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【低カロリー】春雨の活用法【美味しい】

1 :困った時の名無しさん:2005/03/27(日) 22:49:05
オリジナルレシピ教えて!

2 :困った時の名無しさん:2005/03/27(日) 23:20:53
春雨はそんなに低カロリーじゃないですよ

3 :困った時の名無しさん:2005/03/27(日) 23:46:43
100gあたり342kcalらしいですよ

4 :困った時の名無しさん:2005/03/28(月) 05:39:25
  ∧_∧
 ( ゚Д゚) 残念!!
┌U--っヽ
| [|≡(=O=◇
`(_)~丿
   ∪

5 :困った時の名無しさん:2005/03/28(月) 09:47:11
>>3
それって乾燥した状態ででしょ?

6 :困った時の名無しさん:2005/03/28(月) 10:53:18
春雨ってご飯よりも高カロリー!?
白滝の方がいいじゃん

7 :困った時の名無しさん:2005/03/28(月) 11:46:00
タイピーエンだ!

8 :困った時の名無しさん:2005/03/28(月) 16:19:22
>>6
もちろん。だってでんぷんが原材料だもん。
低カロリーだって思ってるかたがいらっしゃるとはちょっとビックリ。

9 :困った時の名無しさん:2005/03/28(月) 16:38:32
カロリーの固まりみたいな門だよねw

10 :困った時の名無しさん:2005/03/28(月) 17:14:13
それは言いすぎかと

11 :困った時の名無しさん:2005/03/28(月) 22:58:01
98円ショップにあるインスタント?の春雨スープを毎日食べてる。92カロリーです。関係なくてすみません。

12 :困った時の名無しさん:2005/03/29(火) 04:00:47
乾燥重量で比較するとアレだけど、スープよく吸うし食感も食べごたえ
があるし、パスタやうどんそうめんと比べれば少量で満足感でるんでね
えか?
普通のカップのって、春雨は30gくらいで、自分はおにぎり1個と食べ
て満腹だけど、あの調子なら50gくらいで一食分に丁度いい気がする。
パスタなら100gくらいは食べるっしょ。

13 :困った時の名無しさん:2005/03/29(火) 11:33:18
鶏ガラスープの素にネギとしょうがを加え、お醤油をちょっと入れる。
茹でた春雨入れてちょっとだけ煮込んで、ゴマふって食べます。
他の食べ方知りたーい。カロリーとか考えてません。春雨大好き。

14 :困った時の名無しさん:皇紀2665/04/01(金) 18:34:08
カップ麺よりカップ春雨の方がカロリーが低いけどな。
この場合、お湯で戻るからフライしなくていいのが強み。

15 :困った時の名無しさん:2005/04/04(月) 12:32:10
春雨って炒めて食べるのしか知らなかった・・・
本来は汁物に入れるのか

16 :困った時の名無しさん:2005/04/16(土) 07:14:03
おはようにっぽんで熊本名物「太平燕」が紹介されてたよ。
春雨料理のインスタントものって結構あるんだね

17 :モッコス教徒:2005/04/17(日) 17:02:11
       γ/( ( こ))
    -= ( //(从从)
  -=≡  |∂リ゚−゚)リ  実況サロンからきねんぱぴこ♪
    -=// つ┯つ    http://jikkyo.sakura.ne.jp/test/read.cgi/livesaloon/1113716630/626
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  -=≡  U /U
    -= (◎) ̄))

18 :困った時の名無しさん:2005/05/10(火) 19:48:05
低iじゃないなら、なぜダイエット食品に使われるの?春雨ヌードルとか低iアピールしまくりだし。

19 :困った時の名無しさん:2005/05/11(水) 05:26:27
何でか知らんが、春雨って多く食えないんだよね。

前に100gの春雨、全部麻婆春雨にして食おうとしたら
半分も食わない内に満腹、胸ヤケ状態になった。

少量で満腹感得るには持って来いだと思うよ。

20 :困った時の名無しさん:2005/05/11(水) 10:07:57
>>18
*一般的なカップ麺にくらべれば* 油で揚げたりしてないから確かに低カロリーだと思うよ

