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【ぶっちゃけマジ快適】メラトニン掲示板2【Zzz】

1 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 13:26:26 ID:0ZvuSlYv
マジ普通に健康的に眠ることができるメラトニンを語れば良くね?

前スレ
【快適睡眠】メラトニン掲示板【Zzz】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1095660946/


2 :ビタミン774mg:2006/04/14(金) 23:51:30 ID:???
>1
削除依頼出しとけボンクラ

3 :ビタミン774mg:2006/04/18(火) 08:30:44 ID:???
>>1

4 :ビタミン774mg:2006/04/23(日) 12:18:27 ID:???
985 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2006/04/21(金) 18:19:42 ID:???
レスタミン教えてくれた方、どうもありがとう。
今日買ってみました。

986 名前:ビタミン774mg[] 投稿日:2006/04/21(金) 19:15:24 ID:V7SagcRd
ネイチャーメイドが効くのかな。
ネイチャーメイドのHPには載ってないけど、
送料込みで1460円の所があるけど、元はいくら?
メラトニン1000円とか1200円の所あるけど、
メーカーで効くとか効かないとかあるか、。?

987 名前:ビタミン774mg[] 投稿日:2006/04/21(金) 19:24:54 ID:V7SagcRd
ナトロールのは安いけど、どうですか?
ネイチャーメイドとSourceが効くんですか?

988 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2006/04/21(金) 19:33:06 ID:???
自分は普通に安いの注文してみた。
中身はほとんど同じと思われる。

989 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2006/04/21(金) 22:55:38 ID:???
メラトニン生成機能を高めたいのなら日の出頃30分から1時間程度の太陽凝視。

みんなにはないしょだよ。

990 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2006/04/21(金) 23:03:06 ID:???
目が悪くなるだけ。

991 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2006/04/22(土) 00:55:37 ID:???
あれは目をつむっていてもいいんじゃなかったかね。

992 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2006/04/22(土) 04:43:17 ID:???
そうだよ、目をつむって太陽の方を向くんだよ

993 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2006/04/22(土) 11:40:20 ID:???
目をつむって手を振るんだよ

994 名前:ビタミン774mg[] 投稿日:2006/04/22(土) 12:15:50 ID:WR+AuS6N
太陽凝視だって。。。馬鹿かコイツはw

995 名前:ビタミン774mg[] 投稿日:2006/04/22(土) 12:24:51 ID:0fIBZjaG
昨日発送された
早く来ないかなwktk

996 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2006/04/22(土) 13:57:29 ID:???
いくつか注文したらバラバラに届くみたい。
発送しましたメールも何度も届いてる。何がなんだかわからん。
まだ1点も届いてない。

997 名前:ビタミン774mg[] 投稿日:2006/04/23(日) 06:20:06 ID:7EvBQVQ5
メラトニンて、飲み続けてると不眠が良くなるの?(治っていく)

998 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2006/04/23(日) 09:42:02 ID:???
一口に不眠って言ってもいろいろあるしねぇ。

999 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2006/04/23(日) 11:09:00 ID:???
いい日カニ玉

1000 名前:ビタミン774mg[] 投稿日:2006/04/23(日) 11:09:52 ID:pk9zf/OU
1000だったら俺以外一生不眠

5 :ビタミン774mg:2006/04/24(月) 14:58:13 ID:Ke3mLDTf
とりあえずナトロール社の1mgタイムリリースだけ届いた!
wktk

6 :ビタミン774mg:2006/04/24(月) 16:50:07 ID:???
ttp://www.supplenews.com/MT/archives/2006/03/post_544.html

7 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 17:39:21 ID:+rJUitgZ
メラトニンは生活サイクルの乱れからくる不眠には効くが、
不安が原因の不眠には効かない。

8 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 18:50:35 ID:JShTLCb+
>>77
不規則な生活と精神不安、
両方なんだけど、どうすればよいでしょうかね?

今の所、メラトニン3gとドリエルと同成分の奴、両方を飲んで寝てます。
一応寝れるけど、まだ2-3回は目が覚める・・・

9 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 18:51:19 ID:JShTLCb+
>>7の間違いでした。

10 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 21:30:39 ID:???
>>8
生活に支障があるなら病院に行け。
治す気がないなら治らない。

11 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 22:24:07 ID:???
メラトニンの唯一の怖いところは、ホルモン剤なので連用で身体がサボりだすことくらいか?
…しかし海外旅行者に頼めば爆安だから一生飲むのも悪くないかな。

さて今夜もマイスリーとメラトニンでZZZ

12 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 22:25:34 ID:YxskXOAw
メラトニン一日目は効かなかったぁぁぁらめぇぇぇ!!

慢性的な不眠なんだけど、原因が良く分からん・・・
俺は心の奥に何か不安感を秘めてるんだろうか・・・


不眠症の原因ってどういうのがあるの?

13 :ビタミン774mg:2006/04/25(火) 22:43:33 ID:???
>>8
不安て安易にいうけど、ちゃんと診断してもらったのかね?
>>10と同じで病院行くことを勧めるよ
抗不安は別の話

14 :8:2006/04/25(火) 23:20:56 ID:JShTLCb+
>>8です。
>>10
生活環境ががらっと変わろうとしてるので、忙しくて考えることややることも多くて熟睡できないみたいです。
精神不安(不安定)は昔からあって、数年間も心療内科に通っていましたが、今まで寝れなかった事はありません。
多分、忙しいことが原因です・・・
としても、睡眠薬をもらうために病院へ行くなら、何科へ行けば良いのでしょうか?

15 :8:2006/04/25(火) 23:21:50 ID:JShTLCb+
上のレスは、>>10>>13さんへ でした。

16 :13:2006/04/26(水) 01:12:41 ID:???
その心療内科で相談してみたらいいと思うよ
眠剤はいろいろと耐性が問題になるから、その辺はその先生と相談してみて
不眠を治す以前に元となる精神治療を目的にね

17 :ビタミン774mg:2006/04/26(水) 12:18:36 ID:???
精神不安からくる不眠にはバレリアンやホメオパシック・カームフォートの方が効くな。

18 :10:2006/04/26(水) 22:18:10 ID:???
>>8
引っ越したりしないならかかりつけの心療内科。
引っ越す(した)なら精神科でも心療内科でもいい。近くにないなら内科でもかまわない。
お前が>>8>>14で書いたことをそのまま言えばいいんだ。
効く効かないはおいておくとしても、その医者がお前に合うだろうと思った薬を処方してくれる。

生活リズムが落ち着けばまた眠れるようになる。気楽にな。

19 :8:2006/04/26(水) 23:42:10 ID:BjyyuVGJ
>>16-18
もうすぐ引っ越すんだけど、以前の病院へは引っ越しても行けるんで行ってきます。
どうもありがとう(TдT)



20 :ビタミン774mg:2006/04/27(木) 17:14:25 ID:gTfYEHQ7
ぶっちゃけいつ飲めばいいのかわからない
普段寝る前に飲んでるけどすぐ効き始めるわけではないし
特にひどく不規則になってしまった時は夕方とかから飲んで構わないの?

あと精神的なものもあるのでこれだけで睡眠改善するのは結構辛いですね…

21 :ビタミン774mg:2006/04/27(木) 18:24:03 ID:???
まだ睡眠薬と勘違いしてるヴァカがいるのか

22 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 00:19:03 ID:pk1Svnjn
>>21
誰だって最初は知らないジャン・・・あなたは何でも知ってたの?産まれた時から何でも?w

23 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 00:37:44 ID:???
これはメラトニンについての初歩的知識です。君は飲む薬(メラトニンは立派な
ホルモン剤ですよ)について何も調べずホイホイ飲むのかな?
これくらいの予習は出来ますよね?今の世の中、Googleもあるんだし。猿じゃないんだから…

別に無知なことを書きなぐるのは勝手だけど、それを読んで笑う方も批判する方もまた勝手ですからね
わははは(^∧^)

24 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 01:55:06 ID:???
>>22
ぶっちゃけ睡眠薬みたいなもんだ。けどね、
メラトニンはさ、実際は生物時計の仕掛け役みたいな働きしてて、
リズムキーパーみたいなもんだから、睡眠薬とは違うって意見もわかるけど。

ただ、健康な人が飲むとサーカディアンリズムがズレそうだよね。
まぁ朝キッチリ起きて日光浴びればリセットされるから問題無さそう。

俺は変に夜型になった時とか、やたら目が冴えて眠れない時に飲んでる。
精神的に眠れない時に飲む、ってのはやっぱ見当違いだと思うよ。
メラトニンは単にリズムを作ってる物質だからね。

25 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 05:26:08 ID:???
前スレには「昼寝の前に飲むのはどうですか」なんて奴もいますたよ。
22なんてまだいい方。

26 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 09:35:32 ID:pk1Svnjn
20=22じゃないんだが・・・

27 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 09:44:35 ID:???
>>26
>>20を擁護する奴もどうせ何か致命的な無知をさらけ出すさ

28 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 10:38:04 ID:pk1Svnjn
ID出せないようなやつに言われたくないな
つうか、そんなレスする暇があって、知ってるならまともに答えてやれよ・・・

29 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 10:42:44 ID:???
[煽り愛]
笑われる奴の為にはなっても、笑う奴の為にはならない法則。

30 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 10:49:22 ID:???
>>28
任意IDの板ではたとえ自分が書いたものだろうと、違う番号のレスは他人のものとみなすべし

31 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 13:04:29 ID:???
>>28
26 名前:ビタミン774mg 投稿日:2006/04/28(金) 09:35:32 ID:pk1Svnjn
20=22じゃないんだが・・・

32 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 13:06:01 ID:???
>>30
26 名前:ビタミン774mg 投稿日:2006/04/28(金) 09:35:32 ID:pk1Svnjn
20=22じゃないんだが・・・

33 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 14:06:47 ID:???
メラトニンって、むしろ目覚まし薬だろ。睡眠導入はオマケみたいなものと思う。
日の出時刻をきちんと調べとかないと予定外の時間に目が覚めてしまうぞ。
しかも二度寝については何ら責任持たないし。

(-@∀@)<メラトニンはときに暴力的で、ときに無力である。
「メラトニスト宣言」

34 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 14:42:33 ID:HUlTzwSu
メラトニンとドリエル一緒に服用しておk?

35 :ビタミン774mg:2006/04/28(金) 23:01:49 ID:wGa+HUg7
メラトニン飲んでも2時間くらいで起きてしまうことがよくあるんだが・・・・
しかもその最中変な夢を見る・・・・・


36 :ビタミン774mg:2006/04/29(土) 12:34:41 ID:BZ60LIRt
20:00頃に5mgの錠剤を飲んでみたら昼まで寝てしまった・・・・
この前は2mgで ?? ってなくらいだったけど。
3mgくらいがいいのかなー

37 :ビタミン774mg:2006/04/29(土) 12:37:40 ID:???
メラトニンは量関係あるのか?
どんだけ飲んでも朝日(-@∀@)を浴びたら分解されるんだろ?

38 :ビタミン774mg:2006/04/29(土) 16:10:19 ID:???
ドリームウェルドリウェエル

39 :ビタミン774mg:2006/04/29(土) 19:09:50 ID:PFl9WCLa
米良とにんは自分の適量をODすると ひどく鬱になるぉ

40 :ビタミン774mg:2006/04/30(日) 05:14:26 ID:???
おはようございます!今日もメラトニンに起こされたぜ!

41 :ビタミン774mg:2006/05/01(月) 00:52:52 ID:???
>>37
やなメラトニンだなあw
読売じゃダメっすか?

42 :ビタミン774mg:2006/05/01(月) 20:08:05 ID:???
メラトニンを睡眠薬だと思ってるのを馬鹿にするカスがいるようだが、
いざ自分が説明するとなると、まとまった知識がないんだな

>>24さんありがとう

43 :ビタミン774mg:2006/05/01(月) 22:37:34 ID:G4138z2y
>>42
こういう物は実際に飲む前に一通り調べてから飲まないと大怪我しますよ。
まあ、確率低いロシアンルーレットですけどね。

44 :ビタミン774mg:2006/05/01(月) 23:00:10 ID:???
>>43
偉そうに抜かすな

45 :ビタミン774mg:2006/05/01(月) 23:08:54 ID:???
>>44
バーカバーカ

46 :ビタミン774mg:2006/05/01(月) 23:14:31 ID:???
44
バーカバーカ はあああああ?
   なに調子こいちゃってんの君?その態度がえらそうなんだよわからねぇの???

いきててはっずかしっくねえの?

47 :ビタミン774mg:2006/05/01(月) 23:16:09 ID:???
42
おうおう 気にすんなよこんなカス野郎 44みたいにパソコンの前でしかいきがれない奴は俺が掘ってやるからよ

48 :ビタミン774mg:2006/05/01(月) 23:30:03 ID:???
ウホッ

49 :ビタミン774mg:2006/05/01(月) 23:56:19 ID:mX2HdTCc
いい男…!

50 :ビタミン774mg:2006/05/03(水) 00:55:34 ID:???
メラトニン飲むと馬鹿になるのか?

51 :ビタミン774mg:2006/05/03(水) 22:33:52 ID:Q0vXrg18
うん かなり

52 :ビタミン774mg:2006/05/05(金) 17:04:27 ID:???
前レス見れないのでSource Naturals、Twinlab、Natrol
感想とか特徴とか教えてください。

53 :ビタミン774mg:2006/05/05(金) 20:42:29 ID:???
Natrolいいよ PROLABって優秀なスポーツサプリメーカーと関係してる

54 :ビタミン774mg:2006/05/08(月) 02:23:44 ID:???
俺もナトロールの紫のメラトニン(3mg)飲んでる。
溶けるの早いから、就寝予定時間の一時間前に仕込んでおくと
眠くなるというよりは寝たくなるってカンジになる。

55 :ビタミン774mg:2006/05/08(月) 08:20:21 ID:???
Time Releasedって持続性って事でしたよねぇ?
ナトでもいろいろあるけど。

56 :ビタミン774mg:2006/05/08(月) 19:08:19 ID:6yGiZZqf
なんも飲まなくても寝れるけど起きた後1日中頭痛がしたけど
これ飲んだらとまった。でも早く目がさめるようになった
11時に寝ようが3時に寝ようが起きるのは同じ時間
なんか寝不足気味・・・
睡眠の質は改善されないね

57 :ビタミン774mg:2006/05/08(月) 22:06:31 ID:???
だってメラトニンは体内リズムを作ってる物質なんだもん
変化させられるのは、就寝&起床時刻だけ(´・ω・`)

58 :ビタミン774mg:2006/05/08(月) 23:17:17 ID:???
5-htpも試してみな

59 :ビタミン774mg:2006/05/11(木) 20:43:10 ID:???
5-htp飲んだら毎日鼻血噴いて怖いからやめた

60 :ビタミン774mg:2006/05/12(金) 13:08:10 ID:???
だるくなるだけで夢は見るし熟睡できないけど、やっぱ
就寝&起床時刻だけなのかあ

61 :ビタミン774mg:2006/05/12(金) 15:46:03 ID:YGi9NeIm
?

62 :ビタミン774mg:2006/05/13(土) 00:33:43 ID:???
コレ飲むと4時間くらいで目が覚めてしまうのだけど・・・
飲まないと普通に朝まで眠ってられるから原因はメラトニン。

使えないよこれ。

63 :ビタミン774mg:2006/05/13(土) 17:53:08 ID:???
タイムリリース式のを試してみれば?

64 :ビタミン774mg:2006/05/13(土) 17:53:35 ID:???
飲み始めて半月経つけど日中もだるい
5HTPに切り替えてみようかな

65 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 06:37:10 ID:r7OaMPed
夜にメラトニン飲むとほとんど必ず夜中の2時に目が覚める、そしてその後眠れない。
なんでだろう

66 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 13:48:43 ID:A4U/+y7T
悪夢というほどでもないが不快な夢が多くなったな
今日見たやつだけでも
人から預かったものをなくしたり
多重債務者の親戚が来たり
変な人が本屋で奇声をあげたりとか

67 :ビタミン774mg:2006/05/17(水) 14:46:58 ID:???
メラトニンタイムリリース錠とドリエルを飲んだけど普通に夜中トイレに2回行ったし
普通に朝起きれた、あと今日の夢は忘れたけど不快な夢だった。

68 :ビタミン774mg:2006/05/25(木) 00:37:14 ID:XgscTBvx
最近レスが少ないのでカキコ

200mcgのメラを半分に割って飲むだけですごい眠くなる。
もちろん寝る前に飲んでるんだけど、よく効きすぎて翌朝起きられない・・・。
しかも気分が何となく沈む。プラセボかもしれないけど。
以前のレスでこういう人いたよな。俺もそうだったとは・・・。
というわけでしばらくメラとはサヨナラです。バレリアンを試してみます。

69 :ビタミン774mg:2006/05/26(金) 00:08:34 ID:???
サヨナラするのはまだ早いかもー
バレリアンのあの激臭で余計眠れなくなるかもよ

70 :ビタミン774mg:2006/05/26(金) 00:20:27 ID:???
>>69
その時は違うのためすさ

71 :68:2006/05/26(金) 00:34:48 ID:Hha+wPYM
>>69
正露丸より性質が悪いそうで。笑
メラトニンは気分が沈む上に朝残るので、ちょっと使用を躊躇います。
バレリアンは朝残りにくいし、効き目も穏やからしいので、試してみようと思いました。

スレ違いなのでこの辺で失礼します

72 :ビタミン774mg:2006/06/06(火) 02:27:09 ID:???
3mg x 2錠 でやっと、眠気きたか?程度だなあ 微妙過ぎる

73 :ビタミン774mg:2006/06/06(火) 14:30:42 ID:???
だがそれがいい。

74 :66:2006/06/07(水) 15:56:16 ID:tDzdkaLI
今度は愛猫が死んで頭がおかしくなり入院
親戚が見舞いに来るもののまったく誰なのかわからなくなってしまう夢を見た

これはさすがにトラウマ

75 :ビタミン774mg:2006/06/07(水) 16:57:12 ID:jtT437Y9
これ、大量服用したらどうなるのかな?

76 :ビタミン774mg:2006/06/07(水) 18:45:19 ID:???
>>75

こうなる
ttp://square.umin.ac.jp/~nishioka/melatonin-slide/index.html

77 :ビタミン774mg:2006/06/08(木) 02:05:05 ID:???
3mg x 3錠 にしてみたけど、これ以上増えると割高感があるかな

78 :ビタミン774mg:2006/06/09(金) 10:59:19 ID:???
メラトニン飲むといろいろ夢がみれて面白いぜ。

79 :ビタミン774mg:2006/06/10(土) 13:32:48 ID:???
俺なんて昨日、稲森いずみに生まれ変わって嬉しくて調子に乗ってたら、だんだんとロナウジーニョに変化していく夢を見たぞ。

ある意味、悪夢w

80 :ビタミン774mg:2006/06/10(土) 15:41:01 ID:???
高校の卒業式にでる夢みた。
実際に高校の卒業式はばっくれたんだが。

81 :ビタミン774mg:2006/06/10(土) 17:59:21 ID:???
悪夢を見るってか、一つ一つの夢が鮮明で強烈になるな。

これでいい夢見ると最高w悪夢を見るとトラウマ級のダメージを食らうがな。

82 :ビタミン774mg:2006/06/10(土) 23:44:09 ID:???
悪い夢はホラー映画だと思って見てる。

83 :ビタミン774mg:2006/06/11(日) 01:37:20 ID:???
これのむと次の日喉が乾いてるのって俺だけか。

84 :ビタミン774mg:2006/06/11(日) 13:05:22 ID:???
短眠傾向になるのは気のせい?

