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【袋ラーメン】健 康 的 生 活【オンリー】

1 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/09(土) 13:08:34 ID:TeQEFNN2
袋ラーメンを主食として、健康的な生活を送りたい。

2 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/09(土) 14:06:51 ID:9K64bSeY
送ればいい

3 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/09(土) 14:10:33 ID:v6XnVCoq
頑張れよ>>1

4 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/09(土) 14:25:21 ID:9kyp1luX
皆さんは如何でしょうか?

5 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/09(土) 21:00:08 ID:dNERQeeG
野菜炒めをたっぷり入れてる

6 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/09(土) 21:15:35 ID:CiBfs0T1
野菜>>>麺
とにかく野菜をいっぱい入れる
で、卵を落とす(1日1個まで)
ラーメンのスープはできるだけ飲まない
副食に豆腐か納豆を食べる
飲み物はウーロン茶

これだけ守ればかなり健康的な生活できるよ
普通に納豆ご飯と野菜炒め食ってる方が飽きないけどね・・・

7 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/09(土) 21:20:52 ID:9kyp1luX
ラーメンのスープってやっぱり健康に良くないんですかね?

自分は、オデコとか口回りの肌具合が気になります。

8 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/09(土) 22:10:13 ID:pN98bdQn
>>6
とりあえずだけど牛乳が足りない
どうせ納豆をとるんだし牛乳は必須だろう
健康的には豆腐より絶対納豆
健康を考えるなら玉子も一個より多く取った方がいい
玉子が高コレステロールな事を気にしてるのかも知れないが、
血中のコレステロールは体内で分解・合成して調節しているので健康な人間なら気にする必要はない
それすらできないほどの不健康な人間なら、代わりの高タンパク・栄養価高な食べ物を探さないといけないけどね
それからウーロン茶より緑茶の方が圧倒的じゃないか?
とりあえず思いついただけの点だが

> 普通に納豆ご飯と野菜炒め食ってる方が飽きないけどね・・・
結論についてはかなり賛成
まあインスタントラーメンには色々な栄養が添加されているんである種のサプリの代わりになるのは確かなんだけど・・・w


9 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/09(土) 23:14:31 ID:9kyp1luX
なるべく、安く健康的な生活を送りたいものです。

とりあえず、こんな感じで用意しました。

 チャルメラ 塩味
 チャルメラ 秋の醤油味(佐野氏監修)
 昔気質の味噌ラーメン

他にもバリエーションが欲しいところです。

>>8
ヨーグルトはどうでしょう?

10 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/10(日) 12:26:47 ID:5vbiHTGX
野菜に関してですが、

キャベツ(一玉・98円)、あらかじめ刻んで袋に詰めて、
冷凍しておきました。
もやしも腐りやすいので冷凍管理ですl。

他にはミックスベジタブル、冷凍の野菜炒め素材を用意してます。

11 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/10(日) 14:59:50 ID:5vbiHTGX
スープをいっつも全部飲み干してしまうのですが、健康にはよくない
のでしょうか?

12 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/10(日) 15:29:22 ID:Yrdai113
他の食事で塩分気をつければどってこたないよ〜。のり〜たっま。

13 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/10(日) 15:49:06 ID:oH8LZsA9
一日二食以上ラーメンならスープは残すべき

14 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/10(日) 16:49:06 ID:5vbiHTGX
カプサイシン効果を期待して、豆板醤も入れているので、
もったいない気がするのです。

15 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/10(日) 16:52:42 ID:oYuIK0pJ
ほうれん草や小松菜を具にするといいよ。
あとは大量もやし攻め。
ラーメン食ってるのかもやし食ってるのか
分からないくらいもやしを入れる。
みそ味でやるとウマー。

16 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/10(日) 23:04:24 ID:Jd6/xgb9
フライ麺はやめとくべきだな。ノンフライか棒ラーメン。

