?
だったら寒天麺は?

95 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/06/25(土) 20:22:06 ID:VObja+t+
キャベツやたまねぎもやしを煮て、コンソメスープの素で味付けて
緑豆はるさめ投入して食べたらかなり満足できた。


96 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/06/26(日) 15:59:17 ID:IXLwZ/v+
ミニカップめんでそこそこ旨くてカロリーが比較的少ないものってあるの?

97 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/06/26(日) 18:08:51 ID:kuF4q3v+
春雨ヌードル チゲ味

98 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/06/26(日) 18:56:27 ID:5StlOn5z
かときちのホームラン軒かな。

99 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/06/27(月) 03:15:09 ID:3IELHOG6
春雨ヌードルのマーボ茄子味!ドンブリちゃわんにまず下にキャベツの千切り、絹豆腐一丁のっけて上に春雨マーボ。栄養考えたら生卵と青葱。それだけで満足満足なご飯になるよ。カロリー312ki。

100 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/06/30(木) 21:53:18 ID:VxExO01s
100get!

101 :芦原:2005/07/01(金) 12:52:04 ID:DxmuHkNZ

ttp://www.nikkei.co.jp/newpro/news/20050629e001y43729.html

102 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/07/17(日) 18:36:31 ID:rVV0Zyua
ノンフライ系は?

103 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/07/17(日) 18:58:44 ID:yA8SBMC2
ぺヤング超大盛り!!

104 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/07/17(日) 22:50:03 ID:nntPsiuS
カプラは昼に食え。朝晩は昼のカプラのために栄養採れ。脂塩糖は一切採るな。
朝から夕方まで働け。理想は9:00〜18:00。

習慣づけること、何より楽しむことがダイエット成功の秘けつだ。
間違っても金かけて痩せようとするな。
(例:一食200円以上する寒天ラーメン買ったり藁)

105 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/09/02(金) 00:31:39 ID:InOUGTtt
寒天麺バカ売れあげ

106 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/10/02(日) 17:22:46 ID:BHB10fd0
やっぱノンフライ系かな?

107 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/10/12(水) 12:42:29 ID:Sy1aI1sO
カロリー低いのを具体的に挙げてみない?
まるちゃん 昔ながらシリーズ 約350kcal
マルタイ 棒ラーメン 約300kcal

108 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/10/12(水) 22:55:25 ID:UXJhEh52
>>1
そーめん食った方がダイエットになるよ

109 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/10/29(土) 20:44:38 ID:/SjIWNhj
辛ラーメンなどの韓国インスタントラーメン。
カロリーは500kcal前後で高そうだけど、明星チャルメラなどの日本のも
450〜500Kcalあるのでそれほど変らない。食べた感じからして油分や塩分が比較的少なそうに思える。
韓国ラーメンはそれなのに分量が日本のより20%くらい多い。分量多くて低カロリーなのだ。
しかもカプサイシンなど脂肪を燃やす成分も普通に入ってる。
野菜を入れて煮込んでもまたおいしい。
腹持ちがいいから、間食も防げる。
韓国ラーメンとバカにするなかれ。これだけの利点のある優れたダイエット食品なのだ。



110 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/10/31(月) 20:10:10 ID:aR8k3pqF
>109

でも、味がなぁ…

111 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/11/02(水) 00:31:22 ID:m46rnCin
ヌードルカフェうまかったよ。カロリーは170くらいだった。

112 :5678:2005/11/02(水) 08:14:08 ID:Z873GqbQ
カップヌードル「味噌」は?????