85 :ビタミン774mg:2006/06/11(日) 13:52:55 ID:???
タイムリリース試してる人いる?


86 :ビタミン774mg:2006/06/11(日) 16:57:36 ID:U4821wht
漏れも短眠傾向になると思う。その日の朝はなんか爽快だと思って起きるのに学校で夕方ぐらいからいつのまにかうたた寝。睡眠時間やっぱ足りてねえんじゃねえかよ!って思う。それに飲みすぎると次の日だるい

87 :ビタミン774mg:2006/06/12(月) 00:57:40 ID:???
メラトニン関係無しに昼眠い。

88 :ビタミン774mg:2006/06/12(月) 01:08:00 ID:???
>>86
よくわからんが、俺の学生時代は学校から帰るとやはり疲れて眠くなった。
忙しくて疲れてるんじゃないか?

89 :ビタミン774mg:2006/06/12(月) 01:17:07 ID:???
次の日の朝は水で顔洗ってカフェイン摂って光を浴びてる。

90 :ビタミン774mg:2006/06/12(月) 03:35:29 ID:cuzbkbfE
88
いやそんな事はない気がするが…てかメラトニン飲んだ後用事すまして寝るタイミング逃すて寝れなくなるな…

91 :ビタミン774mg:2006/06/14(水) 00:21:18 ID:Cdd0OH55
メラトニン欠かせない

92 :ビタミン774mg:2006/06/15(木) 00:41:26 ID:???
気休め程度だと思ってたけど、結構効くからびっくりした。
眠い。。。

93 :ビタミン774mg:2006/06/15(木) 08:01:02 ID:jlMlvcic
昨日はじめてメラトニン飲んだ。
それまで病院でもらってた睡眠薬飲んでたから、いまいち効果がわからない。
あくまでも俺はね。

94 :92:2006/06/15(木) 10:09:27 ID:???
眠剤と比べれば弱いけれど、自然な眠気が来たよ。
でも、6時前に目が覚めた。まだ一日目だから
わからないけど、短眠傾向になるのは本当かもしれない。
飲んだのは3ミリタイムリリースです。

95 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 14:10:16 ID:ZLyf/1oq
薬局で買えるメラトニンが入ったサプリってありますか?

96 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 19:39:50 ID:g+1nsul1
日本の薬局では買えません。

97 :ビタミン774mg:2006/06/18(日) 20:30:44 ID:sNEKWt95
MVPのメラトニンを半分にカットして
眠れない時だけ飲んでます。
すごい眠くなるのでビックリです。

98 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 00:56:19 ID:K7wR5jUE
病院でメラトニンを処方されてます。
保険対象外だけどそんなに高くない。
1包2mmで40円くらいかな>薬価

99 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 18:16:44 ID:xjanqw51
これ飲んでから毎日かかさずリアルな悪夢になる
しかも怖さのピークの時に起きれないから見てる時は怖いけど後から思い出したときスリルな体験したなって得した気分になる!ちなみにソースナチュラルズのタイムリリースメラトニンしようです!

100 :ビタミン774mg:2006/06/19(月) 23:37:42 ID:???
>>99
> 後から思い出したときスリルな体験したなって得した気分になる!
同意

101 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 01:24:25 ID:DfQzWe/P
悪夢って見る人と見ない人に分かれるのかな。
自分は悪夢見るのが嫌でメラトニン飲むの辞めた

102 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 05:47:32 ID:???
>>98
え?
出来るの???

103 :ビタミン774mg:2006/06/20(火) 08:13:30 ID:???
日本では医者扱いのクスリだから処方箋があれば手に入る

104 :ビタミン774mg:2006/06/21(水) 22:09:30 ID:???
微量だと効き目が不明だけど、もはやフラシ−ボ効果得る目的だけでメラトニンを微量使うようになった。

105 :ビタミン774mg:2006/06/26(月) 13:11:34 ID:???
タイムリリースで中途覚醒がおさまった人いる?

106 :ビタミン774mg:2006/06/26(月) 13:24:50 ID:???
鯛無リリースは試してないが1mg+大量の水を飲むと睡眠時間長くなる感じ。
水分とっとかないとなんか途中で起きて体が渇いてる。

107 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 03:15:44 ID:nxvVz05H
おまいら何時頃メラトニン摂取してる?

108 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 04:10:23 ID:???
おpてぃまmヌートリションの買ったお

109 :ビタミン774mg:2006/06/27(火) 21:44:04 ID:lb1VUSrG
>>107
それは人それぞれライフスタイルが違うしねぇ。
自分は交代勤務だから翌日の出勤時間にあわせて摂る時間は変動しますよー

110 :ビタミン774mg:2006/06/28(水) 02:25:20 ID:wztz7HG7
全然、悪夢を見ない。
交代制勤務なのでメラトニンは非常に重宝している。

111 :こけもも ◆X.74R6mlYk :2006/06/28(水) 23:49:33 ID:RD8Rev/J
悪夢を見るのでかなり控えてる。
リスクが大きいね…。

112 :ビタミン774mg:2006/06/29(木) 19:57:20 ID:???
>>103
処方箋は関係ないんじゃない?
医師が有効と判断してる薬品で禁止されていないもの(例えばプロザックなんか)は、
厚生省と関係なく医師が出してるんだと思。

113 :ビタミン774mg:2006/06/30(金) 14:26:48 ID:fWAxc8Ai
個人輸入でみっけた
http://www.herbaljapan.com/meratonin.htm

114 :ビタミン774mg:2006/06/30(金) 14:45:04 ID:WntDmlm0
悪夢と朝体が痒くなる?
麻酔みたいな感じって言えばいいのかな?
痒いんだけどドコが痒いのか分からない!

115 :ビタミン774mg:2006/07/01(土) 05:45:38 ID:???
>>85
効かないな 1mg だからかな

116 :ビタミン774mg:2006/07/01(土) 11:26:02 ID:???
メラトニンって摂取量は関係ないきがしてきた。
一度に大量にとっても無だな分すぐに代謝されて、さらにその反動で脳からの分泌量が減るから短眠になる。
そんな気がしてきた。
もともと入眠剤じゃないからそれに対して期待すること自体は間違ってるような。

117 :ビタミン774mg:2006/07/02(日) 15:33:19 ID:???
今朝の夢
風呂場に山田優と5匹の捨て子猫が現れた

118 :ビタミン774mg:2006/07/02(日) 18:53:09 ID:???
悪夢おもしろい
夢の内容、日記につけてる

119 :ビタミン774mg:2006/07/02(日) 23:37:13 ID:QWldEyFX
エロい夢も増えたなあ

120 :ビタミン774mg:2006/07/03(月) 00:01:57 ID:???
今朝は不死身の蛇と人形に襲われ続ける夢見た
この恐怖はやめつきになる


121 :117:2006/07/03(月) 00:31:15 ID:???
山田優が弁当箱に子猫を詰め込んで、蓋しようとしてたからゴルアしてやった。
そしたら山田優は逆ギレしてどっか行っちゃった。俺は泡だらけ

そんな面倒くさい夢だった

122 :ビタミン774mg:2006/07/03(月) 23:46:31 ID:???
メラトニン3mgタイムリリースから始めたんだが、
夢を見ないな…単に忘れてるだけか。

123 :ビタミン774mg:2006/07/04(火) 04:46:35 ID:???
1mgはじめて飲んで、軽い悪夢経験

124 :ビタミン774mg:2006/07/05(水) 02:14:47 ID:???
夕食後に摂取したら疲れてたせいもあって少し眠ってしまった。

見知らぬ美容室で不細工な美容師♀に
30手前の毒男が嫌がるような事をバシバシ言われる夢を見た…

今日はもう寝たくないです

125 :ノニ教信者:2006/07/05(水) 04:59:51 ID:WML1cdb1
スレヌシのマジ快適って本当なのかな?

126 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 00:59:31 ID:???
ひとによる。
人によっていい使い方は大きく異なるから注意が必要。

127 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 01:27:41 ID:???
40分くらいで確実に眠くなるから楽で快適だよ。
悪夢も殆どみない。
ただ、依存性が無い薬と言われているけどそれはどうかと思う。
もうなんだか毎晩摂らずには居られないし。



128 :ノニ教信者:2006/07/06(木) 01:51:35 ID:uwX1luyf
動物性のはヤコブの危険がありそれがアメリカで出回ってるとか
聞いたけど実際メラトニンで狂牛病なった者はいるのかね?
それと植物性と動物性は効果に差はあるのかな?

129 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 08:17:10 ID:???
もうちょい調べろ。

130 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 12:10:05 ID:rdYM7hkg
前にカメムシ(緑の六角形の虫)が部屋に大量発生して卵産みつけられる夢みた

今朝は月?が地球に落ちてきて宇宙に放り出されて建物の一部で体がちぎられる夢

悪い夢ほど覚えてる

131 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 12:12:04 ID:rdYM7hkg
今のメラトニンは合成じゃないの?
その方が安価みたいだし

132 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 13:05:56 ID:???
今日は頭が超スカスカのバゲになる夢みた
今まで一番の悪夢

133 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 18:24:33 ID:rdYM7hkg
いまTVでやってるレム睡眠行動障害になってたらどうしよう(;_;)
毎日かなりリアルな夢だし深い眠りじゃないからやってないとは言い切れないんだよね
こわいよー(>_<)

134 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 22:20:39 ID:???
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200007211.html

135 :ビタミン774mg:2006/07/06(木) 22:54:30 ID:???
うわ、子供の頃にコレあったよ。。
夢で誰かをぶん殴った所で目が覚めて、
隣で寝てたかーちゃんが苦しんでた。。

136 :ビタミン774mg:2006/07/07(金) 01:50:09 ID:ulFMBNLz
今頃悪夢にうなされてるだろーな ふふ

137 :ビタミン774mg:2006/07/07(金) 12:00:04 ID:ulFMBNLz
機能はメラトニン飲んでなかったから悪夢見なかったよ\(^O^)/

138 :ビタミン774mg:2006/07/08(土) 08:09:21 ID:yXhiGesX
以前はメラトニン必ず悪夢見た。
でも最近はめったに悪夢はません。
なれのせいなのか精神状態のせいなのかは分からない。
ちなみに今日はめちゃめちゃいい夢だった。
夢だと分かって残念。
一応報告でした、

139 :ビタミン774mg:2006/07/08(土) 08:15:41 ID:yXhiGesX
>:ビタミン774mg:2006/04/25(火) 17:39:21 ID:+rJUitgZ
>メラトニンは生活サイクルの乱れからくる不眠には効くが、
>不安が原因の不眠には効かない。

自分もそう思います。
生活のサイクルはないのでそちらのほうは分かりませんが
興奮してるときとか不安があるときは全く効き目ないです。
普段1錠のところを2錠に増やしてもやっぱり効き目ないですね。
皆さんはどうですか?



140 :ビタミン774mg:2006/07/10(月) 23:27:17 ID:???
確かに、1mgで効く時もあれば、3mgで効かない時もある。
効かなかった日の翌日昼頃、急に激しく眠たくなったことが数回あるけど、これはメラトニンと関係あるのかな?

141 :ビタミン774mg:2006/07/11(火) 12:34:02 ID:MpGfz1bL
単純に睡眠不足だと思うが

142 :ビタミン774mg:2006/07/12(水) 23:12:17 ID:???
全然効かねー、DHEA一緒に食ってるからかなー


143 :ビタミン774mg:2006/07/13(木) 04:43:08 ID:???

ちょ、、あなたはDHEAが何か分かって使ってんの?
あんなん飲んだ後に何飲んでも寝られるわけねーよ。

144 :ビタミン774mg:2006/07/15(土) 00:55:18 ID:HsqD+qzs
大量摂取した方が熟睡度上がる

145 :ビタミン774mg:2006/07/15(土) 20:54:18 ID:???
寝て2,3時間で目がさめてしまうのでメラトニン1mgを試してみます。
寝る20分前とかいてあったので飲んでみました。
皆が言うように悪夢とかきになりますが。
さあ寝よう。


146 :ビタミン774mg:2006/07/15(土) 22:07:17 ID:???
脳のウィルス感染、脳虚血、痴呆の初期でよく睡眠障害が出るが
その場合には眠剤や睡眠導入剤でリアルな悪夢をかなりの割合で見ることになる

弱った脳をさらに抑制するわけだから当然のことなのだが。

147 :ビタミン774mg:2006/07/15(土) 22:23:23 ID:HsqD+qzs
ここは眠剤や睡眠導入剤のスレじぁねー。

148 :ビタミン774mg:2006/07/16(日) 11:17:28 ID:p2SJfCXl
すみませんが質問させてください。
子供(4歳)が不眠気味で、医師に相談したところメラトニン1mgを勧められました。
(専門外ということで処方はしてくれませんでした)

初めてメラトニンを使用するので、どこの薬品メーカーがお奨めなのか、ご教授お願いします。


149 :ビタミン774mg:2006/07/16(日) 11:32:15 ID:???
自分ならLife Extension、NATROL、Source Naturals
あたりですが子供ということなので注意が必要ですね 
Source Naturalsはオレンジ味とか出ていますよ

ていうか、子供が飲んでもいいのかな?よく調べた方がいいですね

150 :ビタミン774mg:2006/07/16(日) 13:19:52 ID:V81bvn8/
>>149
どういう名前の商品でしょう?
数店から多くのサプリを輸入代行してます。
でも恥ずかしながらメラトニンという表記の商品は見たことがありません。

151 :ビタミン774mg:2006/07/16(日) 13:20:08 ID:eMzIQjhL
>148
ネタ禁止だよ

152 :ビタミン774mg:2006/07/16(日) 14:42:39 ID:5JuRxfw6
もしかして四歳のこどもが自分でカキコしてたりしてwww

153 :ビタミン774mg:2006/07/16(日) 17:18:17 ID:???
>>150
メラトニンのみ、456ってとこで買ってる 他は個人輸入

154 :ビタミン774mg:2006/07/16(日) 22:03:25 ID:???
Source Naturalsの舌下錠のオレンジ味おいしいよー

155 :ビタミン774mg:2006/07/17(月) 01:10:33 ID:4wuNUH98
病院の睡眠導入剤を飲んでた方で、メラトニンに代えて効果あった方いますか?ちなみに、夜仕事の人には向かないのでしょうか?

156 :ビタミン774mg:2006/07/17(月) 04:00:12 ID:???
子供には飲ませない方がいいよ
それよりも、外で遊ばせて美味しいもの食わせて20時くらいに風呂入れたら自然と寝る
4歳児なら18時くらいから寝る

157 :148:2006/07/17(月) 11:14:11 ID:bZEC2M+Q
皆さん、ありがとうございます。
専門医に相談し、よく調べた上で飲ませるかどうか決めたいと思います。

申し訳ありませんが、もうひとつ質問させてください。
メラトニンを飲んだ場合でも熟睡できるものですか?
悪夢を見られるという意見もあったので・・・・

ウチの子は深夜3時頃に起きて、それから30分〜1時間ほど寝ないので結構辛いです。


158 :ビタミン774mg:2006/07/17(月) 22:11:16 ID:g6sYn25S
メラトニン飲むと次の日酒飲むと具合悪くなるんやけどこれはメラトニンの影響?

159 :ビタミン774mg:2006/07/18(火) 03:36:18 ID:???
>>157
熟睡は期待できません。メラトニンは単なる、体内リズムのキーパーです。
初老の方など、メラトニン分泌が低下してきている人間には熟睡効果があると思いますが、
子供の場合、メラトニンは大人よりも盛んに分泌されています

それと、メラトニンは脳の松果体という部分から分泌されているんですが、
子供の場合、脳はまだ発達段階にあります。人為的にメラトニンを与えるのは、
避けた方が無難かと思います

160 :148:2006/07/19(水) 09:59:04 ID:???
>>159
ありがとうございます。
なるべく自然に眠るように努力していきます。


161 :ビタミン774mg:2006/07/19(水) 22:02:15 ID:???
スプレータイプかったけど錠剤に比べたら
比較結果はどうなっているでしょうか?

162 :ビタミン774mg:2006/07/20(木) 00:01:55 ID:719FjrYI
どうにもならん

163 :ビタミン774mg:2006/07/22(土) 09:00:08 ID:DPDrzMV+
普通の薬局で購入したら
1mで30錠で3800円もした・・・orz

164 :ビタミン774mg:2006/07/22(土) 15:59:29 ID:1Jhe/kkj
159
だからですか、毎日飲むのはよくないんですかね? 自分は睡眠相後退症候群なんで毎日メラトニン飲んて死ぬ気で学校行ってるんですが土曜日はどうしても起きれず12時間も寝て夕方に起きてしまうんです!このせいでまたリズム崩れることに… どうしたらいいのでしょうか?

165 :ビタミン774mg:2006/07/22(土) 16:24:39 ID:dsDXu0nZ
松本人志がラジオでメラトニン愛用してるって言ってた

166 :ビタミン774mg:2006/07/26(水) 22:34:05 ID:VPmpqZ7o
みんな何mgのんdる?いつもは3ミリ一錠なんだけど今日は2畳のんじゃった・・

一昨日は一錠飲んで深夜1時くらいに寝れて四時半に起きた。
昨日は一錠のんで深夜1時30分あたりに寝れて今日朝五時に起きた。
サイクル的には良いんだけど、マジねみ^−よ。
これ、朝起きれる薬と考えたほうが良いかも。
朝が弱いサーファーにはうってつけのサプリだね。
俺はそろそろ詩にそうだけどww

167 :ビタミン774mg:2006/07/26(水) 22:57:16 ID:DNoepwAm
その時の気分による。
0〜10mg

168 :ビタミン774mg:2006/07/30(日) 01:50:19 ID:BUrRzXXH
今まで飲んでたメラトニンをなぜか具合悪くなったので飲まなくなったら眠れなくなりました… かと言ってまた飲みたくはありません。どうしたらいいでしょうか…

169 :ビタミン774mg:2006/07/30(日) 02:18:53 ID:???
びょういんでおくすりしょほうしてもらうといいよ

170 :ビタミン774mg:2006/07/30(日) 09:35:18 ID:???
1〜5rの間で試したけど差はないな
>>166 >これ、朝起きれる薬と考えたほうが良いかも。
同意!眠れないけど起きれる感じだね。


171 :ビタミン774mg:2006/07/30(日) 23:33:18 ID:???
俺がビタコストで買ったメラトニンにビタミンB6が大量に入ってるじゃないか。

>ビタミンB6(ピリドキシン、ピリドキサール、ピリドキサミン)
>タンパク質、脂肪、および糖代謝に関与する酵素の協同因子として働く。毒性は低いが、
>サプリメントとして摂る場合、一日300mgを越えないようにする。それ以上の
>摂取の場合のデータが揃っていないから。(2000-10000mgで神経障害) 
>B6の多量摂取すると鮮明に夢を覚えていて、安眠できない

みたいなので、前に夢がどうのこうの書いてた人はビタミンB6が原因なのかもな。
次回こそは純粋にメラトニンだけを含みものを探して試したいところ。

172 :ビタミン774mg:2006/07/30(日) 23:38:29 ID:???
>>166
それってただの睡眠不足じゃん

173 :ビタミン774mg:2006/08/02(水) 07:10:34 ID:???
メラトニンで変な夢見やすくなるのはなんでなんだろう。
昨日は聖剣3のリースたん?と数の上で不利な防衛戦をやるハメになってたな、
しかも最初素手で武器は敵の物を奪わないと無かったし。
裁縫の針で攻撃してくる敵もどうかと思ったがそれを喜々として奪って相手を刺しまくる俺もおかしかった

174 :ビタミン774mg:2006/08/03(木) 08:24:29 ID:???
リラックス系の音楽かけながら寝たら悪夢見なかったよ!