21 :困った時の名無しさん:2005/05/11(水) 20:53:31
>18
中華麺やパスタよりは低カロリーにしやすいって事じゃないかな。
でもあくまでもでんぷん質(炭水化物)だからねー。

22 :困った時の名無しさん:2005/05/14(土) 05:53:54
春雨200gを茹でて食ったら消化しなくて眠れなかった。
今も吐きそうで気持ち悪い。
ホント最悪だ。

23 :困った時の名無しさん:2005/06/03(金) 04:30:56
食物繊維もそこそこ含まれてるからうまいこと使ってやってくださいナ

24 :困った時の名無しさん:2005/06/08(水) 17:31:02
春雨はGI値が低いんだよ。
精白米81に比べて春雨26。
血糖値が上がりにくい。

春雨、もどして炒めてタラコバターと絡めて食べる。
スパより時間がかからない。
ダイエット関係なし。

25 :困った時の名無しさん:2005/07/02(土) 13:14:43
春雨がたくさんあったので、昨日、今日とパスタの変わりに使ってみました。

ベーコンとアスパラとにんにくをバターで炒め、牛乳と生クリームを入れ、
パルメザンチーズを溶かしていきます。塩と胡椒で味を調え、ゆでた春雨を
ドバーと入れる。

カロリー高いけど、うんまい。

春雨は少量でおなかいっぱいになるみたいなんで、少しでいいよ。

26 :困った時の名無しさん:2005/07/02(土) 16:04:53
あのさー。春雨ってデンプンが原料のやつと、豆のが原料のやつがあるの知ってる?豆が原料のやつは緑豆春雨ってやつなんだけど。だから、デンプンが原料のはダイエットに向かないです。春雨を買うときは、表示を見てから買いましょう。

27 :困った時の名無しさん:2005/07/02(土) 16:47:33
よくわからんけど豆も主成分はデンプンじゃないの?

28 :困った時の名無しさん:2005/07/03(日) 03:38:26
ダイエットなど気にしない。
明日も春雨を食べるよ。

キュウリを切って、レタスをちぎって、シーチキンとマヨネーズと塩コショウでサラダにして
山盛り食べるよ。

しばらく朝ごはんは春雨です。

29 :困った時の名無しさん:2005/07/12(火) 03:16:11
業務用はるさめが家に1500gあります
どう料理したらいいのやら・・
試してみて良かった春雨レシピ何でも教えてほしいです・・

ちなみに一人暮らし、電気コンロ(1口)

30 :困った時の名無しさん:2005/07/14(木) 23:14:46
春雨1.5キロってとてもかさばりそうですね・・・
スープに適当に入れてたら一食で100〜150グラムくらい食べるから
すぐなくなるとは思うけど。
麺を食べる感覚で料理したらいいのでは。
以前出てた、パスタ風にするのおいしそう

31 :困った時の名無しさん:2005/07/14(木) 23:33:46
麻婆春雨のレシピでおすすめがあったら教えて下さい。
持ってる料理本のレシピで作ると、イメージしてるのと違うので・・
ちなみに持ってる料理本のレシピはスープの素を入れて作る作り方です。

あと中華風春雨サラダの手軽な作り方も知りたい(中華ドレッシングを使うのでなく)です。

32 :困った時の名無しさん:2005/08/29(月) 16:01:47
1.耐熱ガラスボウルに乾燥した春雨と水カップ1/2程度を入れラップして電子レンジで3分
2.電子レンジから取り出して、ゴーヤ(半裁→わた抜き→スライスしたやつ)を加え、
  醤油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2の割合で入れる。(好みで出汁などを加えても)
3.再びラップして電子レンジで5〜10分(ゴーヤの固さのお好みで時間調節)