113 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/11/02(水) 10:22:00 ID:i/YVvxQ8
辛ラーメンは好き嫌いが分かれるけど、
じゃがいも麺やチゲラーメンは麺がしこしこでおいしいよ。


114 :すぐ名無し、すごく名無し:2005/11/02(水) 11:43:24 ID:JX3Cie3P
まるちゃんのヌードルカフェ酸ラー湯(だったヵな?)
165kcalだったよ!
ノンフライで麺も細めでコシがある方だと思った。

115 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/01/01(日) 09:30:12 ID:s2vaUCBD
あけおめ

116 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/02/02(木) 17:07:51 ID:u28pY+6n
キューピーの和風仕立てかんてん麺カレーまじうまい。
ガイシュツだったらスマソ

117 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/02/05(日) 22:06:17 ID:hznz+lfV
>29
ペペロンチーノ味のやつか。
あれ安いし、おいしいね。
ラーメン派です。

118 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/02/08(水) 19:52:23 ID:I/YdHt0r
こんにゃくラーメン一袋44kcal。
百均で買ってきました。
まずいんだろうな・・・期待はしてません。腹が膨れれば。

119 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/02/09(木) 00:03:07 ID:5SUClDsi
>>116
あれ旨いよね。
きつねうどん風も旨いんだが最近見ないね。

120 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/02/09(木) 17:18:38 ID:BQPID0pe
きつねうどん風、ライフで発見しました。>>119

121 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/02/22(水) 00:24:28 ID:QrJJnEr9
薬局で売ってた袋入りの寒天ラーメンが異様にマズかった。
カロリー低けりゃいいってもんじゃないぞゴルア!

122 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/02/26(日) 17:27:16 ID:ZD+8wpzY
こんにゃくラーメンを普通のこんにゃくでやってみた。
同じ味がした・・・・

123 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/02/28(火) 04:27:32 ID:hXPdpUD2
ラーメン屋みたく
茹でるお湯と
汁の湯を別にするだけで
カロリー低くなるって聞いた。

124 :すーざん:2006/03/01(水) 00:34:56 ID:1B1yAQlc
ダイエット中にラーメン食おうなんてのがおかしいね..ましてや、食べに行くのでなく、インスタントですか...ダイエットの意味ないじゃないですか...

125 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/02(木) 00:15:45 ID:0TSTWjQM
ラーメン屋ではデフォルトで肉やメンマが乗ってるし脂もすごいし
家でインスタントに野菜たっぷりの方がダイエット向きでは?

126 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/03(金) 09:51:26 ID:s5tVs/mg
俺もそう思う。
ノンフライ麺にもやし一袋。この満足度はすごい。

127 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/04(土) 03:34:27 ID:fExo0SMh
要はバランス。こんにゃくラーメンのようなものはだめ。
食事抜きがダイエットにいいことなしなのは有名なはず。
>>126
マルタイ2/3人前+緑豆もやし一袋+卵にω3油を適当でかなり優秀に。
一食で糖40g・蛋白20g・油10gくらいを目標にする。

128 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/16(木) 06:15:35 ID:HeJZPeVL
ヾ(゚∀゚)ノ
  (  )
  < <


129 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/16(木) 10:00:51 ID:Yl+ojBSU
>>122
禿同。むしろDIETレシピの定番だったりします。<白滝で麺作り

>>127
同じく禿同。こんにゃくラーメンは「夜食が我慢できない」時なら
まだしも、食事代わりにはならないと思います。

130 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/16(木) 10:55:14 ID:25XSz67c
激辛ラーメンなんてどうでしょうか(`・ω・´)

131 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/17(金) 14:56:42 ID:UkVfD3+x
辛ラーメンとか?
油揚げ麺は物凄く栄養が偏ってるからダイエットには向かない
半分+玉子(または納豆1パックなど)ならなんとか
カプサイシンの効果は微々たるもので、食べすぎの相殺なんて無理
ときどき食べる程度にとどめましょう

132 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/20(月) 22:58:55 ID:tTwZ6JVH
カプサイシンがダイエットにいいなんて根拠ないからな。
「言われている」だけ。

133 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/20(月) 23:37:15 ID:hxQFYz3z
ま、いいけどね。

134 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/21(火) 02:05:30 ID:gZqHn1WX
スープがカロリーのほとんどを占めてるからダイエット中なら飲むのは我慢

135 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/21(火) 02:10:37 ID:vjVoo8kB
>>130
汗が出るから、ダイエットにはなりそうだけどなぁ

136 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/21(火) 12:21:22 ID:T/bHUzxG
>>134 それは本当ですか?ラ-メンの汁って元は粉末ですよね? ってことはあの粉末がカロリ-のの半分以上?