175 :ビタミン774mg:2006/08/04(金) 12:26:40 ID:???
>>174
マジ?

176 :ビタミン774mg:2006/08/05(土) 04:25:40 ID:???
Bendrol Cap 50mg
睡眠導入薬「ドリエル」等と同成分(ジフェンヒドラミン)のジェネリック医薬品。
1錠50mgですのでドリエル2錠分に相当します。
50mgx100錠 $22.8 \2,672
効かないかな?

177 :ビタミン774mg:2006/08/05(土) 10:54:20 ID:???
ドリエル(プッ

178 :ビタミン774mg:2006/08/05(土) 13:32:10 ID:???
他の薬品の話はどうでもいい
ここはホルモン剤メラトニンのスレだ

179 :ビタミン774mg:2006/08/05(土) 13:46:41 ID:3ODH2LPt
>1

180 :ビタミン774mg:2006/08/05(土) 18:45:33 ID:???
1r錠を5錠のんでも効かなくなったよ。
飲む時間が問題なのかな?

181 :ビタミン774mg:2006/08/05(土) 21:47:49 ID:???
飲む時間帯は人それぞれ生活リズムが違うから関係無さそう。
既出だが多く飲みすぎると効かないという説
またはメラトニン自体が合わないのかもね。

182 :ビタミン774mg:2006/08/06(日) 13:19:17 ID:???
>>180
寝る前に強烈な光を浴びなかったか?
照明とか、PCのディスプレイとか、テレビとか…

183 :ビタミン774mg:2006/08/07(月) 03:38:35 ID:???
3mg以上飲むなとか言われてなかった?
これからも、5錠ガンガン飲んでどうなるか観察したい。

184 :ビタミン774mg:2006/08/07(月) 05:06:26 ID:???
日本では一般に売ってないらしいけど大宮駅構内のファーマシーで
見たような気がするんだよな・・・
大宮駅使ってるヒトいない?

185 :ビタミン774mg:2006/08/07(月) 11:53:17 ID:???
それは
メラトーンでわ

186 :ビタミン774mg:2006/08/07(月) 20:17:05 ID:???
あのオモチャか

187 :ビタミン774mg:2006/08/07(月) 20:59:50 ID:???
毎晩、メラトニンを6mg飲んでから、
部屋を真っ暗にしてベットで寝ながら、テレビを見るんだけど、
なかなか眠れない。だいたい2〜3時間後に眠たくなる感じ。
やっぱりテレビの光もイカンのかな?


188 :ビタミン774mg:2006/08/08(火) 01:08:16 ID:???
とにかく、寝る前に光に当たるのを避けた方が良いらしい。
部屋を真っ暗にしていても携帯のディスプレイで影響を受けるかもしれないな。

青色系の照明ならそういった影響は抑えられるとか。

189 :ビタミン774mg:2006/08/08(火) 03:18:21 ID:gu6zuAuk
メラトニンを病院でほしいんですが、どういう病院に行けばいいですか?

190 :ビタミン774mg:2006/08/08(火) 07:46:16 ID:???
精神科

191 :ビタミン774mg:2006/08/08(火) 08:33:51 ID:???
保険は効かないけど海外旅行者お使い輸入と値段は大差ない

192 :ビタミン774mg:2006/08/08(火) 22:53:07 ID:???
海外旅行マニアの知人がいないなら処方しか無理だもんな

193 :ビタミン774mg:2006/08/08(火) 23:03:35 ID:???
メラトニンなんて代行で千円かからずに買えるじゃん…

194 :ビタミン774mg:2006/08/08(火) 23:32:23 ID:???
>>189は日本の病院で欲しいんだろ
本当に精神科で処方されるの?

195 :ビタミン774mg:2006/08/08(火) 23:36:50 ID:???
保険適用外だが、されるらしい。
何なら病院でくれって言えばいい。精神病院なんてこっちから薬リクしてなんぼ。

196 :ビタミン774mg:2006/08/09(水) 22:37:49 ID:???
なぜメラトニンで夢見が鮮明になるのか?作用機序が知りたい!

197 :ビタミン774mg:2006/08/09(水) 23:11:03 ID:gO+laXI+
メラトニン使ったことがないのですが、このスレ見てると悪夢レスが多く、
悪い夢なんか見たくないのだが、良い夢はみれないのでしょうか?

198 :ビタミン774mg:2006/08/09(水) 23:12:15 ID:???
日頃のおこない

199 :ビタミン774mg:2006/08/09(水) 23:13:38 ID:???
シコシコするのを途中でやめてメラトニン飲むと夢精出来るかね?

200 :ビタミン774mg:2006/08/10(木) 00:47:11 ID:???
ヒント:夢とは記憶の整理。

201 :ビタミン774mg:2006/08/10(木) 01:23:29 ID:YJIMC++6
456以外で買ってる人いる?

202 :ビタミン774mg:2006/08/10(木) 01:29:36 ID:???
>>200
つまり寝る前30分にウィップたんをスライム責めでぬるぬるネバネバにする妄想をして
メラトニン飲めばレミニセンス効果発動で、夢の続きで犯されるウィップたんですね!

203 :ビタミン774mg:2006/08/10(木) 01:34:46 ID:???
悪夢は見たことないけど、おしっこする夢見た
すぐ目が覚めたけど手遅れ

204 :ビタミン774mg:2006/08/10(木) 02:38:19 ID:???
悪夢は見ないけど、面白い夢ばかり見る。
枕もとにメモでもおいて、起きてすぐ内容忘れないようにしておけば
かなりいい物語が出来そうな気がする…

映画とかTVとか小説好きだからなのかな?

205 :ビタミン774mg:2006/08/10(木) 03:49:48 ID:???
幼女に犯される夢ばかりまみます

206 :ビタミン774mg:2006/08/11(金) 20:59:15 ID:???
なんか最近女の夢しかみない

207 :ビタミン774mg:2006/08/13(日) 21:54:32 ID:???
あるある、とうもろこし、ゆびばうわ。

208 :ビタミン774mg:2006/08/14(月) 11:48:30 ID:???
飲み始めて1週間経たないのに全然効かなくなった。
効いている人、効いていると思う時はどんな状態ですか?教えて

209 :ビタミン774mg:2006/08/14(月) 17:55:22 ID:???
摂ってすぐに寝床について灯りを消し一時間以内に眠れる
いつのまにか眠っている

210 :ビタミン774mg:2006/08/14(月) 17:57:04 ID:???
ちなみに二年以上使っている
週に4回くらい

211 :ビタミン774mg:2006/08/15(火) 07:19:03 ID:???
通販以外で手にいれる方法は?

212 :ビタミン774mg:2006/08/15(火) 08:08:36 ID:7XVFxQhv
ない


213 :ビタミン774mg:2006/08/15(火) 09:11:51 ID:yDqQo/Gi
>>211
その手のレスは何度も出てるだろ

214 :ビタミン774mg:2006/08/16(水) 04:39:23 ID:/V81vz0Y
寝れないお

215 :ビタミン774mg:2006/08/16(水) 21:57:12 ID:???
買っちゃった

216 :ビタミン774mg:2006/08/17(木) 01:50:56 ID:DQB4u1NQ
456以外で買ってる人いる?

217 :ビタミン774mg:2006/08/17(木) 08:39:39 ID:???
誰が456で買うかバーカ

218 :ビタミン774mg:2006/08/17(木) 11:03:53 ID:???
>>217
じゃあどこで買ってんだアホ

219 :ビタミン774mg:2006/08/17(木) 17:53:42 ID:???
どこで買ってもいいだろアホ

220 :ビタミン774mg:2006/08/17(木) 20:59:30 ID:???
みんなメラトニン中毒か?w

221 :ビタミン774mg:2006/08/18(金) 08:04:34 ID:???
中毒の意味を、自分で調べてみなさい。



222 :ビタミン774mg:2006/08/18(金) 10:54:52 ID:???
>>218
海外旅行のときにまとめ買いしてる友達の友達の友達の物をわけてもらう

223 :ビタミン774mg:2006/08/18(金) 17:58:31 ID:???
1 capsule contains:
Melatonin (immediate release) 2.5 mg
Melatonin (timed-release) 2.5 mg
Vitamin C (as niacinamide ascorbate) 220 mg
Niacin (as niacinamide ascorbate) 73.5 mg
Calicum (as calicum citrate) 48 mg
Magnesium (as magnesium oxide) 120 mg
Chromium (as chromium polynicotinate) 50 mcg
Pyridoxal 5 Phosphate 10 mg
Inositol 100 mg

飲まないよりはいいみたい
さらにDHEA Super Hormone for Menも買った。

224 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 03:55:09 ID:4qkXsVpS
グアムに行くんだけど、メラトニン売ってる?

225 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 10:03:17 ID:???
メラトニンあげるから、私もグアムに連れてって?

226 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 10:10:38 ID:???
きめぇwwwwwww

227 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 16:37:45 ID:gdUij3CC
2種類のメラトニンを飲んだことがあるけど、眠気が翌日の昼まで持続して
絶えられずにやめた。
寝る前に、0.5mg速効性のを半分に割って飲んでたけど、ぼくには効きすぎた。
メーカーはKALというところ。
寝酒が一番かな、と思った。醒めるのもシャープだし。

228 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 16:40:58 ID:???
酒は睡眠が薄くなる。
酒飲むくらいなら病院行って弱めの睡眠薬もらった方がいい。
日本刀のように数種の睡眠薬を交互に使うと耐性もつきにくい。

229 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 16:47:35 ID:???
ねぇ、ID出さないのってどうやるの?IDに???て表示されるやり方教えてm(_ _)m

230 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 16:48:36 ID:3TzZt4EP
なんだ、sageればよかたのか…スマソ。

231 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 17:07:34 ID:???
昨日、生活サイクルを正常に戻すため
メラトニン5mgを使ってみた。

あっという間に効果が出た。大体15〜30分ぐらいで、じわじわ眠くなる。
眠くなる、というか頭が眠いときのように鈍くなる。
そのまま眠れたのはいいんだが、11時間ぐらい寝てしまった。いみねー。

しかも悪夢を見た。起きたときに、自分が夏休み折り返しのヒマな大学生な事を思い出して
救われた気分だったが。

232 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 17:14:02 ID:???
天気予報見て翌朝曇りの日は飲まない方がいいよな

233 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 20:08:47 ID:???
グアムに売ってますか?何度もすいません

234 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 20:31:37 ID:???
行けば?

235 :ビタミン774mg:2006/08/20(日) 20:43:07 ID:???
>>233
なんでそんなこと知ってるかよ

236 :ビタミン774mg:2006/08/21(月) 10:38:06 ID:???
なんかのまなくてもいんでねーのってひとがのんでるような?
必要になるのは老眼になってから?


237 :2チャン:2006/08/21(月) 10:40:03 ID:UiURUWu5
******恋のおまもり******

  これを見た人は,超超超超幸せもの☆☆

  @週間以内に好きな人に告白されるか、

  好きな人とイイ事があるよ・・・・☆★

 コレを読んだら、1時間以内にどこかに貼る★★

数ゎあなたが好きな人への思いを込めて

好きなだけはってね・・・・★

さぁぁ!! 頑張って♪♪

238 :ビタミン774mg:2006/08/21(月) 10:55:24 ID:???
>>236
単に寝たいだけなら睡眠薬のほうがいいよな

239 :ビタミン774mg:2006/08/21(月) 15:31:30 ID:???
今日もメラトニン5mgを使ってみた。
悪夢は見なかったが、やっぱり11時間ぐらい寝ちまった。
今夜は半錠で試してみようと思う

240 :ビタミン774mg:2006/08/21(月) 17:16:50 ID:???
1ミリでも普通の深夜体内濃度の3倍らしいぞ

241 :ビタミン774mg:2006/08/21(月) 19:57:19 ID:???
1gぐらい取ったら新人類になれそうだな

242 :ビタミン774mg:2006/08/21(月) 23:26:50 ID:???
廃人になりそうな気がする…

243 :ビタミン774mg:2006/08/22(火) 02:46:26 ID:???
グアムに売ってるかい?

244 :ビタミン774mg:2006/08/22(火) 05:55:48 ID:???
ぐぁー

245 :ビタミン774mg:2006/08/22(火) 06:59:48 ID:???
音楽かけながらメラ寝するのマジで悪夢見なくなるぞ!

246 :ビタミン774mg:2006/08/22(火) 10:51:02 ID:TCuyrQeL
睡眠薬服用者の3割がうつ症状
http://www.asahi.com/life/update/0822/004.html

247 :ビタミン774mg:2006/08/22(火) 18:25:16 ID:???
今日は半錠使ってみた。
寝れなかった。

248 :ビタミン774mg:2006/08/23(水) 12:47:00 ID:???
11時間寝てみてーなー
1gの半錠取ったら新人類になれそうだな?

249 :ビタミン774mg:2006/08/24(木) 21:00:19 ID:???
グアムと新人類はうるせーよw

250 :ビタミン774mg:2006/08/26(土) 04:21:21 ID:MJAVM5nB
グアムにメラトニン売ってますか?

251 :ビタミン774mg:2006/08/26(土) 04:33:27 ID:???
グアムで売ってんのはガムじゃねえの

252 :ビタミン774mg:2006/08/26(土) 14:34:33 ID:???
DHCのなら売ってるよー

253 :ビタミン774mg:2006/08/27(日) 00:02:59 ID:i8/K3GuL
DHCのは効き目よいですか?

254 :ビタミン774mg:2006/08/27(日) 00:10:17 ID:???
DHCがメラトニン???

255 :ビタミン774mg:2006/08/27(日) 00:46:06 ID:???
SJWか何かの間違いじゃないか?

メラトニンは国内で認可が出てないから店頭では販売できないぞ。

256 :ビタミン774mg:2006/08/28(月) 21:27:06 ID:???
とうもろこしにどれだけの量(メラトニン)が含まれているか
知ってる人いませんか〜

かなりググったりしたけどわかんなかった。

257 :ビタミン774mg:2006/08/28(月) 21:33:52 ID:???
ごく微量

258 :ビタミン774mg:2006/08/29(火) 21:44:21 ID:???
>>257
ソースは?

259 :ビタミン774mg:2006/08/29(火) 22:23:16 ID:lBlj3L11
眠くなる効果が出るほど入ってないと思うけどなぁ

260 :ビタミン774mg:2006/08/30(水) 01:23:43 ID:???
タイムリリースで中途覚醒良くなった
夢もあまり見ない

261 :ビタミン774mg:2006/09/02(土) 05:52:24 ID:2LaGHQVS
メラ1mg飲んでも効かないので3錠飲んだけど大丈夫 
3mgを1錠を飲んだ方がいいのかな


262 :ビタミン774mg:2006/09/02(土) 05:55:07 ID:???
それは物による

263 :ビタミン774mg:2006/09/03(日) 08:01:58 ID:???
>>261
大丈夫ってどういうことよ
量が多いかどうかってこと?

俺なんて3mgを2〜3錠とか普通に飲んでるけどね
たぶん大丈夫w

264 :ビタミン774mg:2006/09/04(月) 00:42:30 ID:CK6mXBLt
妊娠中に使ってた人いる?
催奇性あるのかなこの薬

265 :ビタミン774mg:2006/09/04(月) 00:45:48 ID:???
やめとけ

266 :ビタミン774mg:2006/09/04(月) 00:53:37 ID:???
俺も妊娠してみてー

267 :ビタミン774mg:2006/09/04(月) 00:57:15 ID:???
>>266
GK乙www

268 :ビタミン774mg:2006/09/04(月) 23:49:56 ID:???
ちょwwそれ妊娠違いwwwwwwwwww

269 :ビタミン774mg:2006/09/05(火) 03:10:06 ID:zlYw04Mc
グアムに売ってる?

270 :ビタミン774mg:2006/09/05(火) 04:19:54 ID:???
売ってるよ

271 :ビタミン774mg:2006/09/05(火) 04:28:12 ID:???
香水つけて寝るようにしても悪夢が減った

272 :ビタミン774mg:2006/09/05(火) 12:09:30 ID:???
>>223
これってカプセルが太くて大きいネ。

273 :ビタミン774mg:2006/09/09(土) 20:11:47 ID:St8ajSuO
グアムで買ってきた
普通に売ってた 楽しかったぁー

274 :ビタミン774mg:2006/09/09(土) 20:15:24 ID:???
よかったじゃんグァー

275 :ビタミン774mg:2006/09/10(日) 07:22:03 ID:t/q1LrMk
ここでメラトニン売っているみたいだけど、値段的に
240錠で3500円って安いかな?
ttp://auction-helper.net/mela.htm

276 :ビタミン774mg:2006/09/10(日) 07:26:58 ID:???
エセ輸入(代行のこと)だったらそんなもんじゃない?

277 :ビタミン774mg:2006/09/11(月) 01:01:28 ID:???
>>275
アメリカのサイトで直接注文しろって
その値段の10分の1だぞ

278 :ビタミン774mg:2006/09/13(水) 02:30:52 ID:DFy3taEd
副作用についておまいら語れ
オレハ朝起きたら布団が血だらけだった どうやらリストカットしたらしい
orz

279 :ビタミン774mg:2006/09/13(水) 02:34:49 ID:???
悪夢を一晩で3連発orz
飲んだ翌日の天気が悪いと、一日だるくて
覚醒しない感じ。

280 :ビタミン774mg:2006/09/13(水) 03:22:23 ID:???
副作用じゃないかもしれないが、
連日利用してると、起きれなくなり、一日中だるくなり、ひきこもりやすくなる。
3日くらいが境目らしい。

281 :ビタミン774mg:2006/09/13(水) 03:51:52 ID:???
3ミリグラムを4分割するくらいが俺にはちょうどいいみたい

282 :ビタミン774mg:2006/09/13(水) 06:17:00 ID:???
このスレではグリシン併用してる人はいないのか?

283 :ビタミン774mg:2006/09/13(水) 21:21:34 ID:BU43oANX
1mgでなんとなく効く感じ
3mgでも効いたかなーという感じ
5mgのむと逆効果!!!!!!目が冴えて眠れない。

284 :ビタミン774mg:2006/09/13(水) 22:10:17 ID:d4WaIuo0
風呂出たらnowの3mg飲む予定。
買う時いつもメラックスで購入してるんだけど、薬事法とかで買えなくなるって聞いたんだけど・・・(´・ω・`)

285 :ビタミン774mg:2006/09/13(水) 23:52:20 ID:???
>>282
グリシン併用してもグリシン単品でも
全くその効果がわかりませんですた。
まぁメラトニン単品で十分効くからいいですけども。


286 :ビタミン774mg:2006/09/14(木) 00:03:31 ID:???
グリシン、単体で飲むのはたんたい

287 :ビタミン774mg:2006/09/15(金) 02:59:03 ID:dsH9jI9G
カプセルのメラトニンは少量を鼻から吸うとふわふわするよね。あの妙なチルアウト感がたまらん。でも翌日も眠気が取れない罠。

288 :ビタミン774mg:2006/09/15(金) 03:09:02 ID:???
6mg摂取で丁度良い。
体重75kg

289 :ビタミン774mg:2006/09/15(金) 03:09:13 ID:zFy0HSSe
お腹で飼うさなだ虫って何の魚についてるの?