17 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/10(日) 23:58:04 ID:5vbiHTGX
そもそも、早く野菜をおいしくたくさん食べるには、ラーメンが適しています。

18 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/11(月) 10:14:57 ID:DMY/9rhN
>>14
そう、残すともったいない気するよね。


19 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/11(月) 10:36:17 ID:/0rHbwSy
今日の朝食兼昼食もラーメン。
冷凍しておいたざく切りキャベツを炒めて、鶏ガラスープの粉と胡椒を
振って、載せるだけ。出来合いのゆでたまごも載せる。

20 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/11(月) 11:28:03 ID:gb7d0nW2
既出かもしれませんが麺を茹でたあと流水で洗うと余分な油が流れていいですよ。茹で時間は一分少なめくらいにして、スープは500tのものなら300tちょいくらいがちょうどよかったです

21 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/11(月) 12:08:16 ID:Ps2Nafo+
おまいら化調を知らないのか?

22 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/11(月) 18:08:44 ID:/0rHbwSy
そんなに憂慮するくらい入っているの?>化学調味料

23 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/11(月) 18:47:58 ID:E18qB6Xb
主食がカップラーメン・インスタント麺の奴いるか?
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1142719962/
インスタント麺に何を入れる??
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1130586003/

24 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/11(月) 23:12:27 ID:/0rHbwSy
このスレは、いかに健康的な生活を送るか、を追求するのです。

25 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/13(水) 19:28:09 ID:+T5K+cVt
冷凍野菜と冷凍シーフードではそろそろ飽きてきました。

26 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/23(土) 23:47:49 ID:Yi2qniCc
久し振りにご飯を炊いてみたんですよ。
めちゃくちゃ美味しかったですよ。

27 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/24(日) 21:10:59 ID:nagsQ+ho
牛乳は体に悪いって「病気にならない生き方」に書いてあったよ。


28 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/25(月) 02:29:57 ID:c+4GODiG
麺を茹でた煮汁を使うのは体に悪いです、健康生活を目指すなら麺だけをお椀に移す
あらかじめ沸かした湯を注ぎ粉末スープを入れ完成が良いです
インスタントやカップ麺が体に悪いのは麺を固めてる成分のせいです
これを実行すれば健康被害普通10のところが3まで減少します
何回も湯切りすれば1になります、具などは全く関係ありません
面倒なのがネックだが食べまくるなら実践したほうが良い

29 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/25(月) 04:32:22 ID:5+hcM3h1
それだったら食わない。

30 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/25(月) 09:29:40 ID:U5DxHlRH
そんなことしたからって体によくなるとは思えない。
てか、コピペ乙w

31 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/25(月) 22:04:01 ID:e+/eBrDg
俺も、麺を茹でたら必ず、ザルにあける。
でもって、水道から直接出すので良いので、出来る限り高い温度のお湯で
洗う。手を火傷するので、調理箸で軽くまぜてやる。

32 :すぐ名無し、すごく名無し :2006/09/25(月) 23:07:57 ID:Q6UlJv0S
送りてぇええぇぇぇええぇ

33 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/09/26(火) 01:52:34 ID:QUdScHg+
インスタントラーメン自体が体に悪いのにそんなことやったってムダムダ
健康を考えるならインスタント食うのやめろよw

34 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/10/02(月) 19:24:26 ID:WM+PZWHA
(・∀・)<じつにためになるスレだ!

35 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/11/01(水) 16:10:20 ID:YUvT1uaz
俺も>>28流を発展させてやってみた。麺は途中で水を吸うので、一回ほぐれた汚い水まで再吸収しちゃうから鍋2つ使って
麺入れて1分置きに水切って新しい水で煮るを繰り返せば、某ノンフライの臭い麺が無臭になって尚且つ(゚д゚)ウマーだった。


36 :すぐ名無し、すごく名無し:2006/11/01(水) 16:26:32 ID:Z+Dfg+DR
アホ

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