出来上がり。
 香り付けにごま油をたらしたり、鷹の爪を入れてもグッドです。


33 :困った時の名無しさん:2005/08/29(月) 16:20:44
コピペだけど


49 名無したん夏バテ中(;´Д`)ハァハァ 02/08/13 22:37
今日適当に作ったレシピ

材料
 ナス、トマト、春雨
タレ
 ポン酢、おろし生姜、ごま油、ラー油、他適当な薬味

1.ナスを一センチ角ぐらいの大きさで、適当に切る
2.フライパンに油を多めに曳いて、適当に炒める
3.炒めたナスを適当に冷やす

4.その間に、春雨を適当に茹でて、適当な大きさに切る
5.トマトを一センチ角ぐらいの大きさで、適当に切る
6.タレを適当に混ぜる

7.全部を適当に混ぜる

好みでタレに、いろんな物を適当に混ぜてみてください
お薦めはキムチ


34 :32:2005/08/29(月) 19:03:26
補足

私は全然OKだけど、ゴーヤの苦味が気になる場合には下茹でしてください。


35 :困った時の名無しさん:2005/08/29(月) 20:31:37
春雨で韓国料理のチャプチェっていうの作れるよ。
すっごくおいしいです。

36 :困った時の名無しさん:2005/08/30(火) 02:32:22
チャプチェって甘辛い奴?

37 :困った時の名無しさん:2005/08/30(火) 11:51:43
そうです。
食べたことありますか?

38 :困った時の名無しさん:2005/08/31(水) 19:10:31
チャプチェ
インスタントのやつ売ってるよね。


39 :困った時の名無しさん:2005/10/11(火) 21:40:49
インスタント春雨ヌードルに春雨を投入して増量させる

40 :困った時の名無しさん:2005/10/17(月) 00:24:35
カップのキムチ春雨が大好きで
自分で作ってみようと思いやってみましたが不味い・・・
どなたか作り方知りませんか?
あと中国産、北朝鮮の野菜とか買わないほうが良いと聞き
春雨も中国産の止めました・・・
皆さんは中国産とか関係なく食べてますか?

41 :困った時の名無しさん:2005/10/22(土) 02:22:04
タイの春雨サラダ激しくウママママ〜

あっという間にできる。野菜たっぷり油なし、おすすめ。

タイ料理屋とかタイ人に聞くと必ず、このサラダの味付けは

レモン汁+魚醤(fish sauce) だけ

というが、それだけじゃタイレストランのサラダの味にはならない!
なんか出汁が効いてるんだよなあ・・ということでかなり近い味になった
レシピ載せときますね

昆布茶+熱湯+アジアの店なんかで売ってる甘辛チリソース+レモン汁+魚醤(fish sauce)

これを混ぜておく。
えびと春雨をゆでる。
えびは早めに出して上記のソースにつけて置く。
春雨は水で冷ましてソースに絡める。

後はお好みの野菜(冷蔵庫にあるものでよい)、香菜があればなおよし、を混ぜる。

完成!



42 :困った時の名無しさん:2005/11/03(木) 10:44:36
スーパーでよく売ってる「ミックスベジタブル」を炒める。お好みでソーセージ等の肉類も一緒に。
塩・胡椒で下味を付けた後、鶏ガラスープを注ぎ、沸騰したら春雨を突っ込む。
春雨が柔らかくなったら、溶き卵でとじて完成。色々やってみたが、鶏ガラが一番合う。

43 :困った時の名無しさん:2005/11/03(木) 22:35:23
春雨は油ものと相性が良い。
・普通に戻して炒め物の具
・そのまま油で揚げて、サラダにかけたりフライの下にひく
・揚げ物の具や衣にも

44 :困った時の名無しさん:2005/11/07(月) 08:52:38
誰かコンニャクレシピのスレ立てきぼんぬ

45 :困った時の名無しさん:2005/11/07(月) 08:55:08
すまん、あったわ

46 :困った時の名無しさん:2005/11/24(木) 22:35:30
業務用のはるさめを買ったので
夜は春雨にしてちょっと痩せようかなと
春雨サラダがおいしそいうだった
もどした春雨にトマト ワカメ タマネギ
ドレッシング
春雨パスタおいしそう やってみます

47 :困った時の名無しさん:2005/11/28(月) 21:51:40
age


48 :困った時の名無しさん:2005/11/29(火) 06:34:48
春雨は案外カロリー高いジョ

49 :困った時の名無しさん:2005/11/29(火) 08:24:03
春雨はカロリーはそんなに無いが炭水化物が半端無く多い

50 :困った時の名無しさん:2005/11/30(水) 00:17:37
落とし穴だね

51 :困った時の名無しさん:2005/12/07(水) 19:49:02
>>40自分もあれが好きで、春雨にはまった

キムチ鍋の元を少量使うと出来そうだと思う・・やってみたこと無いけど
野菜いっぱい入れて食べたい・・・

52 :困った時の名無しさん:2005/12/17(土) 19:15:28
イモでんぷんの春雨はダメ!緑豆の春雨に限る!!!!