290 :ビタミン774mg:2006/09/15(金) 16:37:53 ID:Meo4pjxU
>>287
スニッフのほうが経口より効きそうだね

291 :ビタミン774mg:2006/09/15(金) 23:15:06 ID:???
奇跡のホルモンと騒がれたメラトニンに警告
http://www.pharm.or.jp/hotnews/archives/1998/07/post_140.html

ガシシュツ?

292 :ビタミン774mg:2006/09/16(土) 00:42:07 ID:???
>>291
乱用するなってだけか。
なんか副作用のエビデンスでも見つかったのかと思ったぜ

293 :ビタミン774mg:2006/09/16(土) 01:16:14 ID:???
メラトニンで不眠症が治ったら病院に患者が来なくなるからね
開業医は金儲け主義の部分がないとつぶれる

294 :ビタミン774mg:2006/09/16(土) 01:18:23 ID:???
一応メラトニンは処方可能だよ

日光に基づく正しいリズムというのがどうも俺には合わないっつーか
窮屈に感じてしまうので寝たいときに寝られる睡眠薬も捨て難い

295 :ビタミン774mg:2006/09/16(土) 03:24:06 ID:???
ここまで天気の悪い日が続くと、逆にメラトニンを
飲んでも、眠れてもイマイチ覚醒しないというか、
ダルーなまま1日が過ぎてしまって、体がきつい時がある。
ブライトライトみたいなのがあるといいのかな。

曇りでも雨でも、全く太陽が出てないわけじゃないんだけど、
晴れている日に比べると、かなりだるくなる。

296 :ビタミン774mg:2006/09/16(土) 08:39:50 ID:???
ベジータのパワーボール出来たらいいよな

297 :ビタミン774mg:2006/09/16(土) 17:02:55 ID:+9sqT2eu
>>277
そうなのか。Source Naturalsの3mg、240錠を$33.48で買っちゃった。
アメリカのサイトってどこ?

298 :ビタミン774mg:2006/09/16(土) 17:06:19 ID:???
ググったらすぐ出てくるね。
マジで安い。今度はそっちで買おう。


299 :ビタミン774mg:2006/09/16(土) 19:53:48 ID:19QMM+/n
>>275
日本国内の相場からすると安い部類だと思う。
アメリカのサイトは知らない。ただし送料がネックになると思うぞ。

300 :ビタミン774mg:2006/09/16(土) 20:52:08 ID:???
>>295
寝る前に携帯いじってると画面の光でメラトニンレベルが下がるらしい。
逆に朝携帯で2ちゃんをやるのはどうだろうか。

301 :ビタミン774mg:2006/09/17(日) 00:55:57 ID:UlbY7h2q
悪夢見た

もと彼が新しい女ナンパしてトイレに行って付いていったらセックスしてた

中学時代の友達と遊んでるんだけど、どこか迷惑がられてた

しまむらで服選んでたらおばさんにこの人オウム新離京の人です!年会費払った?って訳のわからない事いわれて注目される夢

元彼の夢のダメージがすさまじくて起きてから泣きまくった

302 :ビタミン774mg:2006/09/17(日) 02:17:56 ID:???
おれは もとカノもいないわけだが・・・

303 :ビタミン774mg:2006/09/17(日) 02:25:43 ID:???
メラトニンの鮮明夢を利用して、二次元妄想が見られないかと企んでるが見られない。
夢瑠たんとメサルティムたんにいじめられる人魚な夢を見たいんだが…

304 :ビタミン774mg:2006/09/19(火) 06:58:12 ID:???
昼夜逆転を治すために注文したんだが。
飲むに当たり何か注意することある?
スレをざっと見た感じじゃ、朝日の光を浴びる、飲んだらもう明かりは見ない出寝る。
それ位かな。何か一緒に飲んじゃ行けない物とかあるのかな。

305 :ビタミン774mg:2006/09/19(火) 07:26:30 ID:???
>>303
DMAE使えば
寝てる間に脳の掃除もしてくれるし

306 :ビタミン774mg:2006/09/19(火) 07:29:20 ID:???
>>303
見たい夢を見る技術は明晰夢つって
単純にサプリ使ってどうこうって問題じゃないと思うw

307 :ビタミン774mg:2006/09/20(水) 12:14:23 ID:ngdbzcSJ
最近購入して5回試しました 成功率100%です
僕の不眠は生活リズムのせいなのでメラトニンがきいたのかもしれません。
よく、昼寝をしすぎてしまい昼夜逆転して、明日のシゴトどうしようみたいな毎日でした。
メラトニンはあってるようです。
ただ、不安なことがあります。やはりだんだん慣れてきてしまい、量が増えるのでしょうか?

308 :ビタミン774mg:2006/09/21(木) 14:36:57 ID:???
メラトニンキタ━━━ヽ(∀゚ )人(゚∀゚)人( ゚∀)人(∀゚ )人(゚∀゚)人( ゚∀)ノ━━━ !!!
夜が楽しみだぜ。

309 :ビタミン774mg:2006/09/22(金) 15:14:53 ID:u18A0Es6
やっぱ慣れたらきかなくなるのだろうか?

310 :ビタミン774mg:2006/09/22(金) 15:21:13 ID:???
自分には3mgは少し多かったのか、午前中頭がぼーとしてた。
今日は半分に割って飲んでみる。

311 :ビタミン774mg:2006/09/23(土) 00:58:24 ID:MpZ8Ayap
本当に不眠ならハルシオンが効果大だと思うよ
睡眠導入剤だからスムーズに眠気がやってきて持続時間も3時間程度
その後は自力睡眠で朝までグッスリ快眠だよ(*^┴^*)

312 :ビタミン774mg:2006/09/23(土) 01:25:23 ID:???
>>311
ハルシオンは身体に悪い
しかも朝ぼーっとする、使えね

313 :ビタミン774mg:2006/09/23(土) 01:58:12 ID:MpZ8Ayap
ハルシオンは一錠か半錠だけなら依存性はないよ
短期速効型だから持続はしませんよ〜
どんな飲みかたしたの?

314 :ビタミン774mg:2006/09/23(土) 03:29:03 ID:???
俺はマイスリーとロラメットを日替わりで交互に飲んで耐性を防いでいる。
メラトニンは3ミリグラムを4分割した物を毎日。

315 :ビタミン774mg:2006/09/24(日) 01:26:14 ID:9JAKuiLc
耐性ついちゃうのかな?

316 :ビタミン774mg:2006/09/24(日) 05:14:06 ID:9JAKuiLc
連投
マジレス、メラトニン飲んだ次の日酒飲んだ 眠る前に情緒不安定になった
なんだか悲しくなって涙がいきなりでそうになった
若い頃合法やってバット入った時みたいだった
メラトニンの影響?
まじで情報求む

317 :ビタミン774mg:2006/09/24(日) 10:01:08 ID:???
そう思うならパインの生果実をツマミにして酒飲んでみな

318 :ビタミン774mg:2006/09/24(日) 13:03:13 ID:???
>>316
関係ねえよ

319 :ビタミン774mg:2006/09/24(日) 20:08:20 ID:9JAKuiLc
メラトニンにはまってしまい無しじゃ寝れない人っていますか?

320 :めら:2006/09/25(月) 03:38:29 ID:QeyKcGum
メラトニン語ろうぜ

321 :ビタミン774mg:2006/09/25(月) 09:14:36 ID:???
ガバガバ飲んでた時期もあったが依存とは全然無縁だった。

322 :ビタミン774mg:2006/09/25(月) 18:14:02 ID:QeyKcGum
人それぞれかな?
メラトニンでおかしくなった奴報告キボン

323 :ビタミン774mg:2006/09/26(火) 03:34:29 ID:JOKHi9FP
メラトニンにアンチエイジング効果は期待できますか?
メラトニン分泌量が、赤ちゃん≫成人>老人と書いてあったんで。

324 :ビタミン774mg:2006/09/26(火) 06:31:53 ID:???
アンチエイジング言いたいだけちゃうかと

325 :ビタミン774mg:2006/09/26(火) 07:07:58 ID:1yrdA/0H
>>316歳とると泪もろくなるっていうよね。
悪夢みたとか言ってる奴はメラトニン買うより診断受けろ

326 :ビタミン774mg:2006/09/26(火) 20:42:46 ID:???
ちょっとビール飲んだけど、メラトニンリキッド飲んでみるわ。どうなのよ?

327 :ビタミン774mg:2006/09/27(水) 07:15:13 ID:cXnMG0Vr
>>326朝3時に起きる用事があったけど、快適に起きられた。
飲んで10〜15分くらいで眠気がきたよ。ビールの効果かも知れんが

328 :ビタミン774mg:2006/09/27(水) 10:07:03 ID:m7TaI/RH
リキッド甘ったるくてなー

329 :ビタミン774mg:2006/09/27(水) 15:18:46 ID:pMIxPe3u
なんやかんやでメラトニンは凄いと思う。空腹じゃないとききが悪いね

330 :ビタミン774mg:2006/09/27(水) 16:17:34 ID:???
ファンケルの爽快なんたらと併用してるな。


331 :ビタミン774mg:2006/09/27(水) 18:33:09 ID:SdhOnlXF
ロヒプノールとメラトニン一緒に服用すると快眠ができ
体調もいいのですが、副作用が心配です。このスレで睡眠
薬とメラトニン一緒に服用した人もいるみたいですが何か
副作用はでましたか?
ロヒプノールだけだとすぐに眠れるけど朝早く目覚めてし
まいます。
メラトニンだけだとなかなか寝付けません。

332 :ビタミン774mg:2006/09/27(水) 21:56:50 ID:NjRWny+H
快眠サポートは全然効かないよ

333 :ビタミン774mg:2006/09/27(水) 23:01:47 ID:???
おれ、デジレル(眠くなる抗鬱剤)とアモバンとメラトニン併用してる。
医者に聞いても害があるかわかるはずないし
重症だ・・・

334 :ビタミン774mg:2006/09/28(木) 00:14:30 ID:???
メラトニンは1ミリでも通常人の体内濃度の3倍という。
他の睡眠薬使ってる人はなおさら割ったりしてメラトニン量を減らすべきかと。

335 :ビタミン774mg:2006/09/28(木) 01:19:32 ID:???
>>333 アモバンは相当副作用が酷いよね。
一度摂取したけど、就寝前の記憶がないし
日常生活の記憶力も凄まじく低下する、
立眩みも激しいので止めた、やはりメラトニンとバレリアン程度で
十分。

336 :333:2006/09/28(木) 02:24:00 ID:???
アモバンはマシだよ すぐ抜けるし
ロヒプノールってやつは翌日残って、運動能力がかなり落ちる
依存性があるし
どっちにしろ、眠薬飲むならメラトニンのほうがマシ
おれも医者にかかる前にメラトニン知ってればよかった


337 :ビタミン774mg:2006/09/28(木) 02:33:57 ID:???
メラトニンの短所は寝付きにはそこまで強くないことか。
マイスリー5くらいの弱い寝付き薬を併用するのはなかなかいい。
深夜の2ちゃんにも適度な眠気で歯止めが効く。今夜もおやすみ。

338 :ビタミン774mg:2006/09/29(金) 12:38:17 ID:DYCJJuCN
メラトニン飲んでから1時間半後に効きだした
これって気のせいかな?

339 :ビタミン774mg:2006/09/29(金) 22:18:17 ID:PdauWjJz
菊子とは間違いありません

340 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 00:36:18 ID:VWy3EJWH
折れ、たまにれんどるみん使ったりするけど、まったく効かないときあるよ。
メラトニンだって効かないこてくらいあるっしょ?

341 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 00:58:46 ID:???
ない


342 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 01:03:33 ID:???
酒飲んでると効き難い

343 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 01:20:29 ID:???
メラトニンって普通にドラッグストアで買えますか?
病院行かないとダメですかね…

344 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 01:21:52 ID:???
>>343
日本国内のドラッグストアじゃ売ってない。
アメリカだと普通に売ってるけど。
病院で処方してくれる所もあると思う。たぶん。

345 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 01:35:50 ID:???
>>344
ありがとうございます。
日本じゃ買えないんですか…。
ここ見てメラトニンは魅力的だなって思ったけど買えませんね。

346 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 03:17:25 ID:VWy3EJWH
グアムで買ってきたよ
えへへ 二個しか買わなかったから また買いに行きます
半年後だけどね

347 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 03:20:16 ID:???
>>345
大半の人は、通販を利用してる。
「456」とか、「メラトニン 通販」で検索してみたら?
ただし、使用は自己責任で。


348 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 04:35:13 ID:VWy3EJWH
やっぱ副作用あるかなぁ?メラトニン無しじゃ寝れなくなったりしてね 涙

349 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 05:07:38 ID:???
>>340
レンドルミンって効かない雑魚薬として有名じゃないですか

350 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 05:11:46 ID:???
俺の体質にはあわねぇ
3mgを何粒摂ってもラムネ
舌下やスニッフしても甘い香りだけが残る

351 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 05:13:34 ID:???
メラトニンって舌下やスニ出来るの?
何か分子量大きい偏見があるんだよな…

352 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 08:07:43 ID:???
食後だと効きを実感しにくいね。

俺は不眠ってよりも、計画通りに睡眠できるように使ってる。
そしてすごく重宝してる。

353 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 14:20:44 ID:???
>>347

ありがとうございます。
通販で買えるんですね。ケータイでも検索できますかね?
今時パソコンもいじれない女なもんで…
海外旅行も無縁なので…

354 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 14:33:10 ID:???
成田空港で「メラトニン買い□」の札を持って入国ゲートにいるといいよ

355 :ビタミン774mg:2006/09/30(土) 18:05:25 ID:???
今日はじめての メラトニンが届いた
456で買ったんだけど 結構早くてびっくり。

使い方なんだけど 水なしで飲めばいいのかな??


356 :ビタミン774mg:2006/10/01(日) 03:15:39 ID:JKjmPJ1M
普通は水で飲むだろ

357 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 00:22:13 ID:lQCg6Chb
私の彼氏(27)がメラトニン歴5年(ほぼ毎日)なんですが体壊れたりしませんよね?
メラトニンないと眠れないらしいです
一生涯続けても平気な薬なんですか?

358 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 01:00:16 ID:???
睡眠薬飲むよりいい

359 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 01:05:46 ID:???
>>357 
メラトニンは大丈夫、だがその彼氏は色黒だろ?

360 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 01:11:15 ID:???
メラトニン飲み始めて二週間くらいたったけど
生活習慣整えるのにはほんと良いわ、これ。

361 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 02:17:50 ID:???
実際そんなに効くか?

362 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 03:20:00 ID:???
ONの3mgを4つに割ったので十分効く

363 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 06:24:30 ID:9fdSfE9p
万人に効くものってそうそう無い。合う合わないの体質もあるかと。
とりあえず現在、副作用も依存性も無いモノだと思うから、試す価値あり。自分は重宝してる

364 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 08:05:00 ID:???
今朝みたいに曇雨全開の日の前夜はメラトニン飲まない

365 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 13:37:03 ID:???
依存性も無い物なのかも知れんが、依存してしまう効果がある。

366 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 15:35:44 ID:???
それを言うなら依存したくなるほどの効果がある。

367 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 21:20:11 ID:???
ノックアウトって誰か使ってますか?どぅ?

368 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 21:23:30 ID:???
ナニソレ

369 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 22:57:08 ID:???
Schiff
ノックアウト
商品番号:5991

370 :ビタミン774mg:2006/10/02(月) 23:13:32 ID:???
>>367
使ってるけど、お勧めしない
少なくとも自分には合って無い

371 :ビタミン774mg:2006/10/03(火) 00:17:08 ID:7pgOCfny
名前カコイイナ

372 :ビタミン774mg:2006/10/03(火) 00:23:22 ID:???
明朝も雨か…
メラトニンおあずけだなあ

373 :ビタミン774mg:2006/10/03(火) 09:16:02 ID:7pgOCfny
マジデコノ薬スゴクキクネ 日曜〜月曜にかけて15時間くらい寝てしまい 今日から生活もどさなきゃと思い飲んだらぐっすり寝て、すっきり起きた
いつもは、オールしたりして生活戻してた orz

374 :ビタミン774mg:2006/10/03(火) 16:31:08 ID:7pgOCfny
このスレの住人になりたいんですけど、ハンネは何がいいかな?
オマイラなんかいいの考えてくれ

375 :ビタミン774mg:2006/10/03(火) 16:58:47 ID:???
ハンネwww
キモいから付けるな

376 :367:2006/10/03(火) 22:10:47 ID:???
>>370
ありがと、試しに買ってみたい気がするのがワナかなぁ.
>>223のもいいような気もする

377 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 00:34:03 ID:???
>>376
いろんな海外メーカーのメラトニン関連のサプリを試したけど
ノックアウトは頭の芯の部分が覚醒したままで眠りに落ちれない
テアニンがダメなのかもしれない
後、ソースナチュラルのナイトレストも今一だったなあ

まとめて買ったから今ノックアウトが5個未開封で在庫になってる
ナイトレストも4個未開封

結局自分的にはプリタンのSUPER SNOOZEが一番合ってるみたい
もう3年以上使ってるし

といっても未知の物がでれば試してみるけどね
より質の良い睡眠を求めてね

378 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 01:26:21 ID:???
>>374
横山ノックアウト

379 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 04:22:27 ID:KK87itWt
二日連続でメラトニン使ったら体おかしくなりますか?

380 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 06:24:21 ID:fyhNDDfV
ドリエル+メラトニン飲んでも寝れないお 昼寝しすぎかな

381 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 09:46:34 ID:KK87itWt
メラトニンかなりいいでしょ。いつもは絶対4時間くらいじゃ起きれないのに起きれる
さて今日もがんばります

382 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 11:20:02 ID:???
>>377
「プリタンのSUPER SNOOZE」を探したのですが見つかりません
どこで買えますか?おねがい。

383 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 17:34:58 ID:KK87itWt
今日はメラトニン飲まないでよさそう 生活戻りました
またすぐ逆転するけど、今はメラトニンあるからこわくない 前は無理矢理オールしてたもんなぁ

384 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 21:10:24 ID:???
メラトニンのんで3ヶ月、効かないね。個人差がかなり出るサプリだと思う。

385 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 21:14:57 ID:???
飲むなら日の出時刻と天気予報が欠かせないな

386 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 22:00:06 ID:???
飲んだらすぐ眠れる訳ではなく、普段の就寝時間から
個人差で数時間前進させるモノのような気が
する

387 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 22:02:29 ID:???
早死にするの

388 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 22:07:09 ID:???
やはりメラトニの真価は太陽目覚ましにあるよな

389 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 22:14:00 ID:???
>>388
安く買えたんで、ブライトライト使用中。
これで天気予報関係なしに飲めるし、
飲まなくても目覚まし代わりに使ってる。
メラトニンだけだと、イマイチ睡眠周期とかが
定まらなかったけど、最近どうにかなってきた。

390 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 22:23:25 ID:???
おお!?
それ、いくらでした?