137 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/21(火) 23:34:26 ID:T+TIfwim
カプサイシンには脂肪消費を促し体温を上げる効果があります。
当然、薬のように毎食ごとに大量に摂らないと意味ないですから、
辛いラーメン食ったら痩せるなんてわけは、もちろんありません。

>>136
嘘。
大量に脂を浮かべるタイプのラーメンなら、残す方がいいでしょう。
塩分の摂りすぎにも注意。

138 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/22(水) 05:18:32 ID:cd/Eykgt
>>121
何袋でいくらですか?

139 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/22(水) 21:13:47 ID:9w256Mwm
 ブ タ め ん (160kcal)
これ最強・・・?

140 :ダイエッター:2006/03/25(土) 14:49:06 ID:3ir1cQO6
http://ljqdiet.exblog.jp/
↑この人スゴ過ぎ!

141 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/25(土) 18:14:53 ID:16X8hiwG
ノンフライ麺に10グラムくらいの乾燥わかめとすりゴマが定番。
わかめたっぷりに粉末スープ控えめでお湯たっぷりがポイント。
300キロカロリー前後でお仲一杯になるからおすすめだよ〜

142 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/26(日) 00:26:45 ID:3CSIgdk+
>>140
宣伝乙。特に運動していないのなら、その痩せ方はあり得ない

143 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/26(日) 19:48:39 ID:5Kr9qJ+x
ダイソー100円店のちゃんぽんがお気に入り
カロリー表示がないので電話で問い合わせたら約200キロカロリだと。。ほんまかいな
でも、麺がシコシコしておいしい

144 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/03/27(月) 22:02:42 ID:qyXmxdP7
カップ麺じゃなく袋入りのノンフライ麺を4分の3ほど使って、後は
野菜と卵などのたんぱく質でボリュームを(シリカゲル入れて密封
すれば4分の1の、残りも持つだろうし)
「ダイエットで塩分の摂り過ぎに気をつける」は正しいよ。塩分が直接
脂肪になる訳じゃないけれど、浮腫みやすくなる。浮腫み→血行の悪さ
→下半身太りや代謝ダウンに繋がるっぽい。
スープを残すのはダイエットに限らず健康の為にもいいかなぁと。
どうしても飲む場合は、他の2食は塩分を控えたり野菜や果物でKを
摂ってバランスをとるとかね。

145 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/04/08(土) 17:07:37 ID:l1vI/4ae
(゚д゚)ウマー

146 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/05/09(火) 01:17:19 ID:DsCHswYZ ?#
脂肪分も注意だけれど、ラーメンは塩分も気になるね。塩分過多は特に
女性は、血液の滞りから下半身のむくみ、ひいては代謝の悪い体質に
繋がるし。

147 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/05/10(水) 01:58:44 ID:w7xIPPDx
血行を良くするものも一緒に摂取しないとね
なにがいいかな?

148 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/05/13(土) 21:22:14 ID:BBeJFT5R
>>121
食べた食べた!ありえんほど糞マズかった
食べて即吐いた。後味に腹がたって仕方なかった

149 :146:2006/05/13(土) 22:55:48 ID:qkCpf3Uk ?#
>>147
生姜、ニラやキャベツ(緑黄色野菜全般)、味噌、海藻、鶏肉等
(ラーメンの具に出来る物を選んでみた)
ナッツ類、黒ゴマ、大豆製品もアリかな。

150 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/06/06(火) 18:05:37 ID:nLLtCndd
age

151 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/06/14(水) 02:57:22 ID:YH8djFx8
スープ投入のとき、粉寒天1さじ一緒に投入して煮溶かしてます
味に変わりはないので、せめて気休めに…と。
食べ終わって鉢を放置してたら飲み残したスープが固まっちまいますが

152 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/06/15(木) 15:55:09 ID:BOkHKwiR
寒天ラーメンは小麦粉の代わりに寒天を使ってるから低カロリーなのであって、
>>151のようなことをして寒天を摂っても何の意味もないと思うけど? 腹を
膨らます効果ならちょっとはあるかな?