53 :困った時の名無しさん:2006/01/25(水) 07:02:11
朝、白米がなかったから試しに味噌汁に春雨入れてみた。
意外とウマー

54 :困った時の名無しさん:2006/01/25(水) 18:54:14
春雨と検索して一番最初に糞女のプログが出てきたORZ
荒らしてみれば愉快そ

55 :困った時の名無しさん:2006/01/26(木) 13:46:29
何その荒らし依頼

56 :困った時の名無しさん:2006/01/26(木) 19:01:28
緑豆春雨は冷凍できますか?
調理済のものを弁当用にストックしておきたいのですが。

57 :☆☆:2006/01/26(木) 20:24:48
春雨サラダ。
きゅうりとハム切って、あと醤油と胡麻油少し入れて、最後に白胡麻を少し加える。

あとは野菜スープに入れたりかな

58 :困った時の名無しさん:2006/02/21(火) 10:03:54
>>52
ですよね。ふつうの春雨(イモでんぷん)のほうが
ツルツル感があって食べごたえも腹持ちもするようで
どちらかといえば好きなきもしますが。
昨日、緑豆春雨に切り替えました。

59 :困った時の名無しさん:2006/02/21(火) 21:05:07
ヤム・ウン・セン(もどき)作ってみた。
タイ人に食べさせたら怒るかもしれないが、自分的には旨かった。

1、器にナンプラーとポッカレモンと砂糖と、冷蔵庫にあった賞味期限一年近く前の
「タイしゃぶのたれ(スイートチリソース味)」、チューブにんにく、赤唐辛子の輪切りを
適当に混ぜる。
     ↓
2、たまねぎとセロリの茎をスライスしとく。セロリの葉っぱはちぎっておく
     ↓
3、鍋に湯を沸かし、乾燥小エビ入れる。挽き肉入れる。挽き肉ほぐしたら
火を止めて春雨をぶち込んで戻す。
      ↓
4、春雨を戻したら網で鍋の中身を漉す。漉したスープは跡で工夫して飲もう。
     ↓
5、2と3をを1に入れて混ぜ合わせ、冷やす

美味しかったけど、全然辛味が足りなかった。かなりの量の赤唐辛子を入れたのに。
赤唐辛子ってやっぱり熱を加えないと風味も辛味も出ないのかな。


60 :困った時の名無しさん:2006/02/22(水) 02:36:27
インスタント春雨ヌードルとして売ってるパッケージと表記を見ては参考にしたりしてw自分で作ってる。
こんなのが合うかな美味しそうかなって

61 :困った時の名無しさん:2006/02/22(水) 02:56:48
うちの春雨サラダは春雨、ハム、きゅうり、たまごの薄焼き、ゆがいたにんじんを
食べやすく5a×1aくらいに切って、酢>しょうゆ>砂糖>酢多め>ゴマ油
を混ぜて。
たくさん作って次の日も食べれる、飽きないおいしさ。

62 :困った時の名無しさん:2006/03/01(水) 20:57:29
最近はまってつくってる春雨料理

材料
はくさい4〜5枚 きくらげ(適量)
豚肉(こま、バラ薄切り等ベーコンやハムでもいいかも)
緑豆春雨 中華スープのもと

白菜●根元→そぎ切り 葉→ざく切り
きくらげ●もどして食べやすい大きさに
豚肉●酒と醤油にしばらくつける
春雨●適当な長さに切る

ごま油で豚、白菜(根を先に入れる)をいためる。
火が通ったら水を入れ、スープのもとを適当に入れる。
そこにさらにお酢、砂糖を入れる。味をみて醤油とかもいいとオモ。
甘酢っぽいかんじのスープにして、しばし煮る。
煮えたら春雨を入れ、春雨にスープを吸わせてできあがり。
水溶き片栗粉でとろみをつけても。

63 :困った時の名無しさん:2006/03/01(水) 21:39:26
春雨を、米と一緒に炊飯器に入れて炊いてみた。
味はそんなに…。普通の白飯食ってるのとそんなに変わらない。
i気にする人はどうぞ。コツは春雨を出来るだけ細かく切る事。

64 :困った時の名無しさん:2006/03/06(月) 18:44:03
>>61
つまり三杯酢に胡麻油を足したタレ(ドレッシング)ということでFA?