391 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 22:33:38 ID:???
>>390
>>389へかな?
自分が買ったのはこれ
ttp://biz.national.jp/Ebox/kenkoyoku/index.html
これの6割の価格で買えた。
海外メーカーのだと、自分が見た限り4万〜だったので、
それよりは全然安いし、充分まぶしい('A`)
これから日照時間が短くなると、冬季鬱みたいになるのと、
今住んでいる場所は、これからの時期は午後3時以降は
あまり日が射さないのもあって、思い切って買った。
まだ1ヶ月くらいだけど、メラトニンは週に1〜2回飲むか
飲まないかでも、割といい感じになってきてる。
おお?って思ったのが、朝、まず15分くらい浴びているんだけど、
昼寝をしても寝過ぎなくなった。
30分〜1時間くらいですっきり起きられる。

392 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 22:53:57 ID:???
なるほど…探せばあるもんですね!

393 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 23:09:52 ID:KK87itWt
レンドルミン、ドリエル、くらいしか飲んだことないけど
メラトニンスゴス

394 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 23:17:10 ID:KK87itWt
連続スマソ
自分は、生活サイクルが狂いやすい人には抜群の効果があるのではと思います
学生さんなんかで1日中寝ちゃって次の日朝からバイトだとかね
精神的に眠れない人とかはきかないんじゃないかな?

395 :ビタミン774mg:2006/10/04(水) 23:29:34 ID:???
>>382
http://www.puritan.com/pages/file.asp?xs=38EF5E68462F422BA61A5F8750E2F744&PID=1013&CPID=1833&np=1

396 :ビタミン774mg:2006/10/05(木) 05:34:09 ID:???
>>391
スレ違いだがよかったら教えてください。
タイマーを別途用いて目覚まし代わりにしてるのでしょうか?
この製品だけだと起きてからスイッチ入れないとだめですよね?

メラトニン2年くらい飲んでいるけど夏と冬とで睡眠の差がありすぎて
光療法も取り入れようかまよっている。
医師はライト使えって言うから使ったほうがもっといいのだろうなとは思うけど。

397 :391:2006/10/05(木) 06:01:20 ID:???
>>396
タイマー付コンセントを買おうと思いつつ、まだこれだけで使ってますw
最初の頃は、とにかく目が覚めたら光を浴びる、というのを
繰り返してました。
使える時間が〜15時までなので、とにかく起きたら光を浴びる、というを
習慣付け、5分でも2時間でも、使える時間帯は浴びるようにして、
あとはなるべく昼寝をしないとか、そういう事で気を使ってます。
仮に二度寝をしそうな眠さの時でも、スイッチを入れて(タイマーで自動的に切れる)
浴びながら寝る、という事もやってました。

で、今でもたまにこんな時間に起きてしまうんだけど、とにかく起きたら
光を浴びてます。
そのせいか、一時期は日没とともに眠気が来たりもしてたけど、
遅くても0〜2時くらいの間には眠気が来るようになったし、多少の寝不足でも
午前7〜9時の間には起きられるようになってきました。
まだ「ぐっすり寝た!昼間も快調!」って日はそんなに劇的には増えないけど、
自分の中での比較では、メラトニン単品や、睡眠導入剤の使用よりは
だいぶ効果が出ているように思えます。
一時期は、ヨーロッパ時間で暮らしていた事を考えると、午前中から
どうにか意識がある→午前中に行動ができるようになった、てのは
かなり有難いと思えます。

ただ、光に慣れないうちは「灰になりそう('A`)」と、太陽の光をうっかり浴びてしまった
吸血鬼のような気分になりますが。

398 :391:2006/10/05(木) 06:53:18 ID:???
>>397追加です。
自分の場合、時期にもよるんだけど、「今日も駄目だった_| ̄|○」と
凹む事もあるので、あえて目覚まし代わりにブライトライトを
使わないようにしようかな、と思ったってのもあります。
普通の目ざましをかけて、「ああ…_| ̄|○」ってのは何度か
やってて、それで自分を無意識に追い詰めているような気がして。
それを何度か繰り返すと、ヨーロッパ時間から、NY時間に
ずれ込んでしまう時もあったりしたものですから…

長文、連投で申し訳ないです。

399 :ビタミン774mg:2006/10/05(木) 07:31:06 ID:???
体内時計の調整には、朝の起床時にメチルコバラミンを摂ると良いよ

400 :ビタミン774mg:2006/10/05(木) 07:45:23 ID:zZjxH+zh
ほうほう

401 :ビタミン774mg:2006/10/05(木) 11:27:24 ID:4dvQrUpl
このスレ見ると曇りの前の日はメラトニンやらないとかよく書いてありますが 僕は晴れだろうが雨だろうが関係ないですね
メラトニン飲もうが飲むまいが朝起きるのは辛いじゃないですか・・

402 :ビタミン774mg:2006/10/05(木) 12:17:00 ID:???
晴れだと、日の出の時に一度無理矢理起こされる太陽目覚ましが出来る。
(その後快適に目が覚めるかは別)
雨だと、メラトニンの分解がうまくいかないのか、長くだるい。

403 :ビタミン774mg:2006/10/05(木) 21:11:43 ID:???
>>395
ありがと、ぷりたん。

404 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 03:14:54 ID:???
工事用ハロゲンライトじゃ目覚ましにならない?
これなら3000円ぐらいで買えるけど

405 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 03:19:18 ID:???
>>404
ワロス。おまいは俺かw

406 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 04:03:31 ID:???
決まった明るさだか光量だかがあればいいから

それを満たせばおk

407 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 10:10:46 ID:???
太陽光の波長とか関係ないの?

408 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 10:14:07 ID:???
ライトを起床時にみるのは効果あるらしいよ。
起床後長くだるいなら、軽い運動をしてみるといい。
メラトニン最高!!!!!!!!

409 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 10:24:53 ID:???
>>407
夜にパソコンモニタを見るな、なんていわれてることからすると太陽光の波長云々はあんまり
関係ないのではなかろうか。まあ、そうでもいわないと誰も数万の器具買わないしな。

500Wのハロゲン投光器なら数千ルクスぐらいあるんじゃなかろうか。
ホームセンター覗いてみようw

410 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 13:39:37 ID:YyqeAfZ+
オマイラアタマイイナ オレニハサパリワカラン

411 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 13:44:36 ID:???
2500ルクスあれば、光療法に使えるらしいね。
今日から俺もメラトニン+ハロゲンライトのコンボやるか。

412 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 16:53:18 ID:???
ホームセンター逝ってきた。500Wのハロゲンランプが1280円w。これに手持ちの24時間タイマー
(これも3000円前後で販売)をつないで、試しにスイッチオン!

うぉっ、まぶしっ。

しかし、こ、これは、すごく熱いです…

やや色温度が低く白熱灯のような色。朝焼けの光と脳内変換することにしよう。
注)有効性の有無はわかりませんので・・・

413 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 17:06:45 ID:???
>>410
考えるんじゃない、感じるんだ!

414 :川木:2006/10/06(金) 17:08:07 ID:s5WHm5AS
ウチは
@カったお店
http://www.yahoo2008.net/
http://www.bestbag.net/
A値段は安ぃけどぉ財布はとても満足してる
B感想は 対応もイイぉ店だと思ったょn。


415 :ビタミン774mg:2006/10/06(金) 17:09:53 ID:???
>>414
無関係の広告貼るなボケ

416 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 13:25:00 ID:QxwqYLve
スピルリナのんだはいいが寝すぎた 予定すっぽかしちゃった
orz

417 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 13:29:20 ID:???
タイムリリースはやばいね。
噛み砕いてから食うべし。

418 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 13:43:52 ID:???
ヤバイとは?

419 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 13:47:26 ID:???
>>414
変わったハロゲンライトだなあ

420 :ビタミン774mg:2006/10/07(土) 16:22:13 ID:21L0kk+F
以下の問題は北朝鮮ではなく、日本です。
非常に深刻な役所による大量毒殺犯罪が起こってないとこのようなデータは出ません。

この論議なしに大学受験は存在しえないのではないでしょうか?

****************
煙草と肺癌死亡は無関係だが、一部地域では胃癌死亡と強く相関するのは何故か?
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1146800434/821-825
****************

注意:決定係数とは相関係数の2乗です。よって
http://kogolab.jp/elearn/icecream/chap2/sec5.html
http://www.ikuta.jwu.ac.jp/~yokamoto/ccc/stat/p22regres/
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9B%B8%E9%96%A2%E4%BF%82%E6%95%B0
強い相関:   0.49以上
中程度の相関: 0.16〜0.49
弱い相関:   0.04〜0.16
相関なし:   0.04以下


421 :ビタミン774mg:2006/10/09(月) 01:07:29 ID:U6gKSAnV
薬剤でメラトニンを摂取すのは避けましょう。
体内のメラトニン合成力を弱らせ、老化を促進させる副作用があるからです。

メラトニン効果を自然に出すには、
とうもろこしがたっぷり入ったコーンポタージュを毎日飲むことです。

422 :ビタミン774mg:2006/10/09(月) 01:46:43 ID:???
とうもろこしで摂ろうがパイナップルで摂ろうが薬で摂ろうが外から摂るなら同じだ。
自分で作るなら朝起きたら朝日かハロゲンライトを見つめることが大事。

423 :ビタミン774mg:2006/10/09(月) 01:47:30 ID:???

朝日っつっても、あのバカ新聞じゃないからな!

424 :ビタミン774mg:2006/10/09(月) 11:41:02 ID:???
昨日来たんで試してみた。456で売ってるNATROLの1mg。
とりあえず2錠逝った。

飲んで10分後
wktk wktk 眠気マダー??
20分後
なんだこれ、効かねぇじゃん
30分後
きk…

久しぶりにノンストップで8時間寝られたー!!

ぶ っ ち ゃ け マ ジ 快 適 ! !

425 :ビタミン774mg:2006/10/09(月) 11:52:56 ID:???
>>421
(-@∀@)<だが、心配のしすぎではないか?

426 :ビタミン774mg:2006/10/09(月) 20:43:07 ID:sNYMHpZ0
午前4時に寝て、午後7時まで小便以外寝てた
明日は朝10時起き、いつもならオールして行く以外方法はないがメラトニンで寝れてしまう
メラトニンすごすぎ 今日は効かなかったりして・・・28時くらいに試す予定

427 :ビタミン774mg:2006/10/10(火) 00:16:52 ID:k76APYn9
結果ヨロ

428 :ビタミン774mg:2006/10/10(火) 09:25:04 ID:RnzMDovc
>>421信憑性に乏しいな。メラトニンの売り文句は逆のこと言ってるが、あれもどうだか。
だが快適に寝れる。

429 :ビタミン774mg:2006/10/10(火) 15:30:34 ID:???
あとは悪夢の副作用さえなければな
アレは、眠りが浅いから夢を見がちとか
そういう理屈なのかな

430 :ビタミン774mg:2006/10/10(火) 21:19:51 ID:???
分量調整してみれば?
飲んだ人全員が悪夢見ているわけじゃないんだし、人によってはとりすぎてのあるかもしれないし。
成人といっても、身長体重脂肪率など、人の数だけ違いはあるしね。

431 :ビタミン774mg:2006/10/10(火) 22:44:05 ID:k76APYn9
メラトニン飲むと夢精とかするなぁ

432 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 00:05:14 ID:???
>>431
へえ、気持ち良い?

433 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 00:45:26 ID:5rAqWJQe
夢精は気持ち良いよ 男にいかされたこともあるくらいだかね
夢はなんでもあり

434 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 03:17:58 ID:???

…俺なら起きてから激しい自己嫌悪に陥りそうだ。

435 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 06:56:37 ID:???
>>431
単に溜まってるんじゃない?

436 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 10:55:57 ID:???
ハロゲンライト目覚ましはすごいな。
メラトニン関係なく光と熱で目が覚める。
予想以上に本体が熱くなっててスイッチ切るときに「ぶわっち!」となったがw

437 :ビタミン774mg:2006/10/11(水) 23:48:28 ID:G+essuo4
祭り?
なんか最近ものすごい勢いでスレ流れているね
以前の過疎っぷりはどこへ…

>>421
もう二年連用しているけど、別に長生きしたいとは思わないからいいや
子供も産むつもりもないしなー
妊娠したら胎児にも悪影響でるのかな

438 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 01:29:20 ID:OWbzY1JN
↑んなこというなよ
オレハ最近メラトニンにはまった奴だが、長生きしたいぜ
メラトニンに副作用があるならやめるさ

439 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 03:43:57 ID:???
qolの問題なんで各人で判断するヨろし
メラトニンは基本的に長期連用するものではない。
眠る時間がおかしいのか、眠りにつくのが
難しいのかで違ってくる。
そこらへんをきっちり見極めたほうが解決は
はやい。

440 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 06:05:30 ID:???
連用するなら弱めの睡眠薬だよな
なにか飲んでると、寝るという意識が出てくる

441 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 13:31:04 ID:OWbzY1JN
初めてメラトニンが効かなかった
耐性できたかなぁ orz

442 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 13:33:15 ID:???
メラトニンに耐性はまずありえないから安心汁。

フィードバックならまだしも。

443 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 20:30:05 ID:OWbzY1JN
↑ありがとーぅ
明け方5時くらいに寝れずに飲んだから効かなかったのかなぁ?

444 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 20:44:43 ID:???
太陽の光と打ち消しあったんじゃないの?

445 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 21:18:38 ID:jt0aH++a
ナトロールのタイムリリースどうですか?
飲み始めて、錠剤が硬くて溶けにくいのかと思うんですが。
個人的にはナチュラルソースのメラトニンに近い硬さですよね。
穏やかな効き目な感じだと思うんですけど

446 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 23:00:22 ID:???
>>441
アルコール飲むと利きが悪くなるよ

447 :ビタミン774mg:2006/10/13(金) 06:24:38 ID:kyEPJbbv
二日連続で効きません ちょっと諸事情で興奮していたからでしょうか?
2時間前に飲んだんですがまったく眠気がこなくて、今は何か目ぱっち系ですかね
まいったぁー
orz

448 :ビタミン774mg:2006/10/13(金) 06:37:43 ID:???
>>447
明け方に飲むとメラトニンの意味は全くないよ?

449 :ビタミン774mg:2006/10/13(金) 10:53:17 ID:kyEPJbbv
時間的に意味がないのですか?
それとも木漏れ日や明かりを見ると眠れなくなって意味がなくなるのでしょうか?

450 :ビタミン774mg:2006/10/14(土) 01:22:43 ID:???
>>449
後者かな。
メラトニンは光を見ると分解され始めるし。

451 :ビタミン774mg:2006/10/14(土) 01:30:49 ID:???
んで、光を見るとその日の分が作られて貯められて、暗くなるとそれが分泌されるんだっけ?

452 :ビタミン774mg:2006/10/14(土) 02:16:42 ID:ouP8IUTM
って事は真っ暗なところでやるしかないって事ですね

453 :ビタミン774mg:2006/10/14(土) 02:18:46 ID:ouP8IUTM
連続投降
安眠マスクすればOK?

454 :ビタミン774mg:2006/10/14(土) 04:37:39 ID:???
体のどこに光を当てても分解されるって聞いたことあるね
それを利用してひざの裏に光を当てる体内時計調整グッズがあった

455 :ビタミン774mg:2006/10/14(土) 10:24:02 ID:ouP8IUTM
だから連続で寝れなかったんだぁ 勉強になりました

456 :ビタミン774mg:2006/10/15(日) 00:18:16 ID:???
タイムリリースのメリットを教えて!

457 :ビタミン774mg:2006/10/15(日) 02:39:56 ID:DP7+cVhM
これ飲んでた作家が自殺したね。見澤智廉

458 :ビタミン774mg:2006/10/15(日) 03:52:43 ID:???
メラトニンのせいとは思えんな
夜になるとみんな死にたくなるわけない

459 :ビタミン774mg:2006/10/15(日) 04:07:31 ID:lv556+yW
あのぉーメラトニン毎日服用しても平気ですか?

460 :ビタミン774mg:2006/10/15(日) 10:21:13 ID:???
メラトニンで自殺するならアメリカの人口は今頃半分になってるな

461 :ビタミン774mg:2006/10/15(日) 13:11:13 ID:lTB1KD9G
>>459
私は、8年ぐらい前から毎日、メラトニンを服用している。
発売元:ビタミン・リサーチ・プロダクト
容量・形態 タブレット、1錠=3mg×60錠 (1箱18ドル)
もともと私は不眠症なので、医者から処方されたハルシオンとあわせて
飲んでいる。
特に変わった様子はない。惰性で飲み続けている。全然平気です。


462 :ビタミン774mg:2006/10/15(日) 13:24:44 ID:lv556+yW
失礼ですがおいくつですか?お体が元気ならなによりです

463 :ビタミン774mg:2006/10/15(日) 14:04:47 ID:lTB1KD9G
現在43歳です。


464 :ビタミン774mg:2006/10/15(日) 23:51:59 ID:lv556+yW
不眠症の原因は何ですか?

465 :ひぐらしなのは:2006/10/15(日) 23:54:15 ID:WL9gnIb4
こんちwここは初めてだもれ・・・

466 :ビタミン774mg:2006/10/16(月) 03:34:25 ID:KtIlkuiD
おやじの焼酎にメラトニンいれたらすぐ寝る。やっぱきくね

467 :ビタミン774mg:2006/10/17(火) 03:41:07 ID:???
はじめての服用から 約1週間たつのだけれど
『効いた!』って実感がない・・・ 実際のところ、眠れなくはないのだけれど
眠れても、寝付けない状態の延長のような 意識のある浅い眠りで目が覚めやすいです。

服用方法は3mgを1錠か2錠を飲んでるんだけど
いつも就寝時間が3時〜4時くらい。太陽が顔を出し始めるような時間に飲んでも
あまり効果はないんですよね??

『効いた!』って実感のある方、どんなかんじか教えていただけませんか
あと 効かせるようにするためには どうすればいいんだろう・・・?