153 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/06/16(金) 12:43:46 ID:oe5fOzd5
血糖値上昇を抑え、長持ちさせる効果もあるだろうな。

154 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/06/23(金) 14:01:57 ID:25922hjs
┝┥┌──────────────────┴┐<  このスレ定期的に立つNE!
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                                            カチ


155 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/06/23(金) 14:21:09 ID:ht4wB+ce
ダイエットには脂!!!!

コンビニに置いてるスゲエこってりしたの

どや?

156 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/06/23(金) 17:41:50 ID:jUNK7sFE
ペヤング超大盛りなんていいんじゃないかな。
毎日2個ずつ食えば絶対に痩せられるよ。

157 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/07/01(土) 14:05:54 ID:5WHisf0P
寒天や蒟蒻ラーメンは不味すぎて食べない方がましって感じだった。
あれ10食食べるぐらいならカップヌードル1食食べた方がいいと思う

158 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/07/07(金) 01:29:52 ID:0hwT6IHU
>>156
痩せなかったらお前に民事損害賠償するからな。

159 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/07/07(金) 17:43:52 ID:9F1q25cL
>>157
あれは駄目だな。安くても麺がおまけって感じだもん。
スーパーとかで売られてないのは当然だと思った

160 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/07/07(金) 18:20:54 ID:W3hwJtoi
痩せたいのが炭水化物食うなよ
まずくても寒天・こんにゃく食え

161 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/07/07(金) 20:31:45 ID:1WKlrbJ3
ダイエットをはき違えてる椰子大杉…。

162 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/07/08(土) 21:01:59 ID:MCTYgOyX
ラーメンはスープさえ飲まなければダイエットにはかなり向いてるよ。
ダイエット中に塩分を取ることは自殺行為。味噌汁何かもかなりやばい。
あと中途半端なこんにゃく麺とか寒天麺は食べない方がいい。


163 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/07/08(土) 22:11:17 ID:8eflCpxs
どう向いているかの説明は無しか…。

164 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/17(日) 19:07:06 ID:lh8MixZI
麺づくりの醤油味は270calぐらいだったから、結構いいんでない?

165 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/11/13(月) 08:14:54 ID:3gzwNuoM
age

166 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/12/02(土) 12:56:13 ID:Gon89BXx
どうしても食べたいとき

@当然だが、主食に1個
A小さめのを買うか袋
B野菜やきのこを入れる。肉、卵も
Cついでに納豆も
Dヘルシアも飲め

まあ、それだけやれば
たまになら無問題

167 :すぐ名無し、すごく名無し:2007/01/21(日) 12:00:17 ID:E06nme9w
チャルメラ塩のゆで汁全部捨てて、スープの素を半分だけ入れて、キャベツ投入して(油追加なし)塩焼そば風にした。
これでカロリーどのくらいだろ?

168 :すぐ名無し、すごく名無し:2007/01/21(日) 19:44:37 ID:vBbgQgPc
スーパーでうってる「かぶら食品」の蒟蒻ラーメンたまに食べてるけど それほど不味くはないし

まぁ熱湯で臭みきちんととって野菜たっぷり入れて片栗でとろみつけてと手はかけてるけど

169 :すぐ名無し、すごく名無し:2007/03/07(水) 10:38:02 ID:dKmDoq8Z
・ノンフライ麺
・液体スープの油は入れない(冷凍庫に氷に付けとけば5分くらいで油部分だけ凍る)
・寒天を溶かしたお湯でをスープにする
・具の野菜は茹でる、決して炒めない


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