65 :468:2006/04/27(木) 20:34:02
今日は春雨でナポリタン作りました。(コンソメの素と胡椒、ケチャップで味付け)
普通に麺の代用として大アリだったのですが、
栄養成分でグラム350キロカロリーって乾麺の状態・・・ですよね?
ぱっと見ご飯と同じくらいだけど、戻すと大幅にかさが増えるので
ご飯より全然カロリーとらなそうですよね。
後は、汁気を吸い込んじゃうから塩分の問題かな・・・

66 :困った時の名無しさん:2006/04/29(土) 22:13:11
寒天麺
http://para2.jp/sc/s/i/dt/bisou/?id=&max_count=&ad=ss181

67 :困った時の名無しさん:2006/05/03(水) 20:57:35
冷凍したらどうなるか気になってきたら>>56が目に入りました。
冷凍したら品質悪くなるのかな…?

68 :困った時の名無しさん:2006/05/16(火) 17:54:12
辛くて濃厚な麻婆春雨を作りたい!

ネットで検索して出て来たレシピを試してみたけど、私の思い描く
ものでは無かった。
一体、あの店の麻婆春雨には何が入っているのだろう?


69 :困った時の名無しさん:2006/05/19(金) 01:29:30
キュウリの千切り
鶏のささ身
春雨
白ごま

これらを混ぜて、サラダ菜で包む。
更にそれをライスペーパーで巻いて生春巻。

焼肉のタレや、冷しゃぶのタレで食べるとウマー(^∀^)。

70 :困った時の名無しさん:2006/05/19(金) 03:16:29
>>59
ヤムのドレッシングにドライチリパウダー入れるといいよ

71 :困った時の名無しさん:2006/05/19(金) 10:35:06
春雨+キムチ+鶏がらスープの元+砂糖+しょうゆ
ウマー

72 :困った時の名無しさん:2006/05/22(月) 20:09:44
豚汁作って食べた次の日とかの残り汁に
春雨入れて煮込む。
自分好みとしては太めの春雨がいい。
夕飯に豚汁だった日は次の朝は必ず豚汁春雨を食う。
この春雨が食べたいがために豚汁作るようなもん。
友人が教えてくれた。
「好みあると思うけどもしよかったら試してみて」と。
教えてくれて感謝、感謝。

73 :困った時の名無しさん:2006/05/22(月) 21:30:26
うちではアサリの酒蒸しの完成直前に固めにゆでた緑豆春雨を投入。旨い汁を吸った春雨がサイコー!

74 :困った時の名無しさん:2006/05/22(月) 22:17:24
なんか どれも美味そうだ ちょうど春雨いっぱいあるから、明日は春雨祭りじゃー!!

75 :困った時の名無しさん:2006/05/23(火) 03:21:16
春雨切ってて手が痛くなったよ。
大量の束で買ったら、一本が50センチくらいあるんだもん…(涙
でも明日はこれでヤムウンセン。

76 :インチキ健康ブーム:2006/05/26(金) 10:21:43
 【太る太らないをカローリーで判断している白雉バカどもへ。】

普通に健康な人間が、牛乳や果物を十分摂取しても「太る」などという事は無い!