468 :ビタミン774mg:2006/10/17(火) 04:22:29 ID:???
>>466
死ね

469 :ビタミン774mg:2006/10/17(火) 05:02:47 ID:TdLajr0s
>>467
僕も明け方ににやると効かなかったです
効くときは、目を瞑っていても薄い光が入ってきて、あーキタァーって思うと寝てる感じですね
まぁあくまで1個人の意見なので・・あしからず ←文章あってます?中卒なもんでwwww

470 :ビタミン774mg:2006/10/17(火) 13:55:32 ID:???
>>397>>398
すごく遅くなってしまったけどありがとう!
2500ルクスだと2時間浴びないといけないと聞いていたのと、
起きてから浴びるとなると午後になりそうで躊躇していたけど
早速手に入れてみます。

メラトニンとビタミンB12と睡眠薬の現在を睡眠薬なしにしたい。
メラトニン飲むと体が夜なんだな、と認識はするが眠気にはつながらないからさ。

471 :ビタミン774mg:2006/10/18(水) 00:36:39 ID:???
>>467
確かに明け方は効きにくい
ガツン!ではなくナチュラルに効くのが売りだからね
体を疲れさせたりして相乗効果を期待してみるのもいいとおもう

472 :ビタミン774mg:2006/10/18(水) 04:38:00 ID:8VJBw0AU
ドリエル2錠+メラトニン1錠飲んでます 

473 :ビタミン774mg:2006/10/18(水) 08:24:04 ID:0B//4yYJ
ハルシオンとメラトニンが一番うまくいく

474 :ビタミン774mg:2006/10/18(水) 20:59:35 ID:???
メラトニン単体では効かないね。気休め程度かな。


475 :ビタミン774mg:2006/10/19(木) 04:42:41 ID:xMyFSzFN
はるしおんなんてやってたら体壊しますよ なるべく控えめにしましょう

476 :ビタミン774mg:2006/10/19(木) 04:46:01 ID:6Oy9ok87
ねるまえに運動したほうがよっぽどいい眠り得られるよ

477 :ビタミン774mg:2006/10/23(月) 01:20:27 ID:W0v6gYAd
運動すると興奮して眠れない

478 :佐賀:2006/10/23(月) 07:29:45 ID:AynUHabb
運動が少ないんじゃん?オナヌーで補え

479 :ビタミン774mg:2006/10/23(月) 07:33:38 ID:???
>>475
佐賀の知ったかwww
うるせーんだよ

480 :ビタミン774mg:2006/10/23(月) 18:17:14 ID:SBJKYAOA
【米良】メラトニン予知【発祥】
http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/eq/1161419689/


481 ::2006/10/25(水) 01:59:10 ID:???
今日はZZzzz

482 :-:2006/10/25(水) 02:02:45 ID:???
夜中なんでageで

483 :ビタミン774mg:2006/10/25(水) 06:06:54 ID:???
久々にメラトニン使ったら
怖い上に鬱でムナクソ悪い悪夢を見た
ホントこの副作用がなければ完璧なのに

484 :ビタミン774mg:2006/10/26(木) 10:27:40 ID:+Zf7tHu8
メラトニンで強制的に眠ったら成長ホルモン出ないんだってね

485 :ビタミン774mg:2006/10/26(木) 11:31:39 ID:???
ソース

486 :ビタミン774mg:2006/10/26(木) 18:58:06 ID:sUMxSaoS
メラトニンで寝ると成長ホルモンが出ない?
寝る前は誰しも脳内でメラトニンが分泌されるんだが・・w

487 :ビタミン774mg:2006/10/26(木) 22:10:36 ID:JbR8hxaR
>>483副作用は絶対、自分に原因がある。

488 :ビタミン774mg:2006/10/26(木) 22:15:11 ID:???
>>487
悪夢を見るのがまるで不摂生によるものとでも言いたいみたいだなこのアホは

489 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 00:17:23 ID:???
精神的な状態が影響してる可能性は充分にあるだろ。
毎日ハッピーかい?
メラトニン使ってるぐらいだからハッピーなわけないかw

490 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 01:15:16 ID:sEnGDeRa
これぜったい体内のホルモンバランス崩すでしょ?しーらないっと。

491 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 02:57:24 ID:gO8QAaZk
成長ホルモンってなんなの? 自分27なんですけど成長してるの?

492 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 03:03:39 ID:???
交代勤務なのでメラトニンは非常に重宝している。
悪夢などは一切ない、悪夢を見るのは日常生活に問題があるのでは??


493 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 03:08:42 ID:sEnGDeRa
>>491
http://www.gha.jp/

494 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 05:10:32 ID:???
アホどもがわらわら沸いてきたな
まとめて消え失せろ

495 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 06:35:27 ID:D2cI744w
スレタイにも「マジ快適」って書いてあるでしょ。消え失せるのはどっちかわかりそうなモノだけどな。
自分に問題があるってのを認めたくない気持ちはわかるよ。自分から言えるのは「頑張ってくれ。」それだけだ。

496 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 06:38:04 ID:???
>>495
いみわかんねこいつwww
バカバカバーカ
アホアホアーホ
はやく 消えてなくなれちんちんやろう「「「ヘ

497 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 06:39:46 ID:???

    ___
   ,;f     ヽ
  i:         i
  |         |
  |        |  ///;ト,
  |    ^  ^ ) ////゙l゙l;>>495が早く死にますように〜
  (.  >ノ(、_, )ヽ、} l   .i .! |
  ,,∧ヽ !-=ニ=- | │   | .|
/\..\\`ニニ´ !, {   .ノ.ノ
/  \ \ ̄ ̄ ̄../   / .

498 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 06:57:52 ID:D2cI744w
そりゃ悪夢もみるわwww

499 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 07:14:16 ID:???

    ___
   ,;f     ヽ
  i:         i
  |         |
  |        |  ///;ト,
  |    ^  ^ ) ////゙l゙l;>>498も早く死にますように
  (.  >ノ(、_, )ヽ、} l   .i .! |
  ,,∧ヽ !-=ニ=- | │   | .|
/\..\\`ニニ´ !, {   .ノ.ノ
/  \ \ ̄ ̄ ̄../   / .

500 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 07:19:50 ID:???
よく見たら同じ人でしたね〜(^_-)
こんなバカが二人もいるわけないよなゲラゲーラ

501 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 21:23:57 ID:???
副作用
* 悪夢* 低血圧* 睡眠障害* 腹痛
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3
副作用として悪夢,低血圧,睡眠障害,腹痛などがある
ttp://square.umin.ac.jp/nishioka/melatonin-slide/
「10%のメラトニン服用者がまったく効果がなかったといい,
他の10%の服用者が悪夢,頭痛,朝の目まい,軽い憂鬱症,性欲の低下等の副作用を訴えた」
ttp://adh-trading.com/ho_melatonin.htm
危険性:市販で最も入手しやすい2-3mgの錠剤は効果的服用量の10倍
不眠症,悪夢,頭痛,知能悪化を引き起こし
ある種のホルモンを減少させる恐れがある
ttp://www.jserv.com/healthshop/melart.htm

さて、自分に問題があるウィキペディアや北九州総合病院の言うことは無視して
みなさん頑張りましょうか。
何を頑張るのかは分かりませんが

502 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 21:31:45 ID:???
メラトニン飲んで淫夢を見れるよう頑張る

503 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 21:31:46 ID:???
お勧めのメラトニン(製品)って何だろうか。
次スレのテンプレに入れるために議論しないか?

504 :ビタミン774mg:2006/10/27(金) 22:37:58 ID:EToz2zQr
メラトニンなんてどのメーカー勝手も一緒だろ。
値段重視で

http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=12809&id=5-4-5-9

505 :ビタミン774mg:2006/10/28(土) 00:25:49 ID:cG/zUH+Y
これ愛用してた見澤地廉も自殺したよ。

506 :ビタミン774mg:2006/10/28(土) 12:52:04 ID:???
ネイチャーメイドの3mgを割ってだいたい0.5mgくらいにして使ってたんだけど
何回も割るのがめんどくさいのでNATROLの1mgに切り換えて同じく0,5mgくらいを摂取してるんだけど
ネイチャーメイドに比べてなかなか眠くならず、しかも睡眠時間が長くなった。
タイムリリースじゃないんだけど・・・。

メーカーが違うことによる溶けやすさの違いか、ネイチャーメイドの方は細かく割ってたので溶けやすかったのか
成分が違うのか・・・。

ネイチャーメイドから0.5mgを出して欲しい。

507 :ビタミン774mg:2006/10/28(土) 13:02:23 ID:???
ソースナチュラルの舌下錠がいいよ。NATOROLみたいに悪夢見なくなった

508 :ビタミン774mg:2006/10/28(土) 20:56:04 ID:???
舌下錠のオレンジ味美味しいよー

509 :ビタミン774mg:2006/10/28(土) 21:39:02 ID:???
俺はソースナチュラルの舌下錠オレンジ味5mgで悪夢を見る
半分に減らすとかなりマシ 4/1だと、悪夢は無いがチョット効果薄すぎかな
やっぱり摂取量に関係あるのかね

5mgだとあっという間に抗い難い眠気が来るけど
11時間ぐらい寝てしまうし、悪夢も3本立てぐらいバッチリ

510 :ビタミン774mg:2006/10/28(土) 22:17:51 ID:???
3ミリ以上はとらないほうがいいらしい

511 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 00:38:25 ID:???
俺はNATROLのタイムリリース飲むとすげぇビミョーな悪夢を見るw
うなされる系じゃないので毎日ちょっと楽しみww

512 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 00:53:42 ID:???
   /⌒ヽ
  ( ^ω^) 寝るお
  _| ⊃/(___
/ └-(____/


513 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 01:48:27 ID:GQG3sNEC
メラトニンを5mgほど、クワガタ・カブトの餌に混入しました。
ほとんどのオスのノコギリがオスのカブトを交尾しようとしがみついて
ケツから突起物を出してカブトへ挿そうとしていた。
カブトは迷惑そうだったが、餌を舐めていた・・・・
翌日、ノコギリはカブトの背中から離れて、カブトを追い掛け回していた、
カブトもノコから逃げ回るのに必死そうだった。
あの状態は、走り回るという表現が正しいだろう・・・走るんですよ。
更に翌日・・・・・・・・カブトの胴と頭が切断されて無残に死んでいた。
おそらく攻撃的になったノコギリがやったのだろう・・・・
ちなみにメスは一匹もいません。。。。。。。


514 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 02:17:59 ID:???
>513
DHEAスレからのコピペご苦労。
メラトニン板じゃ面白くない、ステロイド板にでも貼れ。

515 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 09:20:52 ID:???
……板?

516 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 14:48:23 ID:Nyg+fILy
メラトニンって何錠まで輸入可能?

517 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 18:33:07 ID:AruevAA6
昨日3ミリグラム飲んで寝たら、もこみちが学校の屋上から
不意に飛び降りて死んじゃう夢見た。
もこみちの死体半目開けててリアルで怖かったよ‥
こんな夢見ちゃって、もこみちさんに申し訳ない。

518 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 18:37:38 ID:AruevAA6
そのあと中国人達の大量の死骸を埋めた夢を見たんだけど、
埋める前に死骸達になんか灰見たいのをかけたんだけど、
かけた瞬間、死骸達がいっせいに笑顔になった‥
マジ怖かった‥
こんな夢見て中国人達に本当に申し訳ない。

519 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 18:49:22 ID:???
いや中国人はどうでもいいよ

520 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 20:32:33 ID:AruevAA6
なんか悪夢っていうか上のレスにあるやうに夢をやたら細かいとこまで覚えてる感じがする。
まあ悪夢なんだけど。

521 :ビタミン774mg:2006/10/29(日) 20:36:31 ID:???
夢の中で、頭を打って頭蓋骨に穴が開いたらしく、トイレの中で鏡に映る脳味噌を見ながら
頼む、夢であってくれ!って何度も念じたら目が覚めた。

どうやら前日その該当箇所に出来た大きめのニキビを潰すのに失敗してにイラついてたのが元ネタのようだ

522 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 03:45:34 ID:???
夢を鮮明に覚えてるってことは眠りが浅いってことかな?
普段夢なんて見ない(忘れてるだけ?)んだけど、メラトニン飲んで寝たら変な夢見ることが多くなった。

523 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 07:35:24 ID:pYfxzuHg
メラトニン飲んだら眠れませんでした。
副作用の不眠でしょうか。

524 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 08:56:18 ID:Ih4Ps9a5
悪夢ねぇ…かわいそうだな。自分は一度も無いが。
一番かわいそうなのは、悪夢をみるのは自分のせいじゃないと思ってるところか。

525 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 09:09:13 ID:???
そりゃゲロニートには悪夢も何もねえだろwww

526 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 11:15:52 ID:???
ゲロニート乙!

527 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 11:33:50 ID:???
うるせぇ ニートにだって 悩みはあるんだぞ!
かあちゃんに しごとさがせって うるさいんだ!!!

528 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 11:38:42 ID:KOLTkyhH
俺はむしろ夢を見れなくなったなあ。
まぁ、夢はレム睡眠時必ず見てるって言うから覚えて無いだけだが。
前から悪夢もあったけどいい夢もあったから残念。

529 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 21:16:08 ID:???
ハッキリ言って全く効果なし!本当です。
個人差もあるかもしれませんが私には全く効果がありません。
ちなみに実験したのは、1mgの錠剤を1mgから5mgまで1mgづつ増やしながらそれぞれ2週間試しました。
まったく何の効果も感じられません。
さらに3mgのタイムリリースを1ヶ月試しましたがこれも全く効果が感じられませんでした。
悪夢さえ見ません。もうやめました。・・・以上!

530 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 21:16:45 ID:???
ご愁傷様です。

531 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 21:34:39 ID:???
>>527
母親に仕事探ししろと脅してるのかよ…最低だな

532 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 21:46:23 ID:Ih4Ps9a5
まぁ短絡的なレス見る限り、悪夢は無くならないな。ガンバレ

533 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 21:52:10 ID:???
というか悪夢に限らず夢を覚えてる頻度が増えてるって
翻せば眠りが浅いってコトじゃないのか

534 :ビタミン774mg:2006/10/30(月) 23:44:31 ID:gOv/BxeL
メラトニン飲んだ後に暗くしなきゃ意味無いぞ

535 :ビタミン774mg:2006/10/31(火) 01:35:38 ID:???
【PSU】眠気が異常【寝落ち】
http://live19.2ch.net/test/read.cgi/ogame3/1161764744/


536 :ビタミン774mg:2006/10/31(火) 10:15:03 ID:JhAXmeXo
あくまでも補助とか誘導としか考えていない。薬だけで深い眠りが欲しい人は違うの探した方が良いと思う。

537 :ビタミン774mg:2006/10/31(火) 18:41:54 ID:SqxRZy68
昨日初めてJarrowの1mタイムリリース飲んだけど、頭が痛い。
それと何かイライラするし。
もうちと様子みてみるか。

538 :ビタミン774mg:2006/10/31(火) 18:54:38 ID:4q8OQAMp
入院したときに隣のババァのいびきがプシュープシューゴーゴー
うるさかったのでメラトニンのんだけど眠れなかった。
いつもは1mgでぐっすりなのに、このときは1錠ずつ追加して
5mgのんでも寝られんかった。


539 :ビタミン774mg:2006/10/31(火) 22:04:56 ID:???
バナナ喰うとかミルク飲むってくらいでも少しは入眠しやすくなるらしい

540 :ビタミン774mg:2006/11/01(水) 01:06:31 ID:???
食中後に一発
就寝前に一発
これ基本

541 :ビタミン774mg:2006/11/01(水) 01:26:54 ID:???
オナニーとか時間の無駄だからめんどくさくてしたくねえよ
でも欲は襲ってくるからわざわざ確たるソースもないのに豆乳飲んでかろうじて数日に1度に封印してるのに
満たされない性欲なぞ消え去ってしまえ

542 :ビタミン774mg:2006/11/01(水) 07:38:32 ID:Rqw8r1rS
いやメラトニンの話しようぜ

543 :ビタミン774mg:2006/11/01(水) 12:32:13 ID:L/w4x0Wy
>>541
まさに俺もそう。納豆くいまくってる。
ハルシオン飲むときはメラトニンは必須だな。
昨日飲み忘れたらこの有り様。
いちお麻に起きたんだよ。でも布団からなぜか出られないんだよ。

544 :ビタミン774mg:2006/11/01(水) 16:52:39 ID:???
だから効きが悪い人は、試しに寝る前じゃなくて
食事ん時にもメラトニン食ってみろと
それも実行してるならリズム障害じゃないんだろ
眠剤も併用だ
それで駄目なら心療内科に通う

545 :ビタミン774mg:2006/11/01(水) 20:51:03 ID:???
>>544
やってみるよ。ありがと

546 :ビタミン774mg:2006/11/03(金) 00:00:58 ID:H/DhkYkr
メラトニンって眠くなるというより頭がボーっとしてベッドへ入りたくなる。
結果的にはねてるんだけど。

547 :ビタミン774mg:2006/11/03(金) 00:06:13 ID:???
>>540
一発とか書くからオナニーのことみたいじゃねえか

548 :ビタミン774mg:2006/11/06(月) 16:21:19 ID:SwkKg+f3
最近使ってないんだよ 筋トレにこってて、毎日スポーツも初めてさ
メラトニン使うと筋肉とか成長しないって聞いたから・・本当かわからんけど
誰か知ってたらヨロ

549 :ビタミン774mg:2006/11/06(月) 21:39:29 ID:???
>>548
そんなんだったら死んじゃうってw
発売すらされないよ

550 :ビタミン774mg:2006/11/07(火) 03:55:27 ID:lJYm14am
もっときかしたきゃ酒で飲むんだな。ためしにおやじの焼酎に入れたら一発だよ

551 :ビタミン774mg:2006/11/07(火) 04:12:38 ID:???
2回目につき通報した

552 :ビタミン774mg:2006/11/09(木) 05:34:01 ID:lOYBfBBg
久々にメラトニン飲んだが寝れない けど、やたらと光がマブシス
これは効いてるのかな メラトニンは空腹じゃないて効かない希ガス
orz

553 :ビタミン774mg:2006/11/09(木) 08:30:24 ID:Qc0fTnHq
うつ歴数年でしたが、
薬物療法と合わせて
不足している栄養素を補う栄養治療で治した者です。
糖を取りすぎることで起こる低血糖と
睡眠リズムの乱れも鬱の原因となるようです。
http://ameblo.jp/s0-what
参考になると思いますので是非のぞいてみて下さい

554 :ビタミン774mg:2006/11/11(土) 10:58:23 ID:maT0/EWH
またイヤな夢見た。だか朝起きられた。

555 :ビタミン774mg:2006/11/12(日) 12:05:32 ID:qvttIWpL
空腹じゃないと効かないよ

556 :ビタミン774mg:2006/11/13(月) 09:54:26 ID:DtHHg/+L
>>555
そうだったのか。
どうりであまり効果がなかったわけだな。
今日から夜ご飯、早く食べて空腹状態にしてから飲んでみよう。

557 :ビタミン774mg:2006/11/13(月) 12:03:22 ID:aeEEKbKb
おぅ!結果報告はきちんとしないと警察に捕まるから気を付けろよ
んじゃぁな、ゆっくり寝てくれ

558 :ビタミン774mg:2006/11/13(月) 12:11:45 ID:???
意味がわからないこと書くなバカ

559 :ビタミン774mg:2006/11/14(火) 01:50:34 ID:EiiH8qUk
↑オマエに恋した

560 :ビタミン774mg:2006/11/14(火) 06:57:03 ID:hWMqhCK9
効きが悪いなら、舌下錠タイプのサプリがよろし。

濾過される事なく直接血液に入り込むからグッドよ

561 :ビタミン774mg:2006/11/14(火) 07:32:53 ID:???
睡眠は寝付きが勝負ってところがあるよな

562 :ビタミン774mg:2006/11/14(火) 08:13:55 ID:???
そもそもが睡眠薬ではないしな

563 :ビタミン774mg:2006/11/14(火) 11:54:31 ID:EiiH8qUk
昨日空腹でやったらやっぱ効いたわ
しかも1時間半寝坊した

564 :ビタミン774mg:2006/11/14(火) 12:05:00 ID:???
そんなあなたにハロゲンライト

565 :ビタミン774mg:2006/11/14(火) 21:06:56 ID:???
俺は空腹だと駄目だわ

逆に眠剤は空腹でがっつり効くから
晩飯後にメラトニンを食って
寝る直前に眠剤のコンボ最強

566 :ビタミン774mg:2006/11/14(火) 21:18:25 ID:???
メラトニンや眠薬を飲む人に限らず、寝る前は空腹のほうがいいぞ。寝てる間に内臓が働かないほうがよく眠れる。
…まあ、食後の眠気で寝るのになかなかの贅沢な気持ち良さがあるのには同意するが。

567 :ビタミン774mg:2006/11/14(火) 22:28:37 ID:???
そうかなー、腹減ってるとグルグル腹がなって眠れないけどなー。

568 :ビタミン774mg:2006/11/15(水) 01:10:46 ID:gbxmYjux
メラトニンが切れたのでそろそろ買いたいのですが、
安くかつ安全に買えるところを教えていただけませんか

569 :ビタミン774mg:2006/11/15(水) 02:29:37 ID:???
グアム

570 :ビタミン774mg:2006/11/15(水) 02:34:02 ID:???
http://www.456.com/info/guide2.html
井筒屋って信用できるの?