なぜなら、牛乳はいくらカロりーが高くとも、(自然のうまみ成分を含んだ中での)たんぱく質やアミノ酸が主成分であるため、
飲んでもすぐ活動エネルギーとして取り入れられ、又、残った成分は筋肉や骨となるため、脂肪として蓄積し難いからである。

又、果物においても同様で、いくら糖分が多くカロリーが高くとも、「果糖」そのものが即、活動エネルギーになる性質の糖分であるため、
脂肪として蓄積され難いからである。

逆に白米やパンなどはカロリーが非常に低いが、炭水化物自体がエネルギーとして即燃焼し難い物質であるため、脂肪として蓄積しやすい。

そもそも、「カロリーの高さ」と「脂肪の蓄積の高さ」とが根本的に無関係な訳であり、
それらの意味や違いもわからずに、ド素人や高学歴の白雉大学教授どもが極めて安直なデータやマニュアルだけでバカ判断し出したために、
このような社会混乱を引き起こしたという事である。

そして、食べ物の成分や性質を全く考えず、カロリーの高さだけを見て安直に太る、などというバカ基準を設けた事は、記憶にもまだ新しく、
十年程前にも大問題となっており、当時も社会を大混乱に陥れた事実がある。

又、仮に牛乳や果物でも太る場合というは、(アルコール依存やストレス疲労などから引き起こる)糖尿病や内蔵機能障害などが原因な訳であり、
それらはあくまで「糖尿病時の一記録(データ)」に過ぎず、糖尿病などの臨床実験結果として公表されたものに過ぎない訳である。

つまり牛乳や果物程度で太る病気の場合は何を食べてもそれ以上に太る訳である。

更には、健康な人間が太ったから痩せたから何だ!という初歩的問題も無視しており、
まさにこのような大バカか基準を21世紀にもなって引きずり出してきたバカ高学歴大学教授、バカ商人どもは極めて大きな社会の疫病神といえよう!

そういうことだよ生恥マヌケ!

死ぬまで己らの生恥を噛み締めろ!!!

77 :困った時の名無しさん:2006/05/28(日) 21:15:23
実際春雨食って血糖値はかってみてよ。
本当に上がらないか?低GIと言われる果物食ってとんでもない事になった
DM患者が結構いるだけに、このGIってあまりあてにならんのだな、とおもったりした・・・

78 :困った時の名無しさん:2006/07/19(水) 08:24:40
100gあたり342kcalって事は、ご飯2杯分くらいかな?

79 :困った時の名無しさん:2006/07/20(木) 23:59:32
今日、ベトナム春雨とかいうのでゴーヤチャンプルー作ったら微妙だった・・・。
豚肉に鶏ガラベースで作ったんだけど何か味が物足らない・・・一体何が足らないのだろうか
(´・ω・`)ショボーン

80 :困った時の名無しさん:2006/07/23(日) 15:52:54
つ味の素

81 :困った時の名無しさん:2006/08/14(月) 13:01:28
冷蔵庫にツナ缶とネギと萎れかけの水菜があったので
春雨戻して、マヨとオイスターソース、ガラの素等で調味した。
ウマでした

82 :困った時の名無しさん:2006/09/01(金) 11:48:21
春雨120g茹でたらそれだけでラーメンどんぶりからはみ出る程の大盛にナタわ

83 :困った時の名無しさん:2006/09/02(土) 00:02:32
それは多過ぎ。
40gで充分。


84 :困った時の名無しさん:2006/09/03(日) 09:52:47
上の方でスープに入れたら軽く100から150みたいな事言ってるのって茹でた状態の事だよな

85 :困った時の名無しさん:2006/09/04(月) 22:40:11
スープに入れるのには多いね。
炒め煮とかなら4,5人の家族で少し多めだけどいいかも。100gでOKね。


86 :困った時の名無しさん:2006/09/04(月) 22:41:13
乾燥でね

87 :困った時の名無しさん:2006/09/28(木) 13:51:29
帰省するたびママが大量に春雨をくれる・・・・食べてなかったらかなりたまったので思い切って調理してみた・・・・
茹でて冷水にさらし、胡麻かけて中華ドレッシング・・・・なんかトコロテンみたい〜


食ってみた



ハマった

88 :1:2006/09/28(木) 20:51:43


89 :困った時の名無しさん:2006/09/29(金) 05:49:07
そりゃ良かった

90 :困った時の名無しさん:2006/10/22(日) 21:10:40
過去レス読んで結論でてないみたいだから尋ねたいんですが、
冷凍って出来るの?茹で過ぎて困ってます。