571 :ビタミン774mg:2006/11/15(水) 04:17:05 ID:GRNRc6/R
グアムで買ったのは俺だ。しかもこのスレでグアム話したのも俺様

572 :ビタミン774mg:2006/11/15(水) 04:20:49 ID:???
>>567
腹が鳴る直前にうまく寝付けるよう時間を調整する。…いずれにしろ睡眠を制するのは楽なことではない。
俺はヘタレだから睡眠薬とメラトニン飲んで、意図的強制的にその時間に寝るようにしてるが。

573 :ビタミン774mg:2006/11/15(水) 06:27:44 ID:???
タイムリリースは意味がない。
牛乳と一緒に飲むとなおさら。

574 :ビタミン774mg:2006/11/16(木) 12:44:45 ID:???
>>570
漏れは井筒屋で二回買ったけど無問題だったよ

>>573
牛乳と一緒に飲んだら一気に放出されるんじゃないか?
漏れは途中覚醒が起きるようになったら通常版1mg2錠、タイムリリース3mg1錠飲んでる。
普段は通常版2mg。

575 :ビタミン774mg:2006/11/17(金) 00:42:19 ID:???
井筒屋で買った人何日くらいで届いた?

576 :ビタミン774mg:2006/11/17(金) 04:48:34 ID:???
4日か5日で届きました。
2回目だったからかな?

577 :ビタミン774mg:2006/11/17(金) 09:10:11 ID:???
使っている物と感想を書こう

Natrol Melatonin Liquid 2 oz $3.38
4滴飲んで入眠できなかった。
15回分しかないのにガラス瓶が重くて送料がかかるから勧めない。

Natrol Melatonin 3 mg 120 Tablets $6.13
1錠飲んで入眠できる。しかし、2から3時間位で目覚めてしまうことが多い。
残念ながら長時間寝ていられたことはない。
液体と比べると1回あたりが安い。


次はタイムリリースを買ってみるか。

皆さんどこの何を買っているの?



578 :ビタミン774mg:2006/11/18(土) 17:56:20 ID:???
Schiff社のメラトニンプラスの容器って空けるのコツが必要だねw

579 :ビタミン774mg:2006/11/19(日) 02:24:58 ID:???
最初、開けられなくてさ、ラジペンで蓋を強引に外したよ。
それで蓋の構造を理解して、なるほどね…、って。

580 :ビタミン774mg:2006/11/19(日) 06:46:52 ID:???
押して回せば簡単に開くよ

581 :ビタミン774mg:2006/11/19(日) 10:05:19 ID:???
→ PUSH DOWN AND TURN → の解釈を少し間違ってしまって、
PUSH で蓋が沈むとか、何かアクションがあると思い込む。
最初、CLOSE TIGHTLY だったらしく、w
押しながら回そうとしても、カチャカチャ滑って回る気配無しで。
余計に何か他に回し方、開け方があるんではないかと思い始める。
もしやこの蓋って壊れてる?と思い始める。

生まれて初めての事ってのは、こういった落とし穴にハマリやすいなと。

582 :ビタミン774mg:2006/11/19(日) 13:45:43 ID:???
みんな、あの蓋に手こずったのを知り少し安心したw

583 :ビタミン774mg:2006/11/19(日) 13:55:50 ID:???
子供が開けないように。

584 :ビタミン774mg:2006/11/19(日) 14:46:35 ID:???
メラトニンで駄目な時あるから医者に逝ってマイスリー貰ってきたけど
メラトニンの方が寝付きいいし、中途覚醒がないから結局メラトニンに
戻ってしまった…

585 :ビタミン774mg:2006/11/19(日) 21:27:27 ID:???
病院処方の眠剤とか導入剤は、それなりに効くのも
多いんだけど、どうも抜けにくくて生活に支障が出る。
そして段々効かなくなる。

586 :ビタミン774mg:2006/11/19(日) 21:36:14 ID:???
飲み方をきちんとすればそうでもない
まあ薬が俺に合ってるってだけなのかもしれん

587 :ビタミン774mg:2006/11/20(月) 23:37:57 ID:A+GsMBZC
Life Extensionのメラトニンってやたらとのどが渇くけど、何か他のものも入っているのかな
ベンザリンと一緒に飲むと一日中激しく眠くなったりする(オーバードーズ?)

588 :ビタミン774mg:2006/11/20(月) 23:41:30 ID:egO3/0ZS
業界最安値で法人リストを制作・販売!! 1件8円!!!

詳しくは↓
http://databank.lolipop.jp

589 :ビタミン774mg:2006/11/21(火) 13:26:04 ID:???
【通販】サプリメント通販【ネットshop】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152885786/

590 :ビタミン774mg:2006/11/21(火) 18:58:54 ID:GV1vh0kE
個人輸入でメラトニンを買おうと思ってるんだkど買った人いる?
これのんだから太るって事はないよね?

591 :ビタミン774mg:2006/11/21(火) 19:10:47 ID:???
>>589のリンク先の大手サイトで買ってる。

592 :ビタミン774mg:2006/11/22(水) 00:11:12 ID:???

Melatonin 3 mg 30 tablets $1.17 より各種取り揃え

http://shopping.yahoo.com/search?p=melatonin&did=&sp=pall


593 :ビタミン774mg:2006/11/22(水) 01:22:41 ID:???
unn

594 :ビタミン774mg:2006/11/24(金) 03:23:10 ID:fyCiqcLS
メラとにん飲むようになってから食欲が増して
60キロ→123キロになりました
人生変わりました

595 :ビタミン774mg:2006/11/24(金) 03:41:42 ID:???
太りすぎ

596 :ビタミン774mg:2006/11/24(金) 07:19:13 ID:6mXpwHYx
メラトニン何十キロ食ったんだよ!笑



しかしメラトニンはいいサプリメントの代表と思うな

あと、ビンポセチン
あっ、ブルーベリーも!


ただ、外国の総合サプリメントはやめとけ

でかいし臭いし

597 :ビタミン774mg:2006/11/24(金) 10:10:32 ID:???
全部海外のだけど?
国内のなんてボリスギ

598 :ビタミン774mg:2006/11/24(金) 10:13:58 ID:6mXpwHYx
外国はなんだかんだといいサプリメントが多い

599 :ビタミン774mg:2006/11/27(月) 00:40:07 ID:YCa3em6l
クソみてーな書き込みばっかだな。

600 :ビタミン774mg:2006/11/27(月) 00:49:42 ID:???
↑筆頭

601 :ビタミン774mg:2006/11/27(月) 01:48:16 ID:2016ApmR
わろた

602 :ビタミン774mg:2006/11/27(月) 15:10:59 ID:n0w5DhYE
ワロタ

603 :ビタミン774mg:2006/11/28(火) 01:45:26 ID:???
藁田

604 :ビタミン774mg:2006/11/28(火) 02:20:20 ID:/6snkbV9
苗字ですか?

605 :ビタミン774mg:2006/11/28(火) 22:35:21 ID:???
今日、メラトニンが届いたので一錠飲んでみた
確かに自然な眠気が徐々に襲ってきてる
俺には効果あるみたい。よかった

606 :ビタミン774mg:2006/11/28(火) 23:09:54 ID:???
悪夢に気をつけな



607 :ビタミン774mg:2006/11/28(火) 23:24:27 ID:???
エチな夢見て夢精しちゃう俺どうしたらいい?

608 :ビタミン774mg:2006/11/29(水) 00:51:05 ID:153RBVkA
しもねた(´Α`)ウゼーヨ
情報書き込み減るよ

609 :ビタミン774mg:2006/11/29(水) 04:33:29 ID:???
お前もうぜーよアーホ

610 :ビタミン774mg:2006/11/29(水) 15:36:05 ID:153RBVkA
アメ通で頼んだのとどいたよ。
1週間くらいで届くみたい。
サンプルももらった。<もらえるとは知らなかった。

一応大手?ではここが一番安い。
456は高くなったんでやめた。

611 :ビタミン774mg:2006/11/29(水) 15:37:30 ID:153RBVkA
ああ、だけど、
普通郵便で届くから、日中に誰か在宅者がいる場合が良いと思う。
いない場合は、どうなるのか知らない・・・
普通郵便でも不在通知入るのかな??

612 :ビタミン774mg:2006/11/29(水) 15:39:33 ID:???
>>611
普通でも、ポストに入らない郵便物は不在票が入る。
サンプルももらえるのか、いいな。

613 :ビタミン774mg:2006/11/29(水) 16:06:39 ID:153RBVkA
>612
そっか、ありがとう。

サンプルは先着1000人とか書いてあったかも。
1万円以上注文で。

614 :ビタミン774mg:2006/12/01(金) 01:51:08 ID:???
>>611
不在届になるぞ
俺の頼んだ所はサンプルは貰えなかったけど
むちゃ早く届いた。当然アメ痛
しかもリキッドタイプだし
女性が売ってるんだよね〜
http://www.bigsight-usa.com/~bnr/sp/suimin.html


615 :iLoveBurando:2006/12/03(日) 22:37:03 ID:???
弊店は 日本のインターネットストア業界一を目指しております。弊店には
ルイヴィトン(LOUIS VUITTON)、コーチ(COACH)、ブラダ(PRADA)、シャネル
(CHANEL)、エルメス(HERMES)、バレンシアガ(BALENCIAGA)、グッチ
(GUCCI)、ティファニー(TIFFANY & CO)、フェンディ(FENDI)、クロエ
(CHLOE) 、バーバリー(BURBERRY)、クリスチャンディオール ( CHRISTIAN DIOR)、
ヴェルサーチ(VERSACE)、サムソナイト(SAMSONITE)、トッズ(TOD'S)、
アルマーニ(ARMARNI)、レスポートサック(LESPORTSAC)など各種海外有名な
ブランドバッグを備えております。信用第一、良い品質、低価格は 
私達の勝ち残りの切り札です。お客様が100%満足することは 全体店員が
満足することです。今後とも、皆様には なお一層のご支援を贈りますよう
お願い申し上げます。
http://www.iloveburando.com
email:bbcrainbow@yahoo.co.jp


616 :ビタミン774mg:2006/12/03(日) 22:39:09 ID:???
レッツ田代

617 :ビタミン774mg:2006/12/04(月) 18:22:00 ID:7O/hJ4lH
やたら眠くなって ボーッとして頭が働かないくて寝ても寝ても眠いのはメラトニン出過ぎかな?!
眠いからといって精神安定はしない。
効いてないんでしょか?

618 :ビタミン774mg:2006/12/06(水) 10:40:01 ID:Uj+ZKSLV
NATROLのリキッド凄くよく効いた。
ドリエルしか試したことなかったんだけど、効果が段違いで驚いている。
ベッドに入って暫くしたらスッと意識を失う感じで、ああもうすぐ眠れそうとかそういう感覚すらなかった。

関係ないんだけど、ローヤルゼリーも効いてる気がするんだけどそういう効果ある?

619 :ビタミン774mg:2006/12/06(水) 10:50:41 ID:???
ローヤルゼリーは自律神経整えるらしい
実際に効く効かないはさておき、とりあえずそう謳われてる

620 :ビタミン774mg:2006/12/06(水) 11:05:45 ID:FWA0aj7i
>>617
メラトニンは光に当たると分解されるから、明るいのに眠いのなら関係ない。
あと、メラトニンは眠くならない。睡眠が安定するだけ。

621 :ビタミン774mg:2006/12/06(水) 17:53:32 ID:???
メラトニンが分解されるのは太陽の光のみであって
蛍光灯などの光では分解されないよ。
ただ体内の分泌を抑える作用はあるっと医者に聞いた

622 :ビタミン774mg:2006/12/06(水) 17:54:31 ID:???
最近の研究でメラトニンは寝る5時間前に飲むとよいことが分かったらしい

623 :ビタミン774mg:2006/12/06(水) 18:08:26 ID:???
>>621
起きるだけなら1000円工事用ハロゲンライトでもいいよ
眩しいし何より光が熱い!朦朧とした寝ぼけ頭も照らされながら20分くらい2ちゃんやってると目が覚める

624 :ビタミン774mg:2006/12/07(木) 00:25:00 ID:???
>>622
アハハハ

625 :ビタミン774mg:2006/12/07(木) 11:16:40 ID:???
>>622
ソースは?

626 :ビタミン774mg:2006/12/07(木) 16:14:08 ID:???
>>625
睡眠障害専門の医者
最近の学会で発表されたらしい

627 :ビタミン774mg:2006/12/08(金) 01:19:05 ID:???
最近、メラトニンから5-HTPとGABAの組合せに切り替えた
メラトニンだと夜に目が覚めることが多くて寝不足気味だったので
血中レベルが低下すると眼が醒めちゃうね、メラトニンの場合
タイムリリースを使えば違うのかもしれないけど

628 :ビタミン774mg:2006/12/13(水) 18:45:39 ID:???
結局メラトニンは効くの効かないの?

629 :ビタミン774mg:2006/12/14(木) 02:26:35 ID:???
効くない

630 :ビタミン774mg:2006/12/14(木) 02:30:46 ID:???
>>628
難しい質問やな。
多少は眠くなるんちゃうか。
Melatonin 3 mgを飲んでるが??やで。


631 :ビタミン774mg:2006/12/15(金) 04:28:08 ID:Bf82AP3Q
効くよ

632 :ビタミン774mg:2006/12/15(金) 08:26:27 ID:wbSYsir1
うつ歴数年でしたが、
薬物療法と合わせて
不足している栄養素を補う栄養治療で治した者です。
糖を取りすぎることで起こる低血糖と
睡眠リズムの乱れも鬱の原因となるようです。
http://ameblo.jp/s0-what/
参考になると思いますので是非のぞいてみて下さい。

633 :ビタミン774mg:2006/12/15(金) 08:33:20 ID:???
嫌です
早く閉鎖病棟に封印されてください

634 :ビタミン774mg:2006/12/16(土) 18:46:15 ID:dTkjrn9b
また月末にグアムで買ってきまーす

635 :ビタミン774mg:2006/12/16(土) 23:44:21 ID:???
>>634
何しに行くのよ

636 :まじめくん:2006/12/17(日) 02:31:21 ID:dsUrD5g5
おまえらオタクだろ。きもすぎだ。

あなた達のような人は・・・・・

つくずく滅ぼしたいよおまえら


637 :ビタミン774mg:2006/12/17(日) 04:21:46 ID:???
バーカ捧捧

638 :ビタミン774mg:2006/12/17(日) 04:30:58 ID:???

    ___
   ,;f     ヽ
  i:         i
  |         |
  |        |  ///;ト,
  |    ^  ^ ) ////゙l゙l;>>636が早く早く死にますように
  (.  >ノ(、_, )ヽ、} l   .i .! |
  ,,∧ヽ !-=ニ=- | │   | .|
/\..\\`ニニ´ !, {   .ノ.ノ
/  \ \ ̄ ̄ ̄../   / .

639 :ビタミン774mg:2006/12/19(火) 15:21:35 ID:BiuB2GZp
昨日、メラトニン・リキッド 60mLのやつを買ったけど、本当に効きますかな?
一杯飲んでも大丈夫ですか?どのくらい飲めば熟睡に入るの?

640 :ビタミン774mg:2006/12/19(火) 16:14:05 ID:???
一気に一瓶飲んでみな

一気! 一気! 一気! 一気! 

641 :ビタミン774mg:2006/12/20(水) 12:56:37 ID:???
こんな所で質問するなんて

642 :ビタミン774mg:2006/12/20(水) 16:17:04 ID:???
ぞくにいうすいみんやく?

643 :ビタミン774mg:2006/12/20(水) 16:37:39 ID:???
どちらかというと子守歌+目覚まし時計のセット

644 :ビタミン774mg:2006/12/20(水) 17:32:04 ID:???
眠剤なみの効果を求めるなら素直に医者行って処方してもらったほうが良いよ

645 :ビタミン774mg:2006/12/20(水) 18:04:43 ID:???
メラトニンは眠剤の効果を補助する役だと思ったほうがいい


646 :ビタミン774mg:2006/12/20(水) 21:40:06 ID:???
こんな所で質問してっと言ってるけどそれなりのちゃんとした答え返ってるじゃんよかったね639君

647 :ビタミン774mg:2006/12/21(木) 08:09:58 ID:CAVLYcFz
リキッドの1mgで悪夢初体験。0,5mgのときは何ともなかったのにな…。
マジで怖かった。

648 :ビタミン774mg:2006/12/21(木) 11:25:41 ID:dplYhV4f
それほど眠くもないのに、夜飲んで寝たら昨夜はよく寝れた
しらないうちに旦那が出かけてたのに、全然気が付かなかった orz

飲んでも寝れない時は寝れないけどね

649 :ビタミン774mg:2006/12/21(木) 23:12:51 ID:???
メラトニン服用のまま妊娠→出産した人いる〜?
これ胎児への催奇性あるのかなー

650 :ビタミン774mg:2006/12/22(金) 00:25:28 ID:???
>>649
妊娠希望なんで、一応生理開始〜排卵予定前日くらいの
間で数回使う程度に止めてる。
妊娠中の人はNGって注意書きを見たので。
ホルモンだから、何かしら影響ありそうだし。

651 :ビタミン774mg:2006/12/22(金) 04:34:54 ID:hj37x68p
よく寝る子がうまれるお

652 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 05:53:32 ID:cUrtlF3N
寝るどれくらい前に飲むのがいいの?
今はドリエル飲んでる

653 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 10:59:27 ID:???
>>652
俺の場合、直前じゃないと効きがイマイチだな。
暗くして床に入る→舌下で溶かす→溶け終わって一応水飲む→10分以内にzzz
下手したら水飲みに行く余裕がないこともw

654 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 12:19:53 ID:XknoDi7o
>>652
ドリエルなんて糞高いもの買ってるのかwwwww

655 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 12:40:41 ID:???
グッスミンも高いよな
中身はGABAなのに

トマトジュースでグッスミンの代わりになるか考えてたが、
グッスミンはトマト「酢」なのでちょっとちがうようだ
トマト酢は作るのが面倒なようなのでやはりグッスミンならGABA買ったほうがいいな

656 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 13:25:47 ID:???
メラトニンって9mgくらい摂ると目がショボショボしてくるね。

657 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 18:56:28 ID:???
メラトニン飲んでる人で、夜中にトイレに行きたくなって起きてしまう人はいませんか?
私と友人は同じ物を飲んでいるのですが、上記の現象が起きます。
どうもメラトニンが原因のようなのです。


658 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 19:00:10 ID:???
違います
夜寝る前に水を飲んでるからです
気になるなら就寝3時間前から水を飲まないこと

659 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 19:15:22 ID:XknoDi7o
そうそう、水だよ。
自分もトイレ近くなる

660 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 19:22:48 ID:???
夜中トイレ行くなら、トイレ行ってトイレして帰ってくるまでに電気を付けず光を浴びないのが望ましい
こうするにはトイレへの道筋に道具を置かず、あと微細な光でも見えるよう
ビタミンAを日頃からとっておくこと。

661 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 21:22:40 ID:???
どこのやつが効くのかな?
ナトロールとネイチャーズウェイのを
使ってきたけど、いまひとつかな。

662 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 22:21:54 ID:???
メラトーンての見つけたけど、初心者には良いかなあ。

663 :ビタミン774mg:2006/12/25(月) 22:35:40 ID:???
おもちゃ

664 :ビタミン774mg:2006/12/26(火) 00:14:14 ID:???
>>662
やめとけ。金の無駄だ。

665 :ビタミン774mg:2006/12/26(火) 02:17:36 ID:5GF+sJmO
どこのでもかわらん

666 :ビタミン774mg:2006/12/27(水) 00:42:18 ID:???
>>662
メラが使えなくなる。

667 :ビタミン774mg:2006/12/28(木) 23:02:21 ID:???
>>666
え?どゆこと?

668 :ビタミン774mg:2006/12/29(金) 17:39:24 ID:???
マジレスするとマホートンのことだろ

669 :ビタミン774mg:2007/01/04(木) 11:48:27 ID:0eVsK8Pw
このスレを見るとリキッドの効果が強そうなんですが、リキッド1mg(含有量)はカプセル何mgに相当する感じなんでしょうか?

670 :ビタミン774mg:2007/01/04(木) 12:53:28 ID:lX5brBms
そんなのリキッドのメーカーによる

671 :ビタミン774mg:2007/01/04(木) 17:12:36 ID:0eVsK8Pw
>>160
そうですか。でしたら使用なさってる方で、製造メーカーと使った感じを教えてください

672 :ビタミン774mg:2007/01/04(木) 17:16:50 ID:???
だが 断る

673 :ビタミン774mg:2007/01/04(木) 19:02:05 ID:pudQfsZX
同じ量でも人によって効く効かないは違うから意味ないかと。
私はリキッド、スポイト2回分でぐっすり眠れる(4回分で約1mg)。
もっと減らしても大丈夫そう。

674 :ビタミン774mg:2007/01/04(木) 19:37:27 ID:WzaKRwXL
リキッドの使用量をけちるためにアルコールと併用してみようかな?
自分は1mgで寝れなかったから、どれくらい強化されるか楽しみ。

675 :ビタミン774mg:2007/01/05(金) 00:25:46 ID:BM657j4f
>>669
1kgの鉄と1kgのトイレットペーパーどっちが重い?
みたいな質問だなw

リキッド1mg(含有量)はカプセル1mg(含有量)とどっちが強いか考えてみよう。

676 :ビタミン774mg:2007/01/05(金) 00:51:59 ID:???
>>675

>>669はバカだけどその質問もおかしい

677 :ビタミン774mg:2007/01/05(金) 11:31:19 ID:pVcijvov
リキッドは甘ったるいからなぁ


678 :ビタミン774mg:2007/01/12(金) 18:00:35 ID:???
メラトニン 3mgを買いすぎちゃったので
ヤフオクに出そうと思いますがやっぱマズイですかね?

679 :ビタミン774mg:2007/01/12(金) 19:09:02 ID:???
>>678
俺はヤフオクで買ったんだが。

680 :ビタミン774mg:2007/01/13(土) 01:16:31 ID:+dWzCN4U
あのさあ、出品規約読めばすぐわかることをなぜ聞く?
捕まってもいいならやれば?

買いたい人が煽ってるだけ

681 :ビタミン774mg:2007/01/13(土) 04:48:27 ID:???
と、わかりきったことを書く厨房でした

682 :ビタミン774mg:2007/01/25(木) 05:39:23 ID:???
いやーメラトニン効きますね。
自分は他の睡眠薬と併用しているんですが、
睡眠を持続させる役割でメラトニンを使っています。
朝、すっきり目覚めました。
悪夢も見ません。

683 :ビタミン774mg:2007/01/28(日) 16:25:52 ID:???
メラトニンてどこで買えますか?
ぐぐっても個人輸入代行みたいのしか出てきません

684 :ビタミン774mg:2007/01/28(日) 16:35:28 ID:???
それで買えよ

685 :ビタミン774mg:2007/01/28(日) 16:38:11 ID:???
メラトニン屋で買えよ

686 :ビタミン774mg:2007/01/28(日) 21:29:40 ID:???
ていうかいい加減そろそろ日本でも売れよ。意味わからん。

687 :ビタミン774mg:2007/01/28(日) 21:31:06 ID:???
れっきとしたホルモン剤だから、まずは保険適応からだろ

688 :ビタミン774mg:2007/01/28(日) 22:58:25 ID:???
販売価格が安すぎて日本では商売にならないって聞いた

689 :ビタミン774mg:2007/01/29(月) 13:21:01 ID:???
フーン

690 :ビタミン774mg:2007/01/29(月) 13:28:27 ID:???
安い薬なんて他にもあるだろうに。意味わからん。

691 :ビタミン774mg:2007/01/29(月) 20:39:53 ID:???
メラノーマ

692 :ビタミン774mg:2007/02/01(木) 22:48:37 ID:???
メラゾーマ

693 :ビタミン774mg:2007/02/03(土) 13:15:17 ID:HJq/psay
右手からメラゾーマ
左手からベキラゴン
合体閃熱大炎メゾラゴン

694 :ビタミン774mg:2007/02/09(金) 23:35:36 ID:27TVMLrr
20mgを見つけたから買ってみた。
何か自分的にはもう未知の数字だ

695 :ビタミン774mg:2007/02/10(土) 00:00:33 ID:RMh1gWF3
量大杉

696 :ビタミン774mg:2007/02/10(土) 19:48:50 ID:8gVMie+4
メラトニン飲んでいるみなさんは、最初からメラ飲んだの?
それとも、最初は5-htpか何かから始めて効かなかったから
メラに行ったの?
メラは鬱にも効いている?

697 :ビタミン774mg:2007/02/10(土) 19:51:23 ID:???
最初からメラトニン
鬱はよくわからない

698 :ビタミン774mg:2007/02/10(土) 19:52:31 ID:???
とりあえず鬱の薬じゃないでしょ

699 :ビタミン774mg:2007/02/11(日) 12:08:15 ID:JQ+NgMZA
3mgのたいむdりりーすでも、夜中目が覚めるから、
昨夜は1錠+半分飲んで見た。
途中で目は覚めたものの、一応ぐっすり寝れたかな。

700 :ビタミン774mg:2007/02/11(日) 13:42:48 ID:ez9IhqZU
それが、うつ病は夜も眠れないんだわ。
眠れないからますます鬱も酷くなる。
やはりいきなりホルモン系はためらっつぃまう何かあるから。

700取れるかな?

701 :ビタミン774mg:2007/02/11(日) 13:45:38 ID:ez9IhqZU
すいません、日本語おかしかった。
ホルモン系は「ためらってしまう」何かがある。です。
じゃあ抗鬱薬飲めって話になるのだけれども。
副作用少ない新薬でもセロトニン症候群酷くて
過剰反応体質らしく無理でした。




702 :ビタミン774mg:2007/02/11(日) 22:15:47 ID:???
>>701
メラトニンはそこまで心配する様なものじゃないと思うが・・・

それより、抗鬱剤でセロトニン症候群になるとしたら、元々緊張が強過ぎるんじゃないの?。
抗鬱剤はセロトニン増やしたりノルアドレナリン増やしたり(再吸収阻害)とかだから、緊張が
高くて疲労しちゃう結果、二次的に発生するタイプの鬱には余り効かないと思うよ。

703 :ビタミン774mg:2007/02/12(月) 01:45:48 ID:???
睡眠とサプリメントの関係を違った観点から扱ってます。
興味があればご覧ください。

【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/

704 :ビタミン774mg:2007/02/12(月) 19:41:24 ID:xw14Jr3Z
>>702
>緊張が高くて疲労しちゃう結果、
二次的に発生するタイプの鬱には余り効かないと思

↑それってどういうことですか?
元々緊張が強すぎるっていうのは、リラックスしにくい
すぐ神経が高ぶるピリピリ神経質タイプ、てことなの?
だとしたら、そう、そういうタイプだと思う。






705 :702:2007/02/13(火) 00:27:09 ID:???
>>704
う〜ん、おおまかに言えば、今の抗鬱剤って、セロトニンやノルアドレナリンに働きかけて、神経の伝達を
助ける方向でしょ。逆に言えば、神経の伝達が低下しているから鬱になると考えられてるんだけれど・・・
鬱の中にも、単純に意欲低下したりするタイプと、過緊張、過覚醒状態が継続する事による疲労で二次的に
鬱が生ずる場合とに分かれると思うのね。で、前者にはセロトニンやノルアドレナリンを擬似的に増やす
SSRIやSNRIは効くけれど、元々緊張状態でノルアドレナリンなんかが過剰な後者に再吸収を阻害する
薬剤を使っても、覚醒昂進しちゃって、かえってピリピリしちゃう。で、結局疲労が蓄積して鬱傾向の悪循環に
陥るケースが多いと感じるんですよ。だから、後者にはマイナートランキライザーの方が合っていると思うし、
薬で状態が落ち着いたら、自分の為に好きな事をするのが一番だと思いますよ。薬は補助程度に考えて
認知行動療法的なアプローチをお勧めします。
無論、メラトニンは助けになると思いますよ。

706 :704:2007/02/13(火) 09:48:27 ID:ScG2tbOx
すごい〜、病院の先生よりも当てになる!よ〜く分かりました!
そう言われてみれば思いっきりそういうタイプです。
いつもピリピリして自分自身の性格に疲れてしまうタイプ。
アドレナリン出すぎだと思う。
本当にありがとうorz

707 :ビタミン774mg:2007/02/13(火) 12:13:30 ID:???
>>706
orzの使い方にワロスだが、気楽にね!

708 :ビタミン774mg:2007/02/21(水) 22:59:52 ID:???
日中イライラする人はカフェインの摂り過ぎ

カフェインを止めるだけでかなり楽になるよ
お茶やコーヒーに入ってるカフェインはコルチゾルを分泌させて覚醒を促す
同時に鬱の芽も育っている

コルチゾルのコントロールに主眼を置いた方が適切な鬱対策ができると思う

ストレスが恒常的にかかるとコルチゾルが過剰分泌されて、脳細胞死が促進される
そこまで鬱が進行すると回復は厳しい

正直、メラトニン摂るよりもgabaやフェニバット、ティアニン、5-htpの方が鬱には効くはず
後PSかな

709 :ビタミン774mg:2007/02/22(木) 00:44:19 ID:HrCcZ08+
カフェインもニコチンも、
取りすぎるからよくないんだよね。

自分はどっちも依存したことがなくてわからんけど。
タバコも嫌いだし、コーヒーもあまり美味いとは思わない。
紅茶はそこそこ。

710 :ビタミン774mg:2007/02/22(木) 01:02:07 ID:???
>>708
黙って寝てろ

711 :ビタミン774mg:2007/02/22(木) 07:01:04 ID:???
>>708
ここは鬱のスレじゃない

712 :ビタミン774mg:2007/02/22(木) 18:58:07 ID:OmGXJUwp
いや、鬱は寝れないからここにも来るのだ

713 :ビタミン774mg:2007/02/22(木) 19:04:22 ID:???
来るのは勝手だがキチガイ鬱の話するな

714 :ビタミン774mg:2007/02/22(木) 20:26:35 ID:3gMpYDBK
まあ708はあんま悪くないやろ、乗っただけだし可哀相

715 :ビタミン774mg:2007/02/22(木) 22:55:55 ID:???
3mg、睡眠薬と一緒に飲んだけど
起きるのが辛い

減らした方が良いのかな?

716 :ビタミン774mg:2007/02/23(金) 03:06:29 ID:0eosfS9w
>>300>>400

717 :ビタミン774mg:2007/02/23(金) 10:35:58 ID:k/yZMWni
学生時代生化学系の研究室にいたんだけど、
メラトニンってメチオニンというたんぱく質が
光に当たって変性してできるんだよね。
だから、昼間光に当たれば(目から光を入れるのが一番合成に効率的)
わざわざ購入しなくても、体内で合成できる。
一番メラトニン不足でうつになるのが多いタイプは、
昼夜逆転している人、引きこもりの人だよ。
朝通勤途中光を浴びたり、日中外にでている人は
メラトニンは不足しない。

718 :ビタミン774mg:2007/02/23(金) 10:38:55 ID:k/yZMWni
>>708
参考になった。
カフェインとコルチゾルがつながっていると、思わなかった。
コーヒーはリラックス効果があるとか、という研究も多いから(たしか香りが作用した)
そういうものだと思っていたが、
実際自分はコーヒー飲むと、神経質になる気がしていたので、
読んで納得した。

コルチゾルってストレス耐性はかる検査とかで、測るね。
脳下垂体から出る指令で出るんだったよね、たしか。


719 :ビタミン774mg:2007/02/23(金) 10:44:30 ID:???
>>717
別におまえが買わなければ済む話

720 :ビタミン774mg:2007/02/24(土) 14:44:51 ID:???
>>718
そもそもメラトニンが鬱に効くのか?

721 :ビタミン774mg:2007/02/24(土) 15:21:54 ID:???
>>500>>600

722 :ビタミン774mg:2007/02/24(土) 17:10:11 ID:+IPGR2lA
鬱の不眠には効くだろう。

723 :ビタミン774mg:2007/02/24(土) 18:51:51 ID:???
そうとも限らん

724 :ビタミン774mg:2007/02/24(土) 19:40:23 ID:???
心因性の不眠には効かないと思うけどなぁ

725 :ビタミン774mg:2007/02/24(土) 22:21:21 ID:ToVwcNG7
心因性不眠には効かないよ。
旅行の前日眠れないタチなんだが、普段はちゃんと効くのに
旅行の前日は全然効かなかったw

726 :ビタミン774mg:2007/02/24(土) 22:27:31 ID:???
というわけで鬱々キチガイトークをしないように

727 :ビタミン774mg:2007/02/26(月) 07:32:51 ID:???
>>467
個人的に服用し始めて最初のころは夜でも効き難かった覚えがあるよ。

728 :ビタミン774mg:2007/02/26(月) 15:03:41 ID:oZvdGuE0
全然睡眠不足じゃないんだけど
単に良質な睡眠のためにメラトニン飲むのは良くない?

729 :ビタミン774mg:2007/02/26(月) 20:38:03 ID:Ejc+NjHv
>728
いいんじゃね?
飲まないと寝付きが悪いから毎日飲んでる。

730 :ビタミン774mg:2007/02/27(火) 18:08:17 ID:aszk1FRs
睡眠障害の専門書にメラトニンは夕方・もしくは夜9時ごろ飲めって書いてあったけど、
メラトニン販売してるとこはどれも就寝30分前だよね
どちらが効果的なんだろう

731 :ビタミン774mg:2007/02/28(水) 00:59:42 ID:XvlmsBXa
>>730
ぽいらは布団に入って暗くしてから飲まないと効かない。
飲んだ後に携帯いじったりしてると全く効かなくなる。

732 :ビタミン774mg:2007/03/02(金) 18:16:41 ID:???
>>715
一緒に飲むな馬鹿が
氏ねよ

733 :ビタミン774mg:2007/03/02(金) 18:26:53 ID:???
>>732
人の勝手だろヴ ァ〜カ

734 :ビタミン774mg:2007/03/02(金) 22:07:42 ID:???
妊娠中はイクナイかな?

735 :ビタミン774mg:2007/03/02(金) 22:52:37 ID:rXPG79r7
データが揃ってないだろうからやめとけ
なんか正同一障害児が生まれそうだから

736 :ビタミン774mg:2007/03/04(日) 03:48:03 ID:sOJpb/xm
毎日飲んでも癖にならないかな?
素早くレス希望

737 :ビタミン774mg:2007/03/04(日) 11:24:02 ID:???
さあ

738 :ビタミン774mg:2007/03/05(月) 09:52:07 ID:???
>>736
断続的に長い間続けてるけど依存症のようなものはない。
夜遅くなるとメラトニンなしでも眠くなるし。
まぁ劇的な効果もないが。

739 :ビタミン774mg:2007/03/05(月) 22:43:42 ID:IQGwNLMC
3mgのタイムリリースってのを飲んでますが、
注意書き通りに就寝30分前くらいに飲むと翌日昼頃までねむくってしょうがない。
ちなみに♀、小柄な方です。
やっぱアメリカ物だから量大杉なのかな。
皆さんはそんなことありませんか?

740 :ビタミン774mg:2007/03/06(火) 04:08:58 ID:???
普通の6mgでも早く目が覚めるよ。

741 :ビタミン774mg:2007/03/06(火) 05:27:13 ID:???
なんか睡眠薬と違って
目覚めが悪い

メラトニンだと一日中頭がフラフラする

742 :ビタミン774mg:2007/03/06(火) 07:49:14 ID:???
じゃあ一生睡眠薬飲んでろ

743 :ビタミン774mg:2007/03/06(火) 07:53:56 ID:???
>>741
量減らせ
俺は3ミリを4分割してる

744 :ビタミン774mg:2007/03/06(火) 14:58:45 ID:???
半減期が短いから翌日に持ち越すはずはないんだけどね。
でも実際、頭がぼーっとすることが多い。

745 :ビタミン774mg:2007/03/09(金) 01:24:24 ID:YCsZ++fT
メラトニンは寝るどれくらい前に飲むべき?
ベゲAと併用して大丈夫?

746 :ビタミン774mg:2007/03/09(金) 19:23:56 ID:???
医者にきけ

747 :ビタミン774mg:2007/03/09(金) 19:27:34 ID:???
>>744
半減期も何も、日光に当たると分解されるじゃん
眠薬みたいな捉え方するのは違うと思う

これは生活リズム矯正ホルモン剤であり、睡眠薬ましてや入眠導入剤ではない

748 :ビタミン774mg:2007/03/11(日) 19:39:34 ID:7qW6LsrG
↑え?
メラトニンって、日光にあたると分解されるの?
日光にあたると夜に分泌されやすくなる、じゃなくて?

749 :ビタミン774mg:2007/03/11(日) 19:42:41 ID:???
とりあえず朝残ってたら眠いよな
だから分解されてるんじゃない?

750 :ビタミン774mg:2007/03/12(月) 15:11:10 ID:???
>>747
入眠導入剤?

751 :ビタミン774mg:2007/03/12(月) 15:15:59 ID:???
>睡眠薬ましてや入眠導入剤ではない

睡眠薬より入眠導入剤(笑)のほうが効果が高いってこと?
「ましてや」になってますけど(笑)

752 :ビタミン774mg:2007/03/12(月) 15:24:57 ID:???
ツマンネ

753 :ビタミン774mg:2007/03/12(月) 15:26:39 ID:???
年末

754 :ビタミン774mg:2007/03/14(水) 03:51:00 ID:???
マイとメラに囲まれ両手に華な俺の勝ちだな
寝れてないが…

755 :ビタミン774mg:2007/03/21(水) 06:32:31 ID:???
12mg飲んだけど大して効かないね。

756 :ビタミン774mg:2007/03/23(金) 10:39:38 ID:ZR6CcOct
薬中には効かないよ

757 :ビタミン774mg:2007/03/23(金) 11:08:18 ID:rYoeiIcF
今まで1mgを5錠でちょうどだったんだけど
同じ会社の3mgを2錠飲んだら朝起きられない
割るしかないかなぁ

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