91 :困った時の名無しさん:2006/10/22(日) 21:55:07
>>90
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1159097836/692
マルチする奴は死ね。


92 :困った時の名無しさん:2006/10/22(日) 22:07:37
春雨ゆでて、細切りきゅうり、炒り卵、ハム、枝豆、擦り胡麻と和える
胡麻油、酢、醤油、蜂蜜(ほんのちょっと)で味付け。ウマー。
つまみになります。

93 :困った時の名無しさん:2006/10/28(土) 02:43:52
カロリー低いから
一日三食たべても300かろりー
でやせられる

94 :困った時の名無しさん:2006/10/28(土) 21:37:12
春雨の酢の物が食べたい

95 :困った時の名無しさん:2006/10/29(日) 19:25:19
>>92
家と一緒のレシピ。
蜂蜜は入れたことないけど今度やってみよう!
私は92さんのレシピにコショウ少々ふりかけてます。
酢タプーリ入れて身体にイイ!
2週に一度くらいは食べてるかな。

96 :困った時の名無しさん:2006/11/14(火) 19:06:29
大好きあげ
            


97 :困った時の名無しさん:2006/11/14(火) 20:37:32
ゆでた春雨と千切りキャベツを
お茶漬の粉と醤油と梅干しで炒めた。
ウマー。弁当これだけ。


98 :困った時の名無しさん:2006/11/16(木) 21:50:19
今日はコンソメとケチャップでブロッコリーと炒めた。
明日の弁当これだけ。
            


99 :困った時の名無しさん:2006/11/24(金) 04:44:36
冷凍すると乾燥春雨に戻ってしまうってどこかで読んだよ。

100 :困った時の名無しさん:2006/11/24(金) 06:06:43
みんなまさか中国産のとか食べてないよね?

101 :困った時の名無しさん:2006/11/24(金) 12:40:22
>>100
私、中国産緑豆春雨…
こわいけど、国産のはじゃがいも澱粉使ってるからカロリー高いってきいたような('_';)

102 :困った時の名無しさん:2006/11/29(水) 01:08:32
>>78
遅レスだが100g300kcal以上ってのは乾麺の状態でな。
あまりにも勘違いしてる奴が多いんで言っておく。
乾麺のまま食う奴なんてどう考えてもいないだろw
春雨は戻したあとは約4倍に増えるから、
調理後の春雨自体は普通100g100kcalも行ってないぞ。
でなけりゃダイエット食なんかに使われるわけないだろ…。

103 :困った時の名無しさん:2006/12/01(金) 01:20:42
中国産しか見たことないよ!国産どこで買えるんだろ。

104 :困った時の名無しさん:2006/12/04(月) 18:23:23
春雨カロリー高いのか…ダイエットにいいと思ってたのに

105 :困った時の名無しさん:2006/12/05(火) 17:32:59
↑?
どこを読んだらそう思えるの?

106 :困った時の名無しさん:2006/12/07(木) 07:58:14
>>104( ゜д ゜)

107 ::2006/12/11(月) 02:54:41
はるさめウマー(゚д゚)

108 :困った時の名無しさん:2006/12/14(木) 20:56:35
・春雨(2cmくらいに切ってゆでる)
・適当な肉(豚がおすすめ)
・適当な野菜(ニラがおすすめ)
・適当なきのこ類(なくてもいい)
・オイスターソース、豆板醤、しょうゆ

ごま油をひき強火で全部炒める。豆板醤の加減に注意。
ご飯にかけて丼にする。簡単でめちゃウマい。いつもご飯が足りなくなる。
中華、辛いもの好きはぜひ。

109 :困った時の名無しさん:2006/12/15(金) 03:29:16
緑豆の春雨の方がダイエットにはいいんだろうけど
うまくないんだよね〜

110 :困った時の名無しさん:2006/12/15(金) 16:53:58
実際に春雨でダイエット成功したって人はいる?
炭水化物率高いとかカロリーが高いとか言われてるけど…

111 :困った時の名無しさん:2006/12/15(金) 17:00:28
春雨は茹でてから切った方が力いらなくていいと思う

112 :困った時の名無しさん:2006/12/15(金) 18:37:34
乾麺のまま、キッチン鋏でチョキチョキしてるよ

113 :困った時の名無しさん:2006/12/17(日) 12:07:53
>>110
欲望の赴くままにワカメ、春雨、鶏ムネ、だけ一ヶ月食べて−6kg
で途中GI値的には最悪であろうアンコや甘納豆もほぼ毎日食べてたよ
で食べてた春雨は「ひょうたん印のはるさめ150g」信頼と安心の日本製!!
原料はバレイショでGI値的には良くないんだろうけど一食が50〜100gだから
全然問題ナッスィング
で、これを茹でたのをラーメンみたいにしたり砂糖酢で和えたり(←手軽だしおいしいいから一日一食はこれだた)
で、まあ大切なのはおいしくて低カロリーってのが大切なのだよ
あとひょうたんのはるさめは甘いタレに良く合う!!のね!!
みんなだまされたと思って砂糖酢あえやってごらん
砂糖の量はかなり多めがお奨め

114 :困った時の名無しさん:2006/12/17(日) 15:46:35
>>110
春雨ダイエット成功したよ。
56`あったのが半年で46`に減ったし。

115 :困った時の名無しさん:2006/12/17(日) 17:12:31
ところでお聞きしたいのだが、今日の晩御飯の鍋に春雨を入れようと
熱湯で戻したのだが、適当な量を戻してしまったので、すごくたくさんあまってしまった。
戻した春雨、冷蔵庫に保存でおkだろうか?
また、その際、明日の夜まで持つだろうか?
今具具ってみたけど、戻した春雨の消費期限がわからぬ…。

116 :困った時の名無しさん:2006/12/17(日) 17:18:23
>>115
冷凍出来るって。
ttp://purelife.bufsiz.jp/hozon.htm

117 :困った時の名無しさん:2006/12/17(日) 17:31:24
そんなモン今日食っちまえよ

118 :困った時の名無しさん:2006/12/17(日) 17:41:05
>>116
ありがとう!さっそく凍らせます。
助かりました。

119 :困った時の名無しさん:2006/12/18(月) 20:43:20
中華ドレッシングにコチュジャンを加えて混ぜる。それに春雨、ハム、キュウリを入れてあえる。皿に盛り付けマヨネーズをお好みで落とす。
美味しいよ〜

120 :困った時の名無しさん:2006/12/19(火) 01:48:24
豚キムチ作ったときいれる

121 :困った時の名無しさん:2006/12/20(水) 07:47:18
ひょうたんの春雨うんま〜( ̄ー ̄)レーメンみたい

122 :困った時の名無しさん:2006/12/21(木) 15:56:37
ニ○レイのフカヒレスープにキャベツもやしなど好きな野菜を入れて
その後鍋に春雨投入 1〜2分でタイピーエンもどきの完成

123 :困った時の名無しさん:2006/12/21(木) 21:43:29
何気にマ○ニーのほうが好みだったりする
あの噛み切りにくい感が大好きだ

124 :困った時の名無しさん:2006/12/23(土) 01:25:37
炭水化物で太るって、炭水化物がどうやって化学変化を起こして脂肪に変わるんだろう。

125 :困った時の名無しさん:2006/12/23(土) 01:27:46
( ゚Д゚)ポカーン

126 :困った時の名無しさん:2006/12/23(土) 04:50:40
買った春雨、小分けになってて一袋40g。
そいで後ろに説明が書いてあって

「水600ccで春雨50gを戻します。」

40gなんだから480ccとかいておいてほしかった・・・・

127 :困った時の名無しさん:2007/02/22(木) 18:08:16
age

128 :困った時の名無しさん:2007/02/23(金) 00:56:14
フリーズドライの卵スープに投入!!

129 :困った時の名無しさん:2007/03/20(火) 23:58:48
チャプチェ、ウマー
初めて手作りしてみたけどウマかった
材料を準備するのが大変だったけど

130 :困った時の名無しさん:2007/03/23(金) 13:06:22
>>124
去年のレスに何だが中学校レベルの知識も無いんだな
これがゆとりか?

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